檢查口臭的方法

　　1、自我感受法

　　用手掩住口鼻，口呼氣，再自己聞呼出的氣體有無(wú)臭味；

　　2、親近人的反饋法

　　根據親人、朋友或配偶的反饋意見(jiàn)來(lái)評定；

　　3、臨床測試法

　　主要包括添腕實(shí)驗、塑料勺實(shí)驗；

　　4、專(zhuān)業(yè)醫師直接的鼻測法

　　是口臭的客觀(guān)評價(jià)方法中較易執行，且較準確的一種。由專(zhuān)業(yè)口臭鼻測醫師來(lái)診斷，用0~5的記分標準來(lái)衡量口臭的程度，結果的重復性好。

　　5、實(shí)驗室測試

　　化學(xué)分析法（氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)硫化物監測器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膠片半導體傳感器、BANA分析）、牛奶漱口氧耗竭實(shí)驗、微生物和真菌檢測、唾液培養等。

　　6、人工鼻

　　包括便攜式硫化物測定儀（商品名Halime-ter）及電子鼻等，Halimeter是利用化學(xué)反應的原理，以數字的方式表示口腔中H2S的ppb濃度，方法簡(jiǎn)便、易操作，但易受口腔其它氣味的影響，如酒精、揮發(fā)性香味（香水、頭發(fā)定型劑等）。電子鼻是通過(guò)辨別口臭患者口腔中特征性的氣味來(lái)診斷口臭的一種方法，但目前其功能尚待提高。

　　消除口臭的十種方法

　　1、養成飯后漱口的習慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類(lèi)含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。

　　2、平時(shí)注意保持口腔濕潤、勤喝水。

　　3、有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯后刷牙。

　　4、積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5、吃飯時(shí)不要吃得過(guò)飽，飽食易引起口臭。

　　6、空腹時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，長(cháng)時(shí)間空腹易導致口臭。

　　7、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通過(guò)嚼茶葉、口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。

　　8、睡眠時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，過(guò)多的睡眠易導致口臭。

　　9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免產(chǎn)生口臭。

　　10、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。

　　差不多大部分的人都是會(huì )發(fā)生口臭的現象，有的人是一時(shí)的有的人是長(cháng)久口臭，不過(guò)都沒(méi)有關(guān)系，我們及時(shí)治療就好了。我們可以先自我檢查口臭，也可以通過(guò)專(zhuān)業(yè)的堅持方法去檢查口臭，無(wú)論是哪一種方法，早一點(diǎn)發(fā)現疾病，也可以及早的治療好口臭，免除社交上的尷尬。

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