寒冬時(shí)節,你以為只有皮肉會(huì )寒冷嗎?不不不,要當心凍出牙病來(lái)!冬季養生順帶養牙,這想必也是極好的!且容我慢慢道來(lái)~
【冬季容易引起哪些口腔疾病?】
由于天氣寒冷,很多家庭不喜歡開(kāi)窗,導致室內空氣不流通,細菌就很容易進(jìn)入呼吸道引起感染。另外,身體受涼導致免疫力會(huì )下降,從而感染皰疹性咽峽炎、唇炎、顳頜關(guān)節紊亂綜合癥等疾病。常見(jiàn)的口腔潰瘍也是秋冬季節的“寵兒”,朋友們需要多注意飲食,通風(fēng),即使是在寒冷的冬天也要注意鍛煉,增強抵抗力抵御這些疾病!
【小貼士】
1、避免強烈的冷熱刺激
比如吃火鍋不要太著(zhù)急,食物涼一點(diǎn)再吃,也不要吃得滿(mǎn)嘴辣椒油就匆匆忙忙開(kāi)一瓶冰啤喝著(zhù),那一下是很爽,殊不知將對你的牙齒,不,不止是牙齒,都造成了傷害,這也增加了牙病的發(fā)生率。
2、溫水漱口為宜
冬天如果還用水管里的冷水刷牙,那酸爽,誰(shuí)試誰(shuí)知道。這也是為了讓牙齒避免過(guò)冷或者過(guò)熱,預防牙齒疾病。
3、合理選擇牙膏
可以根據自己的牙齒狀況,在牙醫的指導下選擇適合自己的牙膏,然后每天堅持不懈的刷牙。比如多用含氟和抗過(guò)敏的牙膏,兩種牙膏交替有利于降低牙敏感的幾率,而含氟牙膏釋放的氟離子還有防齲抗齲的作用。
其實(shí)保護牙齒說(shuō)難也不難,主要是形成一個(gè)好習慣,習慣養成就會(huì )自然去做了;說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單,對于沒(méi)有養成好習慣的人來(lái)說(shuō),一定要堅持刷牙,不能偷懶,要克制自己不去做那些傷害牙齒的事,畢竟保護牙齒是對自己負責,并不是做給別人看的,對吧?
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健客價(jià): ¥39益氣活血,溫經(jīng)通脈。主治胸痹,心痛,用于冠心病、心絞痛。
健客價(jià): ¥68