刷牙人人必做,刷舌頭卻鮮有人知。其實(shí),刷舌頭應與刷牙一樣,成為每天的例行公事。
我們的舌頭肩負著(zhù)說(shuō)話(huà)、咀嚼、吞咽和辨別味道等重要功能,是口腔甚至身體對外聯(lián)絡(luò )的“窗戶(hù)”,可舌面上許多小的突起乳頭,高低不平,極易成為藏匿病菌的溫床。加上舌頭自身的黏膜細胞代謝,以及每天不斷地空氣接觸、食物吞咽,都會(huì )讓它沾染污垢,產(chǎn)生舌苔。如不注意定期清洗,舌苔上的細菌便會(huì )悄悄生活在舌頭細縫里,并逐漸侵害到牙齒、牙齦、咽喉,引發(fā)口臭,嚴重者甚至會(huì )誘發(fā)口腔、呼吸道等疾病。臨床工作中發(fā)現,舌苔很厚的人通常都有口臭。
通常情況下,健康的舌面顏色應是粉紅色,且覆蓋一層淡淡的白色。如果顏色有變,甚至從淡白色變成了黃褐色,說(shuō)明舌苔已經(jīng)非常厚了,必須及時(shí)清潔。保險起見(jiàn),每天清洗可將風(fēng)險降到最低。
清潔舌苔可用專(zhuān)門(mén)的刮舌器,也可用軟毛牙刷清洗。使用刮舌器的具體方法是:伸出舌頭,從舌面后1/3處開(kāi)始,從后向前輕刮,不可用力,以免傷害到舌乳頭。每刮一次記得用流水漱口,每次刮2~3下即可。如果是用牙刷,應在靠近舌的中間部分,用刷毛輕輕刷洗。
有些人清潔舌苔時(shí)會(huì )有惡心、作嘔等現象,可能是慢性咽炎、軟腭腫脹或增厚、腭垂過(guò)長(cháng)等導致,在刮舌器、刷毛接觸到舌根、軟腭、咽壁時(shí),咽反射過(guò)于敏感,出現不適。建議這類(lèi)人群可先到醫院檢查確診,并治療原發(fā)病。如對洗舌反應過(guò)于敏感,也可堅持每天進(jìn)餐后及時(shí)漱口,最大程度保證舌面清潔。
清熱利濕,通淋排石。用于濕熱下注之小便淋漓澀痛、尿路結石、泌尿系感染。
健客價(jià): ¥7.5活血調經(jīng)。用于月經(jīng)量少。
健客價(jià): ¥8.5補充鈣。
健客價(jià): ¥138養肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥26祛風(fēng)解表,化濕和中。用于外感風(fēng)寒、內傷食積證,癥見(jiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛身楚、胸脘滿(mǎn)悶、惡心嘔吐、腹痛腹瀉。
健客價(jià): ¥8.13本品適用于治療細菌性結膜炎、角膜炎、角膜潰瘍、淚囊炎、術(shù)后感染等外眼感染。
健客價(jià): ¥19清熱燥濕,行氣止痛,止痢止瀉。用于大腸濕熱,赤白下痢,里急后重或暴注下瀉,肛門(mén)灼熱;腸炎、痢疾見(jiàn)上述證候。
健客價(jià): ¥13清熱解毒,止咳化痰。用于感冒發(fā)熱,頭痛,咳嗽。
健客價(jià): ¥7.2清熱散風(fēng),解表。用于內熱外感風(fēng)寒引起的四肢酸懶,發(fā)燒怕冷,鼻流清涕,咳嗽咽癢。
健客價(jià): ¥15本品適用于敏感細菌所致的外眼及附屬器的局部感染。
健客價(jià): ¥5適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥6清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥14.5敏感致病菌引起的眼部感染如結膜炎、角膜炎、沙眼,淚囊炎及眼瞼炎。
健客價(jià): ¥3.5去翳明目。用于老年性白內障初發(fā)期。
健客價(jià): ¥25養肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥25.5廣譜抗皰疹病毒藥。用于治療單純皰疹性角膜炎。
健客價(jià): ¥16養肝明目。用于青少年假性近視及緩解視疲勞。
健客價(jià): ¥16早期老年性白內障。
健客價(jià): ¥29用于治療由大腸桿菌、流感嗜血桿菌、克雷伯菌屬、金黃 色葡萄球菌、溶血性鏈球菌和其他敏感菌所致眼部感染,如沙眼、結膜炎、角膜炎、眼瞼緣炎等。
健客價(jià): ¥8.5清熱瀉火,通便。用于咽喉腫痛,牙痛,頭目眩暈,口鼻生瘡,風(fēng)火目赤,大便不通。
健客價(jià): ¥4.5可作為一種潤滑劑預防或治療眼部干澀、異物感、眼疲勞等刺激癥狀或改善眼部的干燥癥狀。
健客價(jià): ¥21.1用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應,抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應;用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎。
健客價(jià): ¥26本品適用于細菌性結膜炎、角膜炎、角膜潰瘍、淚囊炎、術(shù)后感染等外眼感染。
健客價(jià): ¥21用于牛磺酸代謝失調引起的白內障。也可用于急性結膜炎、皰疹性結膜炎、病毒性結膜炎的輔助治療。
健客價(jià): ¥15.8