口臭是身體發(fā)出的預警

　　1、胃腸道疾病

　　如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

　　2、便秘

　　長(cháng)期便秘，體內產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì )引起口臭、食欲減退、易怒等癥狀。

　　3、肺炎及鼻腔疾病

　　患這兩種病也有口臭的可能，因為肺部有炎癥，呼吸經(jīng)過(guò)肺部后產(chǎn)生出來(lái)的氣體就是被污染的；而鼻腔生病所引起的原因也是同樣的道理。

　　4、肝、腎功能衰竭等全身性疾病

　　如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋(píng)果味。

　　自測口臭的小方法

　　1、將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著(zhù)用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

　　2、也可以用一次性的塑料小勺在舌背上輕刮幾下，放到鼻前判斷，這種方法比較適合檢查來(lái)源于舌頭后部的口臭。

　　3、臭雞蛋味提示口腔疾病。有些人嘴里常有一股臭雞蛋味，有些人嘴里則是酸臭味，還有的甚至是一嘴的腐臭味等等。造成口臭的原因不同，氣味也有所不同。一般來(lái)說(shuō)，如果張嘴就是一股臭雞蛋味，多數是口腔疾病的征兆。

　　第一招：防口臭要清理牙垢

　　多數口臭都與口腔疾病及口腔環(huán)境有關(guān)。所以，要想控制口臭，首先要及時(shí)治療口腔疾病。齲齒要及時(shí)充填、牙周疾病要及時(shí)治療。

　　最好每年洗一次牙，及時(shí)、有效清除牙面上的食物殘渣、軟垢、牙石等，清楚藏污納垢的死角，不給細菌的繁殖創(chuàng )造條件。

　　除此之外，制造臭味的厭氧菌喜歡干燥的酸性環(huán)境。當人們睡覺(jué)時(shí)，口腔長(cháng)時(shí)間處于無(wú)氧環(huán)境，唾液分泌少，厭氧菌就會(huì )迅速繁殖，排出大量的臭氣。可見(jiàn)，多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，防止口臭的發(fā)生。

　　第二招：唾液是對付口臭的好“武器”

　　1、注意日常的口腔衛生。

　　由于牙垢附著(zhù)在牙齒上很難被沖洗掉，所以飯后最好刷牙或者使用牙線(xiàn)清理食物殘渣。刷牙的同時(shí)還要注意清潔舌頭，此外使用漱口水也有一定的效果。

　　2、促進(jìn)唾液分泌清潔口腔。

　　人們可以通過(guò)嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌，幫助清潔口腔。

　　3、常吃堅硬的食物。

　　多吃一些堅硬的食物、粗纖維的食物，例如芹菜、蘿卜以及新鮮的水果等。咀嚼這些堅硬的食物，牙垢就會(huì )隨著(zhù)摩擦而被清潔掉，可以起到清潔口腔的作用。

　　第三招：治口臭別盲目瀉火

　　中醫認為，口臭的發(fā)生多與口齒疾病、內臟有火等原因有關(guān)。因此，應對口臭首先還是要清潔口腔。口臭不先清潔口腔，亂吃中藥方，反而容易把病情搞復雜。除此之外，口臭雖然與“上火”有關(guān)，但也要分清實(shí)火與虛火，不可盲目瀉火。

　　1、胃火口臭

　　口臭是胃火重的典型癥狀。主要表現為牙齦腫痛、口臭、喉嚨疼痛、便秘、胃口不好等癥狀。治療應以清熱瀉火為主，可以選擇用金銀花、菊花泡水來(lái)幫助清除口臭。

　　2、肺火口臭

　　肺火旺盛的人主要表現為口舌干燥、舌紅等癥狀。推薦冰糖煮梨水，放些銀耳、蓮子、百合，既好喝又可滋陰降肺火。

　　3、肝火口臭

　　肝火旺盛主要表現為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多。食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。

　　4、虛火口臭

　　虛火導致的口臭多是由于陰虛生內熱所致，主要有心煩口干、手腳心發(fā)熱、腰酸軟無(wú)力，舌暗紅少苔等癥狀。治療應以滋陰清火為主。

　　專(zhuān)家提醒，僅憑口臭來(lái)判斷疾病還是不夠的，首先還是應該清潔口腔，治療口腔疾病，如果還是口臭難除，就要當心身體的其它器官出了問(wèn)題。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）