天天用牙卻不了解牙你對得起牙么？

2015-05-16 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：牙齒在我們的口腔內，我們都很熟悉，一日三餐都離不開(kāi)它，它能幫助我們把食物嚼碎。可是我們真的了解牙齒嗎?

　　從外表看，牙齒分為牙冠和牙根兩大部分，通常情況下，露在牙齦外面的部分統稱(chēng)為“牙冠”，牙齦下面的部分統稱(chēng)為牙根。

　　從牙齒構造上看，牙齒由牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)和牙髓三大部分組成。

　　牙釉質(zhì)是覆蓋在牙冠表面的一層半透明的鈣化組織(只有牙冠表面有牙釉質(zhì)牙齒的其余部分沒(méi)有)，主要成分是鈣磷石晶體。牙釉質(zhì)不含神經(jīng)和血管，其主要作用是保護牙齒。牙釉質(zhì)是人體最堅硬的部分，其莫氏硬度為6-7，在天然存在的物質(zhì)中硬度僅次于鉆石。所以當有人說(shuō)：洗牙會(huì )把牙齒的保護膜洗掉時(shí)，總會(huì )納悶兒，這得拿什么洗才能把比潔牙機頭還硬的東西洗掉呢?

　　牙本質(zhì)位于牙釉質(zhì)和牙骨質(zhì)的內層，是牙髓腔及根管的側壁，顏色呈淡黃色或乳黃色，由有機物、無(wú)機物和水組成，硬度低于牙釉質(zhì)。到牙本質(zhì)內有許多排列規則的細管，稱(chēng)為牙本質(zhì)小管，管內有神經(jīng)纖維。當牙本質(zhì)暴露后，在冷、熱、酸、甜等刺激下，會(huì )引起牙齒的酸痛癥狀，這種癥狀通常被稱(chēng)為牙齒過(guò)敏。可以說(shuō)，所有的牙齒過(guò)敏都是由牙本質(zhì)暴露引起的，跟選用什么樣的牙膏沒(méi)有必然聯(lián)系，牙膏只能緩解這種過(guò)敏的癥狀。

　　牙髓位于牙髓腔內，由血管、神經(jīng)和淋巴液組成，其主要作用是制造牙本質(zhì)，并為牙體組織提供養分。多數的牙疼癥狀都是牙髓及牙髓組織發(fā)炎引起的。

　　牙齒的保健：

　　要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時(shí)期飲食的選擇。家長(cháng)應給孩子多吃能促進(jìn)咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，能夠有利于下頜的發(fā)育和牙齒的萌出。常吃蔬菜還能增加牙齒中鉬元素含量，增強牙齒的硬度和堅固度。

　　實(shí)驗證明，厭食蔬菜和肉類(lèi)食品的幼兒，其骨質(zhì)密度均比吃蔬菜和肉類(lèi)食品的幼兒低。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質(zhì)和礦物質(zhì)。咀嚼蔬菜時(shí)，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質(zhì)，使細菌不易生長(cháng);纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用;而礦物質(zhì)可以促進(jìn)已脫礦牙的再礦化。此外，多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些堅果類(lèi)，如瓜子、核桃、榛子等。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）