牙齒松動(dòng)是常見(jiàn)的一種現象，不僅損害了患者的牙齒健康，也給患者的日常生活帶來(lái)諸多困擾。有些牙齒松動(dòng)是疾病引起的，有些則是外傷造成的，要保護牙齒健康，采取必要的預防措施是很重要的。

　　眾所周知，任何疾病的發(fā)生發(fā)展都與全身健康狀況密不可分。要預防發(fā)生疾病，簡(jiǎn)單的說(shuō)分為兩個(gè)方面：一方面就是要通過(guò)合理的營(yíng)養，采取適當的鍛煉，維護身體的健康狀態(tài);另一方面，還要隨著(zhù)年齡的增長(cháng)過(guò)程，不斷發(fā)現和治療全身各臟器、系統的其他老年慢性疾病。只有二者兼顧，老年人的健康體魄才能常在。為了預防老年人牙齒松動(dòng)需要注意以下幾點(diǎn)：

　　首先，老年人要少吃堅硬的食物。人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)，若經(jīng)常吃一些堅硬的食物，會(huì )使這層琺瑯質(zhì)因過(guò)度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護。因此，老年人應盡量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

　　其次，按摩牙齒防止牙齒脫落。每次刷牙時(shí)，可用手指按摩牙齦，以促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)，有效防止牙齦萎縮和牙齒松動(dòng)。手指是很軟的，完全不會(huì )對牙齦造成傷害。按摩方法：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齦約數分鐘。

　　再次，要多吃水果蔬菜補充VC。水果中含有豐富的維生素C，對牙齦生長(cháng)有好處。當然，牙膏只能修補牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已經(jīng)蛀成洞了，一定要及早填補!填好后，再用含氟牙膏。齲洞周?chē)难例X由于脫礦嚴重，質(zhì)地脆弱易碎，含氟牙膏能夠顯著(zhù)增強這個(gè)部位的質(zhì)地，使它重新變堅硬，補牙的材料就不容易掉。

　　最后，選擇正規的醫院看牙病。老年人在洗牙、補牙和鑲牙時(shí)一定要去有條件的牙科醫院。有的老年人出于經(jīng)濟方面的考慮，喜歡去一些不正規的診所看牙病。這樣做是很危險的。首先，洗牙、補牙和鑲牙等都是專(zhuān)業(yè)性很強的技術(shù)工作，從事這方面工作的醫生須經(jīng)過(guò)嚴格的培訓才能上崗，否則很容易出現醫療事故。另外，在洗牙、補牙和鑲牙的過(guò)程中需要對操作器材進(jìn)行嚴格的消毒，而一些不正規的診所根本無(wú)法對器械進(jìn)行嚴格的消毒，這就使得來(lái)此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。有些老年人的心臟功能不好，他們在治療牙病的過(guò)程中很容易突發(fā)心絞痛、心梗等疾病。而不正規的診所一般都不具備搶救心臟病患者的條件。因此，老年人在看牙病時(shí)一定要選擇條件好的牙科醫院。

　　綜上所述，以上是關(guān)于老年人如何預防牙齒松動(dòng)的幾點(diǎn)介紹，希望通過(guò)以上介紹大家多關(guān)愛(ài)自己的牙齒健康，尤其是老年人，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)牙槽骨會(huì )逐漸衰退，很容易發(fā)生牙齒松動(dòng)，要及早做好預防保健措施。