起床常會(huì )口干舌燥

　　1、可能與你睡覺(jué)的房間溫度有關(guān)，在空調暖氣的房間中由于水分蒸發(fā)多，失水會(huì )引起口渴，這種情況可以配用保濕器或睡前在房間撒些水。

　　2、你平時(shí)本身喝水就少，可以在臨睡覺(jué)前一小時(shí)喝杯水，記住不要喝得太晚不然第二天皮膚會(huì )出現水腫。

　　3、可能是身體方面的原因，比如肺熱可以吃些去火的東西象梨子，綠豆湯等。

　　近來(lái)天氣比較熱，經(jīng)常出入空調環(huán)境的人士，應該注意預防感冒。如果出現起床時(shí)口干舌燥的癥狀，可以飲用一些滋潤的東西，如蜂蜜。如果仍然感到癥狀沒(méi)有緩解的話(huà)，應該盡早到醫院進(jìn)行身體檢查，對癥下藥，從而解決口干舌燥、喉嚨疼痛的煩惱。

　　口干舌燥吃什么好

　　1、蘋(píng)果

　　有口干舌燥情況的患者在日常的飲食中還可以通過(guò)多吃蘋(píng)果來(lái)達到緩解以及治療的效果，蘋(píng)果之所以具有如此的作用，是因為在蘋(píng)果中含有大量的纖維物質(zhì)，經(jīng)常食用可幫助人體補充大量的纖維質(zhì)，同時(shí)對口干舌燥也具有很好的治療作用。

　　2、櫻桃

　　面對口干舌燥吃什么好的問(wèn)題，櫻桃也是不錯的選擇，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現櫻桃可幫助我們有效的保護心臟健康。不僅如此，櫻桃還具有美容功效，同時(shí)還兼具很好的食療功效，它對脾虛腹瀉、補中益氣、祛風(fēng)勝濕、腎虛腰腿疼痛、活動(dòng)不靈等都具有很好的治療功效。

　　3、荔枝

　　很多人之所以會(huì )出現口干舌燥的情況，多半是因為火燥所引起，這個(gè)時(shí)候適量的吃點(diǎn)荔枝，可起到消肺氣，滋真陰，消火燥的功效。荔枝可當作食療品以滋補身體，特別是對心臟衰弱、肺弱之人都具有很好的壯心健肺的功效，還有一些貧血衰弱者也可以通過(guò)荔枝來(lái)達到補血的功效。

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