口腔預防保健對下列疾病的發(fā)病有明顯的預防作用：1、齲齒（蟲(chóng)牙）；2、牙周病（牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、口臭等）；3、牙頜形（牙齒不齊、牙列擁擠”、”哨牙”、”地包天”、“鳥(niǎo)嘴畸形”等）；4、顳下頜關(guān)節紊亂疾病（關(guān)節彈響、疼痛、紋索、張口受限等）；5、癌前病變（黏膜白斑、紅斑扁平苔蘚、頑固性口腔潰瘍等），皮膚癢來(lái)源的基底細胞癌、惡性黑色素瘤等。

　　常見(jiàn)的口腔預防保健措施：

　　1、勤刷牙、勤漱口，采取正確的刷牙方法，正確運用牙線(xiàn)，定期（半年或一年）潔牙和拜訪(fǎng)牙醫：少吃蔗糖含量高的食物，保持營(yíng)養均衡；使用含氟牙膏、藥物牙膏；可以預防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。

　　2、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形；采取正確的嬰兒喂養、睡眠姿勢，保證嬰幼兒全面均衡的營(yíng)養，糾正小兒偏食習慣和吐舌、咬筆等不良習慣，發(fā)揮咀灂運動(dòng)對頜骨發(fā)育的刺激作用，及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對預防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義。

　　3、避免偏側咀嚼習慣，糾正夜磨牙、緊咬牙習慣；避免精神長(cháng)期過(guò)度緊張，保持心情愉快；及早糾正牙頜形，保持正常的咬頜關(guān)系可以很好的保健顳下頜關(guān)節。

　　4、少吃擯榔，少吸煙，少飲酒，少吃辣刺激食品；加強維生素和礦物微量元素的攝取，保持營(yíng)養均衡；減少牙尖、不良修復體的局部刺激，避免搔抓皮膚癢或日光暴曬；均可以減少癌前病變和腫瘤的發(fā)生。

　　口腔清潔：漱口水不可代替刷牙

　　口腔疾病的高發(fā)和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關(guān)系。專(zhuān)家指出，現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來(lái)清潔口腔，其實(shí)單純使用漱口水只能去除浮在牙齒表面的食物殘渣，而一些在隱蔽部位例如牙縫里的食物殘渣和沉積物則不易被清除掉，因此千萬(wàn)不能用漱口水代替刷牙。

　　有些人認為使用口腔清潔漱口水就能使口腔清潔了，其實(shí)漱口水雖然具有抑菌殺菌功能，但是若沒(méi)有先把牙齒刷干凈就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，殘留于牙間隙和牙齦溝或者牙周袋內的細菌仍然會(huì )迅速繁殖。研究證明，一個(gè)細菌每3小時(shí)就可以繁殖一代。

　　此外，有些漱口水里含有的藥物成分比牙膏里的藥物成分還要高，常用漱口水可能導致口腔菌群失調，從而引發(fā)更多口腔疾病的發(fā)生。另外，有些漱口水可以使牙齒、舌苔著(zhù)色，甚至可以引起可恢復性味覺(jué)消失。

　　因此，專(zhuān)家建議，牙周病人應在口腔專(zhuān)業(yè)醫生指導下有針對性地使用治療性漱口水。此外，保健性漱口水也不要長(cháng)期使用，在每次使用漱口水后要用清水再漱口，避免藥物殘留。

　　中老年人的口腔保健

　　人到了中老年，由于口腔在生理功能和解剖形態(tài)方面產(chǎn)生退行性改變，因此容易患下列口腔疾病。

　　牙周疾病牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因，因此中老年人應提高對本病的認識，做到有效地預防。

　　預防方法：每日早晚用保健牙刷進(jìn)行有效地刷牙和使用牙線(xiàn)。定期進(jìn)行口腔檢查，每半年一次。定期進(jìn)行潔治（俗稱(chēng)洗牙），清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡，以保持骨組織和牙齦健康。

　　根面齲牙齦退縮，牙根暴露后，根面可發(fā)生齲損，稱(chēng)為根面齲。

　　預防方法：選用含氟牙膏刷牙，定期檢查，做到早發(fā)現早治療。

　　牙本質(zhì)過(guò)敏牙齒咀嚼面由于長(cháng)期咀嚼食物，即可出現磨耗的情況，即牙齒的最外層一牙釉質(zhì)被磨損，牙本質(zhì)外露。此時(shí)，局部出現對冷、熱、酸、甜、敏感的癥狀。治療方法：經(jīng)常咀嚼生核桃仁或茶葉，用脫敏牙膏刷牙，到醫院進(jìn)行脫敏治療。

　　楔關(guān)缺損牙頸部是牙體結構的薄弱環(huán)節，耐磨損力低，在這個(gè)部位的唇頰面易形成兩個(gè)光滑斜面組成的缺損，稱(chēng)為楔狀缺損。形成的原因：（1）長(cháng)期使用硬毛的大頭牙刷橫刷。（2）愛(ài)吃酸性食物。（3）有胃病經(jīng)常反酸。

　　防治方法：

　　（1）選用保健牙刷，采用豎刷或旋轉刷法。

　　（2）少吃酸性食物。

　　（3）治療胃病。

　　（4）到醫院進(jìn)行充填。

　　口腔癌50-60歲是口腔癌發(fā)生率最高的年齡組。口腔癌的發(fā)生和下列因素有關(guān)：吸煙、嚼煙葉、嚼檳榔、空氣污染、放射線(xiàn)、飲酒、局部刺激、遺傳因素等。

　　預防：

        （1）戒聊煙酒，尤其是不灂煙草和檳榔。

　　（2）不吃過(guò)燙或有刺激性的食物。

　　（3）處理殘根、殘冠、磨平銳利的牙尖，去除不良的修復體。

　　（4）避免過(guò)長(cháng)的陽(yáng)興直接照射。

　　（5）接觸有害工業(yè)物質(zhì)的工作要加強防護措施。

　　牙齒缺失老年人牙齒缺失比較常見(jiàn)。對缺失的牙齒應及時(shí)進(jìn)行鑲復。一般在拔牙后3個(gè)月左右鑲復。常用的方法有，局部義齒或全口義齒，活動(dòng)義齒或固定義齒，還有種植義齒。所謂種植義齒是以金屬制成的人工牙根，種植在缺失牙的牙槽骨內，然后再鑲上義齒。種植義齒具有穩固，舒適美觀(guān)的特點(diǎn)，而且能承受很大咬合力，是最現代的義齒修復方法。

（實(shí)習編輯：徐潤蘭）