所有人都該使用含氟牙膏

　　我是2001年上的大學，上學以后每年都會有牙膏廠家來做“感情投資”，送我們這些學口腔的學生一點兒牙膏牙刷，這么多年來在我的印象里牙膏就都是含氟的，只有一些功效成份上有點區(qū)別，按照賣點分成什么美白的、抗敏的。

　　學了專業(yè)課以后知道了，氟有非常確切的防齲作用，那就更是感覺“牙膏必須含氟”都應該被寫到國家標準里（實際上并沒有）。我以為只有朋友圈里的微商們會利用大家的認知誤區(qū)倒騰點又貴又不好用的無氟牙膏。

　　前幾天，跟口腔預防界的前輩一起開會，我才知道含氟牙膏在我國的普及還差得很遠。全國市場來說，有一半的牙膏是不含氟的。很多我們耳熟能詳?shù)难栏嗥放埔彩遣缓模热?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/a/20140407/704768.html' target='_blank'>云南白藥牙膏。而且牙膏中添加氟不管是從工藝上還是成本上都并不困難。那么我認為那些不加氟的牙膏廠家就是想通過“無氟”這個噱頭標新立異，尋找所謂差異化的定位。這是商業(yè)上的事，怎么做都是它們的自由，但我作為一個牙醫(yī)，我要告訴大家的是：所有的人都該使用含氟牙膏。

　　小朋友能用含氟牙膏嗎？

　　小朋友不會漱口，每次刷牙都要吃掉不少牙膏，家長們都擔心是否會由于吃了牙膏而造成氟的攝入過量，有的就去買了所謂“無氟牙膏”或者“可吞服牙膏”，還都挺貴。其實，從小嬰兒長出第一顆乳牙，就應該用兒童含氟牙膏給他刷牙，這時候確實會吃掉幾乎所有的牙膏，而且由于兒童牙膏往往是水果口味，孩子會下意識的想要多吃點牙膏。但，“離開計量談毒性就是耍流氓。”我們作為家長需要做的就是把含氟牙膏的用量控制在合理的范圍內，這樣既可以得到氟對乳牙的保護作用，又是非常安全的。已經有權威部門幫大家都計算過了，0-3歲的兒童，每次使用米粒大小的牙膏，3-6歲每次黃豆大小，都是非常安全的，不會漱口也沒關系，就算把這些牙膏都吃了也沒事。

　　我家是“高氟區(qū)”，還能用含氟牙膏嗎？

　　很多人都在網(wǎng)上查了，我國有12個省份被列為高氟區(qū)，該地區(qū)內有人口的飲水是含氟量較高的。六歲以前，長期的，高含氟濃度飲水確實是會造成氟斑牙，甚至氟骨癥。因此很多商家就借著找個概念大力推廣自己的無氟牙膏，鼓吹含氟牙膏有毒的謠言。有的朋友一看自己的家鄉(xiāng)也是“高氟區(qū)”，就認為自己已經攝入了過多的氟了，就不需要含氟牙膏了。這里邊有兩個誤區(qū)，首先是“高氟區(qū)”的定義，簡單來說，只要有一個村子的常住人口的飲用水是氟超標的，這個省就被定為“高氟區(qū)”了。而實際上，我國通過多年的治理，基本只要是自來水公司的自來水，氟都不會超標的，甚至有些地區(qū)的水太“干凈”了，氟是很低的。所以，單憑省級地域劃分就判斷自己“不缺氟”是不靠譜的。第二，有的人說我們村是喝井水或者自建的水塔，或者說我查過我們這自來水的數(shù)據(jù)了，氟就是超了，我還需要含氟牙膏嗎？還是需要。氟濃度我們常用的計量單位是ppm，1000ppm=0.1%，合格的飲水含氟1ppm左右，4ppm以上就是高氟了，基本都是個位數(shù)。而氟在牙齒局部能夠實現(xiàn)防齲的作用，需要濃度在500ppm以上才行，含氟牙膏的含氟濃度一般是1000-1500ppm，牙膏盒上一般會標注含氟量0.1%。所以即使你確實平時飲水中含氟相對較多，單靠飲水也還是起不到防齲的作用，還是得用含氟牙膏。而且，與平時飲水中攝入的氟相比，刷牙時誤吞的那么一點氟基本是可以忽略不計的。

　　這么說吧，在真正的高氟區(qū)，如果你用了含氟牙膏，那么雖然你有了氟斑牙，但至少是堅固的氟斑牙，只是牙齒不好看而已；而如果你用所謂無氟牙膏，那么由于沒有有效的防齲手段，很可能就成了滿嘴齲壞的氟斑牙。

　　所以，使用含氟牙膏是安全、有效、性價比超高的防齲手段。

　　無論生活在低氟區(qū)、適氟區(qū)還是高氟區(qū)，都該使用含氟牙膏。

　　我推薦所有人使用含氟牙膏。