很多老年朋友似乎連咀嚼豆腐都有點(diǎn)吃力,不但嚼著(zhù)費勁,牙齒還會(huì )出現松動(dòng),這一現象被形象地稱(chēng)為“豆腐牙”。為什么老年人容易出現“豆腐牙”呢?
老人出現牙齒松動(dòng)現象多因牙周病破壞牙周骨質(zhì)所致。老年人口腔內常有多個(gè)不同程度的松動(dòng)牙,隨著(zhù)牙周炎癥范圍擴大,如不及時(shí)治療會(huì )導致更多牙齒出現松動(dòng)。此外,由于不少老年人患有慢性病,畏懼拔牙,以致重度松動(dòng)的患牙妨礙了口腔的衛生,造成牙周炎癥擴散,形成惡性循環(huán)。
因此,口腔衛生永遠是第一位的,如果已經(jīng)有“豆腐牙”,要鼓起勇氣及時(shí)就診;如果還沒(méi)有“豆腐牙”,那么一定要做好日常防護。
第一,勤刷牙、勤漱口、勤檢查。老年朋友要采取正確的刷牙方法,正確運用牙線(xiàn),定期(半年或一年)到醫院口腔科洗牙并做個(gè)專(zhuān)業(yè)體檢,及早發(fā)現問(wèn)題及早解決。
第二,掉了牙及時(shí)修補。人的每顆牙齒都有不可替代的作用,哪怕有一顆牙齒出現缺失,也不利于鄰近牙齒的穩定,還會(huì )使人的咀嚼能力下降,影響食物的消化吸收。
第三,經(jīng)常叩齒。叩齒能促進(jìn)牙齒周?chē)M織及牙髓腔部位的血液循環(huán),增加牙齒的營(yíng)養供應,因此能強壯牙齒,從而減少齲齒等牙病的發(fā)生。老人若堅持經(jīng)常叩齒,面頰部還不易塌陷,且咀嚼有力,牙齒也不易松動(dòng)、脫落。
具體方法如下:
一般早晨起床后、午飯后、睡覺(jué)前各做一次,每次做3分鐘左右,站立、坐著(zhù)均可。眼平視前方或微閉,舌尖輕頂上腭部,上下牙齒互相叩擊100次。叩齒時(shí)思想集中,嘴唇輕閉。叩齒完后,用舌沿上下牙齒內外側轉攪一圈,將口水慢慢咽下。
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