口臭吃什么去除？食療祛除討厭的口臭

　　一張嘴就有口臭那是一個(gè)讓人非常尷尬的問(wèn)題，可是口臭在我們的生活中并不少見(jiàn)，所以怎么去除口臭是大家都想了解的，中醫認為口臭是由于胃火旺，或濕濁蒸騰所致。小編在這里介紹一下祛除口臭的食療方法。

　　近年研究發(fā)現，海藻類(lèi)植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。下面幾款粥對防治口臭有一定療效：

　　藿香粥

　　將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　薄荷粥

　　將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘?xún)簦舆m量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　麥門(mén)冬粥

　　將麥門(mén)冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘?xún)舴湃脘X鍋內，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

　　平時(shí)除了注意口腔衛生外，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。

　　這些食物是不是又簡(jiǎn)單又好吃呢，而且還可以治療口臭，是不是一舉兩得，那就趕快動(dòng)手做一下吧，在享受美食的同時(shí)口臭問(wèn)題也解決啦。

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