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日常生活中的“傷牙小陷阱”

2017-07-20 來(lái)源:暨大附屬口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:潔白整齊、健康堅固的牙齒是我們每個(gè)人都希望擁有的,但想要擁有一副好牙齒可不是那么簡(jiǎn)單的事情。除了培養良好的飲食和清潔習慣外,還需要巧妙避開(kāi)身邊的各個(gè)“傷牙陷阱”。

  1.吃得太酸

  酸性食物吃太多會(huì )損害牙釉質(zhì),為了保護牙齒,應當避免大量喝蘇打水、橙汁、紅酒,或吃檸檬等酸性食物。

  2.美白牙齒太過(guò)頭

  過(guò)度漂白牙齒會(huì )使牙釉質(zhì)變弱,酸性物質(zhì)更容易腐蝕牙齒,導致牙釉質(zhì)出現損傷孔。牙釉質(zhì)一旦受傷將無(wú)法恢復,容易導致牙神經(jīng)暴露,使牙齒過(guò)敏。

  3.冷熱交替

  太燙的食物會(huì )導致牙釉質(zhì)膨脹。如果此時(shí)大口喝冷飲,會(huì )導致牙釉質(zhì)突然遇冷收縮,產(chǎn)生細微裂紋,久了就易患齲齒。

  4.牙齒當工具

  很多人習慣用牙齒開(kāi)啤酒瓶或撕開(kāi)包裝袋等,殊不知,經(jīng)常這樣做極易導致牙齒斷裂、移位等。

  5.咬過(guò)硬食物

  牙齒內存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線(xiàn),在過(guò)多咀嚼硬物后牙齒內會(huì )出現類(lèi)似金屬疲勞的現象,從這些薄弱部位裂開(kāi),導致牙齒折裂,嚴重者需撥除。

  6.偏側咀嚼

  咀嚼時(shí)集中在某一側,會(huì )造成肌肉關(guān)節及頜骨發(fā)育的不平衡,輕者影響美觀(guān),重者造成單側牙齒的過(guò)度磨耗及頜關(guān)節的功能絮亂。

  7.緊咬牙

  老是把牙齒咬得“咯嘣”響的人,會(huì )出現牙齒過(guò)度磨耗,容易出現牙折等癥狀。

  8.常喝碳酸飲料

  碳酸飲料多呈酸性,能夠直接腐蝕牙釉質(zhì),導致齲齒。

  9.水果蔬菜吃得少

  水果蔬菜中含有多種維生素,可預防牙齦出血和炎癥。如果維生素缺乏,可能導致口腔疾病。

  10.非進(jìn)餐時(shí)間吃甜食

  常吃蛋糕、蛋撻或餅干,會(huì )造成肥胖、齲齒。甜食最好在正餐后吃。

  11.拉鋸式刷牙

  刷牙時(shí)太用力會(huì )加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損,造成牙齒過(guò)敏和牙髓暴露。建議選擇軟毛牙刷,采取畫(huà)圓圈的動(dòng)作,避免拉鋸式用力猛刷。

  12.剔牙

  剔牙會(huì )使柔軟的牙齦不斷退縮,使牙頸甚至牙根暴露,造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會(huì )。

  13.吃黏性大的食物

  容易使細菌進(jìn)入到口腔難以清洗的位置或使牙齒破裂。

  理論上,健康的牙齒可以伴隨你一生,但也許你還不知道,在日常生活中的一些常見(jiàn)習慣,都在不經(jīng)意地損害你的牙齒。所以平時(shí)要多注意護理,讓自己擁有一口潔白整齊的好牙。

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