據中華口腔醫學(xué)會(huì )頒布的《城市居民飲食與口腔護理習慣調查報告》顯示,國人對自身的口腔衛生健康普遍淡漠,每年檢查1-2次口腔的居民為25.7%,剛到四分之一。與之形成鮮明對比的是,60.9%的居民表示只有等牙齒出問(wèn)題才會(huì )去檢查。
1、嚼冰塊
天是越來(lái)越熱,人也是越來(lái)越浪。好多不乖的同志啊就開(kāi)始嚼冰塊。但是嚼冰塊帶來(lái)的風(fēng)險遠遠高于嚼冰塊帶來(lái)的樂(lè )趣。嚼冰塊很容易讓牙齒崩掉一小塊或是牙隱裂,使牙齒變得越來(lái)越敏感,最壞的結果就是你的牙齒會(huì )被劈成兩半,造成永久性損壞。
這個(gè)困難一定要克服,飲用冷藏的飲料,實(shí)在不行吃冰激凌也行啊。(吃冰淇淋對牙齒的傷害遠遠低于嚼冰塊)
2、把牙齒當工具
牙齒是用來(lái)吃飯、微笑、幫助說(shuō)話(huà)的,不是用來(lái)開(kāi)啤酒瓶,撕開(kāi)紙袋、薯片包裝袋好不好。一不小心,很容易牙齒就裂掉了。牙再好,也禁不住你這么糟蹋的。
不要把牙齒當作開(kāi)瓶器、剪刀或者其他工具,否則將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風(fēng)險。補牙的錢(qián)用來(lái)建設社會(huì )主義不行嗎?
3、喝運動(dòng)飲料、及其他含糖量高的飲料
在英國12-14歲兒童中,有很高的比例都在非必要的情況下經(jīng)常飲用高糖份的運動(dòng)功能飲料。其中89%的學(xué)校兒童曾經(jīng)飲用過(guò),68%的兒童經(jīng)常飲用(每周1-7次)。飲料因為含糖量高,PH值低,會(huì )增加飲用者肥胖,II型糖尿病,心臟病和牙釉質(zhì)腐蝕的風(fēng)險。
夏天也快到了,喝一口冰涼的碳酸飲料是人間一樂(lè )事,不過(guò)喝汽水一時(shí)爽,要是天天喝,會(huì )胖的!胖的!的!
少喝該類(lèi)飲料,一次性喝完,記得漱口,祖國的未來(lái)還是要靠你們的啊,牙不行怎么行。
4、飯后牙簽剔牙
尤其是中老年人,覺(jué)得自己牙縫變大,吃東西老是塞牙齒。一根牙簽就成了飯后聊天遛彎必備道具。
事實(shí)上,我們生活中常見(jiàn)的竹質(zhì)牙簽由于質(zhì)地過(guò)硬,往往又太尖,很容易戳傷牙齦,導致牙齦沒(méi)必要的出血,久而久之還容易導致牙齦退縮。
人民群眾生活條件是越來(lái)越好了,剔牙工具也要與時(shí)俱進(jìn),用牙線(xiàn)來(lái)清理牙縫中的食物殘渣,有些牙周病患者的牙縫很大,還可以使用專(zhuān)門(mén)的「牙間刷」(又叫鄰間刷、牙縫刷等)。
5、刷牙太用力
刷牙徹底是好事,但刷牙太用力就變成壞事了,不僅刺激牙床,也令牙齒對低溫較敏感,磨損琺瑯質(zhì),更易蛀牙。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問(wèn)題)具有降低牙齦溝出血指數、抑制牙菌斑形成、緩解牙結石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問(wèn)題)具有清除牙結石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著(zhù)的功效。
健客價(jià): ¥28.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見(jiàn):牙齒松動(dòng),咬合無(wú)力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
健客價(jià): ¥68幫助乳牙成長(cháng)過(guò)程牙齦所需營(yíng)養、強健牙齦、堅固牙齒。
健客價(jià): ¥15.8好易康fe生物溶菌酶牙膏9號能減輕有牙齦問(wèn)題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問(wèn)題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭煙臭。
健客價(jià): ¥29添加獨特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,強化口腔自我清新的能力,祛除口腔異味,是口氣清新更加持久的同時(shí),營(yíng)養牙齦、健康牙周。
健客價(jià): ¥18植物甙功效牙膏(改善牙周炎問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8植物甙功效牙膏(預防齲齒蟲(chóng)牙問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥28.8補肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥19.9苗醫:蒙崗比,勒勒果里品。中醫:活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29補腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結;咽炎、扁桃體、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱解毒。用于火熱內盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥5.5清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結,及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結;咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥12