如何讓兒童遠離牙病困擾？

　　現在的兒童有壞牙的不少見(jiàn)，面對越來(lái)越多的低齡兒童齲（有的小孩子牙齒剛長(cháng)出不久就壞了），家長(cháng)們真的需要好好找找原因及解決方法，并明確家長(cháng)要注意做什么？

　　1、監督孩子好好刷牙

　　要堅持做到早晚刷牙，每次三分鐘，刷干凈牙齒的三個(gè)面。晨起后先漱口，進(jìn)早餐后刷牙，這樣一上午孩子的口腔都是干干凈凈的，午飯后要漱口，養成飯后漱口的好習慣。晚上很重要，刷牙后不要再進(jìn)任何食物，保持一晚上口腔清潔。建議家長(cháng)在孩子刷牙后檢查一遍，有的小朋友需要家長(cháng)幫忙刷，刷牙最好用溫水，用小頭牙刷順著(zhù)牙縫刷。

　　2、吃好三餐，減少進(jìn)食頻率

　　有的孩子一天嘴不閑著(zhù)，一會(huì )吃塊餅干，一會(huì )喝口酸奶。口腔里又甜又粘，甜酸的食粘附于牙齒上，再堅固的牙齒也經(jīng)受不住長(cháng)期的腐蝕。

　　3、少甜食飲料

　　糕點(diǎn)類(lèi)及飲料食品易粘附于牙齒，滋生細菌，糕點(diǎn)類(lèi)盡量少吃，飲料盡量不喝。當然，兒童偶爾吃甜食或喝飲料也是難免的，這時(shí)最重要的是馬上漱口，多飲水。日常飲食應適當增加粗纖維食物如小米、蘋(píng)果、洋蔥等，粗纖維食物能起到摩擦牙齒、減少細菌從而保護牙齒的作用。

　　4、做窩溝封閉、涂氟

　　氟元素能增強牙齒堅固性，3歲以上的兒童可定期（半年）給牙齒涂氟，日常可使用含氟牙膏刷牙，每次黃豆粒大小。對于3歲以下兒童，家長(cháng)可每日多次使用清水刷牙，防止將牙膏誤吞誤咽。6—8歲的兒童磨牙長(cháng)好后立即進(jìn)行窩溝封閉，將易患齲的牙齒部位“鍍”上一層保護膜。

　　5、定期檢查牙齒

　　家長(cháng)應半年帶孩子到正規醫院檢查一次牙齒，做到無(wú)病先防，有病早治，有些家長(cháng)往往等孩子牙露神經(jīng)了再治，給孩子增加了痛苦，還留下不愉快的治牙經(jīng)歷，導致以后恐懼看牙。同時(shí)定期檢查還會(huì )得到醫生根據自己孩子的牙齒狀況給予的個(gè)性化健康衛生指導，對孩子的牙齒健康很有意義。