社交是現(xiàn)代人日常生活的重要組成部分，但口臭常會(huì)給人們的社交生活蒙上陰影。

　　單純性口臭的防治措施

　?、亠埡笫?，睡前刷牙，注意清洗假牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

　?、谶M(jìn)餐不宜過(guò)飽（尤其是晚餐），睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒，戒煙。

　　③防治便秘，保持大便通暢。

　?、苤欣夏耆藶榇龠M(jìn)唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經(jīng)常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

　?、菝刻烨宄靠崭购纫槐臏佧}開(kāi)水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。

　?、藜t棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯后咀嚼1～2枚即可。此外，飲濃茶可解蒜臭。

　?、呖谇缓S生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。

　?、嘣诖蟛糠萸闆r下，口臭是可以憑著每天保持口腔衛(wèi)生及良好的護(hù)齒習(xí)慣預(yù)防的：

　　每日于早晚及進(jìn)食后，使用含氟的牙膏擦牙，同時(shí)適當(dāng)?shù)厍謇硌荔痢?/p>

　　妥善清理假牙，并在睡覺(jué)前把它除掉。

　　定期接受口腔檢查。