長(zhǎng)期口臭怎么辦?

2017-01-01 來(lái)源：樂(lè)莎莎口腔標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：長(zhǎng)期口臭怎么辦？口臭是存在口腔中的異味，生活中有口氣的人比比皆是，張嘴說(shuō)話就會(huì)暴露自己的弱點(diǎn)，讓人們變得沒(méi)有自信，那么長(zhǎng)期口臭怎么辦？治療口臭的簡(jiǎn)單方法？下面我們來(lái)看看長(zhǎng)期口臭的解決方法。

　　長(zhǎng)期口臭怎么辦？口臭是存在口腔中的異味，生活中有口氣的人比比皆是，張嘴說(shuō)話就會(huì)暴露自己的弱點(diǎn)，讓人們變得沒(méi)有自信，那么長(zhǎng)期口臭怎么辦？治療口臭的簡(jiǎn)單方法？下面我們來(lái)看看長(zhǎng)期口臭的解決方法。

　　長(zhǎng)期口臭怎么辦

　　長(zhǎng)期口臭怎么辦？長(zhǎng)期口臭不僅會(huì)影響正常的社交，還會(huì)危害口腔和身體健康，因此長(zhǎng)期口臭需要今早解決，下面我們來(lái)看看長(zhǎng)期口臭怎么辦。

　　1、堅(jiān)持每天清潔口腔

　　長(zhǎng)期口臭怎么辦？首先需要注意每天口腔的清潔衛(wèi)生，殺死吸附在口腔中的有害細(xì)菌，預(yù)防口臭和蛀牙。早晚堅(jiān)持刷牙、飯后漱口，清除口腔中的食物殘?jiān)?，防止因食物殘?jiān)L(zhǎng)期停留在口腔中產(chǎn)酸而形成口臭。飯后若是食物殘?jiān)偳对邶X縫中需要借助牙線將之剔除。

　　2、多吃蔬菜水果

　　長(zhǎng)期口臭可能是消化不良所致，人體缺乏維生素會(huì)致使牙齦出血、紅腫等現(xiàn)象，可以多吃蔬菜和水果，其中含有的豐富的維生素能夠幫助消化，解決便秘、消化不良等問(wèn)題，從而從根源解決長(zhǎng)期口臭。

　　3、喝檸檬水或花草茶

　　平時(shí)要注意多飲水，保持口腔的濕潤(rùn)。也可在水中加上一片檸檬，刺激口腔唾液的分泌，減少因口干、鼻塞、口腔內(nèi)食物殘?jiān)鸬膮捬跫?xì)菌而引發(fā)口臭。此外，泡花草茶飲用，能夠排宿便調(diào)節(jié)腸胃，排除體內(nèi)的毒素。

　　4、中藥飲食調(diào)理

　　長(zhǎng)期口臭怎么辦？長(zhǎng)期口臭可能是腸胃疾病、口腔疾病引起的，下面調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)，改善脾胃運(yùn)化功能。日常飲食調(diào)理方法比較好，中醫(yī)藥粥調(diào)理就更好了。目前腸胃引起的口臭可食用藿香粥、麥門(mén)冬粥、薄荷粥進(jìn)行調(diào)理。

　　藿香粥：具體做法是將藿香加入大米中，加入適量的水煮成粥，長(zhǎng)期食用能夠治脾胃、開(kāi)胃進(jìn)食、吐逆，除口臭效果特別好。

　　麥門(mén)冬粥：具體做法是將麥冬放入大米中煮成粥，其主要功效是治療潮熱、心煩、口干和養(yǎng)陰，一般適用于陰虛口臭患者。

　　薄荷粥：薄荷是比較清香的植物，將薄荷葉子加入大米中煮粥，能夠清新口氣，清除長(zhǎng)期口臭，并且能夠止痰、去舌苔、消食。

　　小編結(jié)語(yǔ)

　　長(zhǎng)期口臭怎么辦？綜上所述，長(zhǎng)期口臭不僅僅是口腔異味，更是身體健康狀況的一種反應(yīng)，長(zhǎng)期存在口臭需要堅(jiān)持每天清潔口腔、多吃富含維生素的蔬菜水果、喝檸檬水或花草茶或是進(jìn)行中藥飲食調(diào)理。