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不知不覺(jué)中毀壞牙齒的7個(gè)習(xí)慣——99%的人都有

2017-08-03 來(lái)源:福華口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你可能認(rèn)為比較硬的牙刷更容易去除細(xì)菌和污漬。然而這種習(xí)慣實(shí)際上傷害你的牙齦和釉質(zhì)。它使你的牙齦后退,暴露你的牙齒根部,導(dǎo)致靈敏度下降。

  擁有一口潔白整齊的牙齒是每個(gè)愛(ài)美人士所追求的,但生活中我們這些習(xí)以為常的舉動(dòng),往往給牙齒帶來(lái)巨大的傷害,快來(lái)看看以下7個(gè)習(xí)慣,你中了幾條。

  1.不用牙線

  我們都知道每天刷兩次牙,但我們不知道的是,牙線同樣重要。它有助于清除由于食物顆粒而堵塞在牙齒之間的細(xì)菌。一旦它們開始繁殖,很可能導(dǎo)致牙疼、蛀牙等。

  2.用舊牙刷

  你最后一次更換牙刷是什么時(shí)候?舊的牙刷會(huì)有有害的細(xì)菌,可以導(dǎo)致感染。所以要養(yǎng)成定期更換牙刷的習(xí)慣。此外,舊牙刷大多是無(wú)效的,因?yàn)樗⒚S時(shí)間而降解。

  3.牙刷太硬

  你可能認(rèn)為比較硬的牙刷更容易去除細(xì)菌和污漬。然而這種習(xí)慣實(shí)際上傷害你的牙齦和釉質(zhì)。它使你的牙齦后退,暴露你的牙齒根部,導(dǎo)致靈敏度下降。

  4.飯后立刻刷牙

  有些人認(rèn)為,在進(jìn)食后刷牙對(duì)牙齒有好處。在現(xiàn)實(shí)生活中,其實(shí)并非如此!這種做法使你把酸刷入你的牙齒,這可能會(huì)侵蝕你的牙齒。所以如果一定要刷牙,請(qǐng)等餐后30分鐘以上。

  5.吃太多糖

  糖是損壞牙齒和牙齦的罪魁禍?zhǔn)字?。它?dǎo)致細(xì)菌產(chǎn)生酸,如果糖類在你的嘴里停留更長(zhǎng)時(shí)間,酸會(huì)開始作用于你的牙釉質(zhì)導(dǎo)致嚴(yán)重的口腔問(wèn)題。

  6.抽煙過(guò)多

  眾所周知,煙草是蛀牙的最大原因。它會(huì)減少牙齦的血液供應(yīng),甚至?xí)?dǎo)致口腔癌。

  7.食用冰塊

  天氣炎熱的時(shí)候嚼冰塊往往會(huì)感到很舒適,但許多人不知道它對(duì)牙齒造成傷害。冰可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)和牙齒的磨損。此外,寒冷的溫度不利口腔健康。

  為了保護(hù)牙齒,這些損害牙齒的壞習(xí)慣要盡快糾正。

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