對于時(shí)常牙齦腫痛出血、頻繁塞牙、牙肉萎縮、牙齒變“長(cháng)”的人來(lái)說(shuō)，牙線(xiàn)是潔牙的利器。然而，最近有傳言稱(chēng)“牙線(xiàn)潔牙不管用”。真的是這樣嗎？

　　傳言鑒定：牙線(xiàn)不管用？

　　實(shí)際上，美國牙醫協(xié)會(huì )(ADA)、中華口腔醫學(xué)會(huì )都是推薦使用牙線(xiàn)的，特別是對牙縫比較大、有牙周病的患者來(lái)說(shuō)。如果你有牙齦炎癥(俗稱(chēng)的“牙肉紅腫疼痛”)、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齒松動(dòng)、移位、咀嚼無(wú)力，那么，牙周病已經(jīng)盯上了你。

　　理想的潔牙方案是什么？

　　專(zhuān)家指出，僅靠日常用牙刷潔齒，還不夠。理想的潔牙方案要“混搭”，對于有牙周病的人來(lái)說(shuō)，一般有四種方案：在日常刷牙的基礎上，分別配合使用牙線(xiàn)、牙間隙刷、牙簽，以及俗稱(chēng)“水牙線(xiàn)”的脈沖水流沖牙器這四種方法，同時(shí)，每半年或一年應洗牙一次。

　　牙線(xiàn)該選哪種形狀的？

　　目前市面上有扁形、圓形等牙線(xiàn)，有纏繞在滾輪上的盒裝手拉式牙線(xiàn)，也有棒狀弓形牙線(xiàn)。

　　1、帶蠟的扁形牙線(xiàn)在環(huán)繞鄰面的時(shí)候可以形成比較好的接觸面，清潔的效果更好。

　　2、手拉式牙線(xiàn)每次需要拉出30~40厘米使用，優(yōu)點(diǎn)在于可多角度清潔牙齒，面面俱到，清潔效果最為理想，但需要多次練習才能熟練掌握。

　　3、棒狀弓形牙線(xiàn)的優(yōu)點(diǎn)在于便攜、上手快，但由于角度固定，清潔后牙時(shí)操作不方便，不太容易放到跟牙面平行的位置，勉強往下卡，就容易損傷牙齦，清潔效果也不好。

　　兒童能否使用牙線(xiàn)？

　　兒童可以在家長(cháng)的幫助下使用牙線(xiàn)。尤其是在替牙期，牙齒很容易塞東西，也容易產(chǎn)生菌斑，更應該使用牙線(xiàn)。

　　對于一些老人擔心使用牙線(xiàn)會(huì )使孩子的牙齒變松，專(zhuān)家認為這種顧慮是不必要的，從19世紀以來(lái)的使用經(jīng)驗已經(jīng)證明，牙線(xiàn)的臨床效果是很好的。

　　每天刷牙兩次，配合牙間隙刷，還需用牙線(xiàn)嗎？

　　不必重復。能用牙間隙刷的地方，其實(shí)就不必要用牙線(xiàn)。如果鄰面的牙齦是完整的，縫隙不大，沒(méi)有空間容納牙間隙刷，那么牙線(xiàn)還是最有效的清潔工具。

　　水牙線(xiàn)能否替代普通牙線(xiàn)？

　　清潔效率有差別。水牙線(xiàn)不能完全替代普通牙線(xiàn)。因為水牙線(xiàn)是靠脈沖水流來(lái)清潔，可以清除鄰間隙比較寬大的食物、軟垢等。在牙齦沒(méi)有退縮、牙間隙沒(méi)有暴露的情況下，水流也沒(méi)有辦法穿透牙間隙，而牙線(xiàn)可以環(huán)繞整個(gè)鄰間隙進(jìn)行清潔，所以水牙線(xiàn)的清潔效率肯定不如普通牙線(xiàn)。

　　在家做好日常養護，就不需要去洗牙？

　　仍需定期洗牙。日常潔齒多少會(huì )有遺漏，特別是在牙齦下方，就算用巴氏刷牙法，使用牙線(xiàn)，最多只能清潔齦下1~2毫米，效果不如洗牙徹底。牙周病患者最好每半年到一年到口腔科進(jìn)行洗牙。

　　刷牙時(shí)間越久，清潔效果越好？

　　并非如此。刷牙時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )對牙齒造成不必要的磨損，尤其是在刷毛較硬或者刷牙方法不當時(shí)。