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愛喝可樂牙易變黑,13個壞習(xí)慣惹黃牙

摘要:女性的美麗從微笑開始,有時間嫣然一笑的樣子就能瞬間彌補(bǔ)外貌的不足,讓你魅力倍增。不過想要擁有迷人微笑,少不了整齊潔白的牙齒。
  女性的美麗從微笑開始,有時間嫣然一笑的樣子就能瞬間彌補(bǔ)外貌的不足,讓你魅力倍增。不過想要擁有迷人微笑,少不了整齊潔白的牙齒。不過,生活中的壞習(xí)慣卻會讓牙齒“花容失色”,失去原有的潔白,慢慢變黑變黃。
 
  女性的美麗從微笑開始,有時間嫣然一笑的樣子就能瞬間彌補(bǔ)外貌的不足,讓你魅力倍增。不過想要擁有迷人微笑,少不了整齊潔白的牙齒。不過,生活中的壞習(xí)慣卻會讓牙齒“花容失色”,失去原有的潔白,慢慢變黑變黃。
 
  1、喝可樂
 
  可樂的成分是糖漿和二氧化碳?xì)?,喝的過多,會使糖分沉著于牙表面,使其顏色變黑。有研究發(fā)現(xiàn),如果每天喝1升可樂,兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會被酸腐蝕掉一半。
 
  在碳酸飲料中,深色的可樂對牙齒損傷最大,橙色汽水其次,一般來說,顏色越淺的飲料越安全,建議你選擇透明色的雪碧!
 
  2、喝礦泉水
 
  氟一方面可增加牙齒釉質(zhì),使其更堅固,另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素,喝得太多,會讓你的一口白牙失色!
 
  專家的建議是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升,剩下700毫升,可以喝純凈水或燒開的自來水。
 
  3、牙刷太硬
 
  就清潔效果而言,硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大,經(jīng)常使用會損傷牙齒表面琺瑯質(zhì),使色素沉著。常用硬毛牙刷的人,即使牙齒堅硬,顏色也不會太白!
 
  專家建議你準(zhǔn)備軟硬兩把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,對牙垢進(jìn)行徹底清潔。但千萬別在月經(jīng)期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩(wěn)定,琺瑯質(zhì)更易受損!
 
  4、吃咖喱
 
  最新公布的“牙齒染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黃超過了尼古丁,排行第一,對牙齒顏色影響最大。
 
  研究指出,姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆,是名副其實的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺,建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱,避免作用力較強(qiáng)的紅咖喱和黃咖喱!
 
  5、酸性食物
 
  柑橘類水果、果汁、番茄都屬于酸性食物,雖然它們對身體很好,但是卻可能導(dǎo)致牙齒泛黃,所以在你吃完酸性食物后,一定要趕快刷牙。
 
  6、飲料
 
  蘇打水、運動飲料、能量飲料聽起來對身體有很多好處,也有不少營養(yǎng),但其實這些飲料中都含有極高含量的糖份,非必要時就別喝了。
 
  7、酒精
 
  你也許會認(rèn)為只有紅葡萄酒可能會傷害到你的微笑,但其實白色的酒也會導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)問題。因為酒的的PH值是呈酸性的,可以腐蝕你的牙齒,讓你的牙齒變黃。
 
  8、糖果和堅果
 
  或許你認(rèn)為糖果只可能會導(dǎo)致蛀牙就大錯特錯了,堅果同樣會導(dǎo)致牙齒變黃,所以下次再想吃糖時,不妨用一些蔬菜沙拉來代替吧。
 
  9、喝紅茶或黑茶
 
  茶葉中有大量多酚類氧化物,長期飲茶,會讓牙齒變黃。研究發(fā)現(xiàn),紅茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶其次,普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低,你可以放心飲用!另外,煮茶葉時間越長,氧化物的作用性就越低,為了保證自己有一口白牙,你可以適當(dāng)延長煮茶時間!
 
  10、藥物牙膏
 
  俗話說“是藥三分毒”,藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生,但也會破壞口腔中的“生態(tài)平衡”,引發(fā)新的感染。更重要的是,藥物牙膏中的生物堿會損傷牙齒表面釉質(zhì),使牙齒失去光澤!
 
  11、洗牙過勤
 
  WHO(世界衛(wèi)生組織)的牙科專家認(rèn)為,只要平時注意牙齒清潔,一般人每年洗一次牙就夠了,如果你經(jīng)常吸煙,那每年需要洗牙2-3次。洗牙過勤會使牙縫增大,牙部過敏,食物殘渣和色澤容易附著于牙面。
 
  12、吸煙
 

  香煙中的焦油會污染你的牙齒和牙齦導(dǎo)致潰爛。當(dāng)你的牙齦出現(xiàn)問題時,就會使牙齒表面發(fā)生變質(zhì)。另外,吸煙也會增加你患口腔癌和牙齦疾病的概率,所以為了讓你的微笑更迷人,請戒掉香煙吧。 

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