口腔</a>問(wèn)題不斷 原來(lái)因為牙杯兩年不洗" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201502/1233909005-20150208112941285.jpg" />

　　“我個(gè)人平時(shí)非常注意口腔衛生，牙刷2周換一次，牙膏也經(jīng)常換品牌，平時(shí)也不吃冷酸和刺激性的食品，就是搞不明白最近半年口腔為什么一直出現問(wèn)題，牙齦炎、牙周炎、口腔炎癥似乎盯上了我，有時(shí)候連嗓子和腸胃也不舒服”。經(jīng)過(guò)仔細的分析，南京市婦幼保健院口腔保健科主任吳永正提醒張先生注意牙具牙杯的衛生，而張先生回家后發(fā)現牙杯底結著(zhù)厚厚的黃垢，“仔細一看差點(diǎn)嘔心的暈倒，也都怪我，平時(shí)雖然只注意換牙刷，牙杯卻從來(lái)沒(méi)清洗。算了下，這只牙杯從使用到現在，大約近兩年沒(méi)清潔，我以為每天有水沖洗應該很干凈，誰(shuí)知道竟然這么臟。”

　　吳主任說(shuō)，都說(shuō)“病從口入”，很多人都特別注意口腔衛生，每天及時(shí)刷牙，覺(jué)得這樣就能把好第一道關(guān)，但是卻忘記了牙具的清潔，用充滿(mǎn)細菌的物品護理口腔，其結果可想而知。臺灣的研究表明，使用了3周的牙刷，細菌數量高達百萬(wàn)，等于超過(guò)9杯抹布水的細菌量，以及29個(gè)一元硬幣的細菌量，是馬桶水細菌含量的80倍。如果你的口腔恰恰有傷口，這些細菌就極易引發(fā)口腔疾病。即便沒(méi)有創(chuàng )口，大量細菌附著(zhù)在牙齒上，并在咀嚼中與食物充分混合，就會(huì )進(jìn)入體內，等于喝了9杯臟水。

　　很多人雖然經(jīng)常換牙刷，但是忘記了清潔牙杯。吳主任介紹，不少人刷完牙后，用水沖一下牙刷、牙杯，然后就把濕漉漉的牙刷隨手往牙杯里一扔，這其中有很多細節都被忽略掉了。簡(jiǎn)單沖洗幾下，并不能確保牙刷被沖洗干凈。人的口腔本來(lái)有大量的細菌存在，如白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性鏈球菌等。每次刷牙后，由于牙刷與牙齒、牙齦的擦刷接觸，口腔里的食物殘渣、細菌就會(huì )進(jìn)入牙刷。大家習慣將牙刷倒著(zhù)放，這樣一來(lái)，牙刷上的細菌就會(huì )隨未來(lái)得及干涸的水滴一起流到杯底，時(shí)間久了，牙杯的杯底就會(huì )結一層厚厚的污垢。牙杯就成了藏污納垢的場(chǎng)所，非但不能幫助牙刷清潔口腔，反而成為了傳染疾病的媒介或誘發(fā)疾病的禍根。加上環(huán)境潮濕，大量細菌，特別是霉菌就更容易繁殖。這些污垢接觸到口腔，可能會(huì )引起口腔炎癥。有些人刷牙前還會(huì )習慣用牙刷在杯中攪幾下，杯底的污垢就被攪起來(lái)，通過(guò)漱口水進(jìn)入口腔，久而久之可能引起口腔黏膜疾病，甚至引發(fā)胃腸道、呼吸道等疾病。

　　吳主任提醒，刷牙杯應該定期清洗消毒。可以在水里滴幾滴消毒液，浸泡1—2個(gè)小時(shí)，再沖洗干凈；也可把少量的醋倒在杯底，使污漬完全浸泡在醋里，半個(gè)小時(shí)后，積聚在杯底的污漬就被清洗掉了；想要保持牙刷杯干燥，牙刷最好別放在牙刷杯里，而是應該插在專(zhuān)門(mén)的牙刷筒里，這種筒下部鏤空，可以保持干爽，同時(shí)牙刷頭朝上擺放。他建議牙刷杯最好選擇陶瓷或者不銹鋼等永久性材料的，塑料杯子要定期更換。

（實(shí)習編輯：曾雪怡）