蛀牙是牙齒的常見(jiàn)問(wèn)題之一，飲食上的營(yíng)養、口腔衛生等方面的因素都會(huì )影響蛀牙的形成。甜食是造成蛀牙的一個(gè)很大原因，當甜食被分解之后，一些物質(zhì)會(huì )覆蓋在牙齒的表面，造成齲斑，然后經(jīng)過(guò)細菌的作用下會(huì )生成酸，導致牙齒被腐蝕，造成蛀牙。另外，飲食上缺乏維生素D、鈣質(zhì)等營(yíng)養也會(huì )導致蛀牙。

　　生活中有蛀牙怎么辦

　　1、灰滌齲

　　取灰滌菜，然后將其莖葉燒成灰，然后再加入適量的水混合成丸，將其放在齲齒中的孔洞中，塞滿(mǎn)，這樣填滿(mǎn)可以起到止痛的作用，有蛀牙疼痛的人可以采用此法。

　　2、茄類(lèi)粉

　　取秋茄花，干品燒灰，然之后再將它涂在蛀牙疼痛處即可；還可以拿茄根，將其搗爛成汁，取汁液多涂幾次。另外，也可以拿茄蒂燒灰摻之，拿茄蒂灰羽細辛等分混合之后，摻加在蛀牙上。上面的治療方所用的茄應是黃茄。

　　3、韭菜根泥

　　準備10個(gè)韭菜根，20粒川椒，適量香油，然后將韭菜根和川椒以及適量的香油混合搗爛成泥，之后再將其敷在有蛀牙的那邊臉頰側面上，可以多敷幾次。

　　4、薏仁桔梗粉

　　將薏苡仁、桔梗混合研磨成粉末，然后放在蛀牙齲齒的洞孔中，此方也可以服食。

　　預防方法

　　1、養成良好的刷牙習慣：早晚各刷一次

　　吃完早餐再刷牙更恰當，晚上睡覺(jué)前一定要刷牙;吃完?yáng)|西后，最好刷牙，或是漱口沖淡口腔內食物發(fā)酸的機會(huì )。

　　2、少吃零食，尤其是甜食

　　吃零食會(huì )影響正餐的進(jìn)食，也會(huì )使食物殘留在牙齒的時(shí)間拉長(cháng)，而使腐蝕牙齒的微生物得以生長(cháng)，加速牙齒的損害。

　　3、定期口腔檢查

　　每半年作口腔檢查，早發(fā)現早治療。

　　4、均衡飲食

　　多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。

　　5、使用正確的刷牙方法

　　選用適當的牙刷，且刷牙時(shí)不需太用力;刷牙時(shí)要由牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙齦都能被刷到。