曾經(jīng)有一顆完好無(wú)缺的牙齒擺在你面前，你沒(méi)有珍惜，直到患了蛀牙，才后悔莫及。

　　牙疼不是病，疼起來(lái)真要命"，蛀牙就是牙疼的一大元兇之一。蛀牙是齲齒的俗稱(chēng)，也叫蟲(chóng)牙。

　　從小就被家長(cháng)教育說(shuō)："一定要少吃糖哦，不然牙齒就被會(huì )蟲(chóng)吃光光！"因此，每次吃完糖后都會(huì )有點(diǎn)后怕，生怕晚上睡覺(jué)時(shí)牙齒就會(huì )被蟲(chóng)吃了。

　　那么蛀牙都是因為吃糖導致的嗎？

　　形成蛀牙的四大因素：

　　1．細菌

　　導致蛀牙的細菌主要有變形鏈球菌、放線(xiàn)菌等，細菌會(huì )粘在牙齒表面，將牙齒中的殘留物質(zhì)分解成酸性的物質(zhì)，慢慢地腐蝕牙齒，形成蛀牙。

　　2．牙菌斑

　　牙菌斑是細菌沉淀下來(lái)的物質(zhì)，是在牙齒的表面形成的一種生物膜。口腔中細菌、糖類(lèi)等物質(zhì)都會(huì )形成牙菌斑。

　　牙菌斑會(huì )產(chǎn)生大量的乳酸及酸性物質(zhì)，使牙齒的釉質(zhì)脫礦，成為蛀牙。

　　3．糖類(lèi)

　　糖類(lèi)尤其是蔗糖和碳水化合物，會(huì )使牙面的菌斑增多，為細菌的生長(cháng)和繁殖提供能量，所以吃糖太多肯定是會(huì )導致蛀牙的，還是得克制一下哦。

　　4．肌體的抵抗力

　　肌體的抵抗力低下的話(huà)，牙齒的抗齲能力也會(huì )降低，平時(shí)多補充一些蛋白質(zhì)和維生素有助于提高肌體的抵抗力。

　　由于寶寶們不愛(ài)刷牙，而且愛(ài)吃甜食，所以寶寶患蛀牙的幾率是非常大的。

　　怎樣才能預防寶寶長(cháng)蛀牙呢？

　　認真刷牙：當寶寶的乳牙全部都長(cháng)出來(lái)后就要開(kāi)始刷牙了，家長(cháng)可以先幫寶寶刷牙，等寶寶大一些的時(shí)候就可以讓寶寶自己獨立刷牙了。

　　如果寶寶抗拒刷牙，可以給寶寶買(mǎi)可愛(ài)的牙刷和刷牙杯子，或者是陪著(zhù)寶寶一起刷。

　　含氟牙膏：選用含氟的牙膏，里面的氟化物能夠有效地預防蛀牙的產(chǎn)生。

　　刷牙姿勢：別不信，很多人完全不會(huì )刷牙！刷牙時(shí)不僅要刷外面，還要刷里面，包括舌面，依次從左到右，從上到下地刷。

　　刷牙時(shí)豎著(zhù)刷才能清潔牙縫里面的殘留物，橫著(zhù)刷只會(huì )損傷牙齒。

　　使用牙線(xiàn)：如果牙齒殘留物較多，可以使用牙線(xiàn)清理。

　　飯后漱口：飯后漱口或者嚼口香糖可以清理飯后牙齒中的殘留垃圾，減少細菌滋生。