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多動癥患兒飲食的6大原則

2014-09-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:應(yīng)多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內(nèi)的微量無素,與人體的生長發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減退。研究發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生,大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。

  來自社會,家庭與自身心理因素方面的影響,均可成為導(dǎo)致多動癥的產(chǎn)生。研究表明,兒童日常飲食中少吃或不吃胡椒、辣椒等刺激性強的調(diào)味品和人工合成添加劑食品,可促進多動癥患兒癥狀的徹底消失。而營養(yǎng)過剩,或者是動物蛋白攝入過多,則會引起孩子煩躁不安和好動,加重病情。

  多動癥患兒飲食的6大原則

  1、應(yīng)少食含鉛食物。因為鉛可使孩子視覺運動、記憶感覺、形象思維、行為等發(fā)生改變,出現(xiàn)多動,所以多動癥患兒應(yīng)少食含鉛的皮蛋、貝類等食品。

  2、應(yīng)少食含鋁食物。因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過多可致智力減退,記憶力下降,食欲不振,消化不良。多動癥患兒應(yīng)少吃油條,因為制作油條需要在面粉中加入明礬,而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。因此,吃油條對小兒的智力發(fā)育不利。

  3、應(yīng)少食含酷氨酸的食物,如掛面、糕點等。少食含甲基水楊酸的食物,如西紅柿、蘋果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調(diào)味品,如胡椒之類,也不宜使用酒石黃色素,如貝類、大紅是、柑欖等食物。

  4、多食用韓脂肪酸食物,魚類脂肪中含有大量的不飽和脂肪酸,對腦細胞的發(fā)育有重要的作用,而且還可以改善腦功能,提高記憶力、判斷力;肉類、果蔬、豆制品,是富含卵磷脂和維生素的食物,也可以改善記憶力;海帶、紫菜也有一定的鎮(zhèn)靜作用,適量的食用可以防止或減輕癥狀。

  5、應(yīng)多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內(nèi)的微量無素,與人體的生長發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振,發(fā)育遲緩,智力減退。研究發(fā)現(xiàn),學(xué)習(xí)成績優(yōu)良的學(xué)生,大多數(shù)頭發(fā)中鋅含量較高。所以,常吃含鋅豐富的食物,如蛋類、肝臟、豆類、花生等對提高智力有一定幫助。

  6、應(yīng)多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料,缺鐵會使大腦的功能紊亂,影響兒童的情緒,加重多動癥狀。因此多動癥孩子,應(yīng)多食含鐵豐富的食物,如肝臟、禽血、瘦血等。

  溫馨提示:多動癥患兒的日常飲食要注意多樣化,在補充各種營養(yǎng)物質(zhì)同時也應(yīng)注意適可而止,經(jīng)常檢查身體,以便發(fā)生胃腸功能紊亂,避免一切可愈發(fā)小兒多動癥的不良因素。

(實習(xí)編輯:黎文婷)

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