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十招保護準媽媽的口腔

2017-02-10 來(lái)源:口腔視界  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:牙齒腫脹、疼痛,可影響進(jìn)食,進(jìn)而導致?tīng)I養不均衡,抵抗力下降,而孕期用藥又有限制,無(wú)論是對自己還是對胎寶貝,都會(huì )造成影響。因此,孕媽咪在懷孕的每個(gè)階段,都要注意保護牙齒的健康。

  懷孕后,由于孕媽咪體內雌性激素,黃體酮、絨毛膜促性腺激素明顯增加,以致于牙齦毛細血管擴張,彎曲、彈性減弱、從而形成牙齦炎,即“妊娠性牙齦炎”。

  牙齒腫脹、疼痛,可影響進(jìn)食,進(jìn)而導致?tīng)I養不均衡,抵抗力下降,而孕期用藥又有限制,無(wú)論是對自己還是對胎寶貝,都會(huì )造成影響。因此,孕媽咪在懷孕的每個(gè)階段,都要注意保護牙齒的健康。

  要素1:孕前進(jìn)行全面的口腔檢查

  孕期進(jìn)行口腔治療的安全期很短,所以孕前到正規的醫院進(jìn)行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒,去除結石、菌斑及色素等有害物質(zhì))。

  要素2:孕期攝取充足鈣質(zhì)

  胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì),孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、牛奶、豆制品等,以補充自身及胎寶貝對鈣的需要,還能保護自身的牙齒健康。

  要素3:吃過(guò)食物勤漱口

  有些孕媽咪喜歡吃酸味食物,吃過(guò)酸味食物后可要及時(shí)用白水漱漱口,盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食,因為甜食入口之后都會(huì )變成酸性物質(zhì)。而且孕吐現象中倒流的胃酸也會(huì )傷害牙齒,此時(shí)也需要及時(shí)用白水漱漱口。

  要素4:選用軟毛牙刷

  妊娠期間,內分泌系統會(huì )發(fā)生很大變化,牙齦黏膜充血、水腫,孕媽咪應選用軟毛牙刷,每3-6個(gè)月更換1次。

  建議孕媽咪每天吃過(guò)早、中、晚飯后的3分鐘內,用軟毛牙刷刷牙,每次3分鐘。以免餐后細菌在牙齒表面沉積,形成齲齒。

  要素5:功能牙膏緩解牙齒不適

  如果孕媽咪出現齲齒現象,可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫,可選用消炎止血的藥物牙膏,如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏,它們具有止血和殺菌清涼功效,牙周病患者使用后會(huì )感覺(jué)清爽舒適。

  要素6:牙線(xiàn)幫助清潔牙齒

  牙線(xiàn)是一種十分理想的潔牙用具,多用尼龍、滌綸或絲線(xiàn)制成,牙線(xiàn)大多是扁形的,

  不宜太粗或太細,用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

  要素7:使用牙簽和漱口水

  牙簽是清潔牙齒間隙很好的工具,在辦公室或在外就餐不方便刷牙時(shí),可用漱口水漱口,隨時(shí)清潔牙齒。

  要素8:經(jīng)常叩齒使牙齒堅固

  上下叩齒動(dòng)作不僅能增強牙齒的堅固性,同時(shí)可增加口腔唾液分泌量,其中的溶菌酶具有殺菌、潔齒的作用。

  要素9:多吃粗纖維食物

  進(jìn)食粗纖維食物時(shí),能使咀嚼時(shí)間延長(cháng),咀嚼力增加,對牙周組織產(chǎn)生正常的生理性刺激,有利于健齒固齒。

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