齲齒預防方法

2017-02-03 來(lái)源：深圳博愛(ài) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：很多人在牙齒點(diǎn)或者疼痛時(shí)，才會(huì )想到去醫院看看是不是有。

　　很多人在牙齒點(diǎn)或者疼痛時(shí)，才會(huì )想到去醫院看看是不是有。其實(shí)，吃東西時(shí)經(jīng)常塞牙也可能是發(fā)生齲齒的信號。這是因為牙齒鄰接面如果有齲壞，就會(huì )變得不光滑，吃東西時(shí)就很容易塞牙。

　　預防齲齒的四個(gè)注意事項

　　1、預防齲齒最簡(jiǎn)單、較、最經(jīng)濟的方法就是刷牙。許多孩子刷牙堅持不夠、方法欠妥，并非刷牙。規范的是二三三刷牙，即每天早晚兩次刷牙，要刷牙的三個(gè)面：外面(唇頰面)、內面(舌面)、咬合面，每次刷牙時(shí)間為三分鐘。刷牙既可清除牙面、牙縫的食物殘渣和牙菌斑，又可對牙齦組織起按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)，增強抗病能力。同時(shí)要教育兒童少吃零食，少吃糖，少吃黏質(zhì)食物，睡前**禁止吃甜食。

　　2、加強營(yíng)養與鍛煉兒童時(shí)期必須供給含蛋白質(zhì)、維生素、無(wú)機鹽及微量元素豐富的食物。預防齲齒除加強營(yíng)養外，還要加強體育鍛煉，注意適當安排戶(hù)外活動(dòng)，接觸足夠的陽(yáng)光。