多動(dòng)癥患兒飲食的6大原則

2014-09-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：應多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無(wú)素，與人體的生長(cháng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現，學(xué)習成績(jì)優(yōu)良的學(xué)生，大多數頭發(fā)中鋅含量較高。

　　來(lái)自社會(huì )，家庭與自身心理因素方面的影響，均可成為導致多動(dòng)癥的產(chǎn)生。研究表明，兒童日常飲食中少吃或不吃胡椒、辣椒等刺激性強的調味品和人工合成添加劑食品，可促進(jìn)多動(dòng)癥患兒癥狀的徹底消失。而營(yíng)養過(guò)剩，或者是動(dòng)物蛋白攝入過(guò)多，則會(huì )引起孩子煩躁不安和好動(dòng)，加重病情。

　　多動(dòng)癥患兒飲食的6大原則

　　1、應少食含鉛食物。因為鉛可使孩子視覺(jué)運動(dòng)、記憶感覺(jué)、形象思維、行為等發(fā)生改變，出現多動(dòng)，所以多動(dòng)癥患兒應少食含鉛的皮蛋、貝類(lèi)等食品。

　　2、應少食含鋁食物。因為鋁是一種威脅人體健康的金屬。食鋁過(guò)多可致智力減退，記憶力下降，食欲不振，消化不良。多動(dòng)癥患兒應少吃油條，因為制作油條需要在面粉中加入明礬，而明礬的化學(xué)成分為硫酸鉀鋁。因此，吃油條對小兒的智力發(fā)育不利。

　　3、應少食含酷氨酸的食物，如掛面、糕點(diǎn)等。少食含甲基水楊酸的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、桔子等。飲食中不要加入辛辣的調味品，如胡椒之類(lèi)，也不宜使用酒石黃色素，如貝類(lèi)、大紅是、柑欖等食物。

　　4、多食用韓脂肪酸食物，魚(yú)類(lèi)脂肪中含有大量的不飽和脂肪酸，對腦細胞的發(fā)育有重要的作用，而且還可以改善腦功能，提高記憶力、判斷力;肉類(lèi)、果蔬、豆制品，是富含卵磷脂和維生素的食物，也可以改善記憶力;海帶、紫菜也有一定的鎮靜作用，適量的食用可以防止或減輕癥狀。

　　5、應多食含鋅豐富的食物。因為鋅是人體內的微量無(wú)素，與人體的生長(cháng)發(fā)育密切有關(guān)。鋅缺管常使兒童食欲不振，發(fā)育遲緩，智力減退。研究發(fā)現，學(xué)習成績(jì)優(yōu)良的學(xué)生，大多數頭發(fā)中鋅含量較高。所以，常吃含鋅豐富的食物，如蛋類(lèi)、肝臟、豆類(lèi)、花生等對提高智力有一定幫助。

　　6、應多食含鐵豐富的食物。因為鐵是造血的原料，缺鐵會(huì )使大腦的功能紊亂，影響兒童的情緒，加重多動(dòng)癥狀。因此多動(dòng)癥孩子，應多食含鐵豐富的食物，如肝臟、禽血、瘦血等。

　　溫馨提示：多動(dòng)癥患兒的日常飲食要注意多樣化，在補充各種營(yíng)養物質(zhì)同時(shí)也應注意適可而止，經(jīng)常檢查身體，以便發(fā)生胃腸功能紊亂，避免一切可愈發(fā)小兒多動(dòng)癥的不良因素。

（實(shí)習編輯：黎文婷）

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