不少人經(jīng)常會(huì )出現牙齦腫疼、齲齒、牙齒不整齊的現象。相信有人會(huì )說(shuō)這些小毛病不會(huì )影響到自己,事實(shí)上牙齒的疾病不但會(huì )對外觀(guān)有影響,而且還會(huì )帶來(lái)健康隱患,甚至是影響到壽命。
牙齒不好真會(huì )短命嗎?答案是肯定的。所以越早保護好自己的牙齒,就相當于在給自己續命哦!下面小編就帶大家來(lái)了解一下牙齒健康二三事。
01
保護牙齒非小事
1.要養成良好的刷牙習慣。飯后用溫開(kāi)水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多,多了反而會(huì )損傷牙齒,刷牙的時(shí)間也不宜過(guò)長(cháng)。刷牙要注意正確的方法:順著(zhù)牙,豎著(zhù)刷,刷完里面再刷外面。不可橫向來(lái)回用力刷,否則會(huì )損傷牙齦。
2.平時(shí)要注意牙齒衛生,保護好牙齒。平時(shí)要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預防齲齒。此外,要注意平時(shí)的衛生習慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。
3.如果牙齒有病,應及時(shí)就醫。遇有蛀牙壞牙,應予以修補或拔除。要做到以上幾點(diǎn)并不難,關(guān)鍵在于要持之以恒。
02
牙齒不齊問(wèn)題多
上面提到的是保護牙齒的方法,但是牙齒沒(méi)長(cháng)好,又會(huì )有哪些問(wèn)題呢?牙齒不整齊帶來(lái)諸多問(wèn)題,一方面是病理性的,一方面是心理性的。
(1)引起齲齒:牙齒不齊,刷起來(lái)比較費勁,長(cháng)期刷不干凈,容易引起齲齒。
(2)易得牙周病:假如經(jīng)常性的刷牙不干凈的話(huà),那么就比較容易讓牙菌斑聚集在你的牙齒周?chē)⑶疫€會(huì )引起牙周病等口腔疾病,長(cháng)時(shí)間積累的話(huà),最終會(huì )導致牙齒出現松動(dòng)以及脫落的現象。
(3)胃腸道問(wèn)題:牙齒不齊使咀嚼效率下降,吃東西時(shí)特別費力,進(jìn)而引發(fā)食物消化及吸收不良等胃腸道問(wèn)題。
(4)心理問(wèn)題:有的人因為牙齒不整齊,就羞于見(jiàn)人、不敢笑,也會(huì )引起一些心理性的問(wèn)題,嚴重者甚至會(huì )產(chǎn)生抑郁。
看到這里,你對牙齒不好會(huì )影響短命的問(wèn)題是否有了全新的認識呢?良好的口腔保健將帶給你嶄新的生活品質(zhì)。小編希望每個(gè)人都能擁有一口好牙,笑出自信,笑出健康。
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