緊張的“雙十一”和“雙十二”網(wǎng)購熱潮還未消退，不少“秒殺控”、“網(wǎng)購達人”已經(jīng)開(kāi)始瞄準了“圣誕促銷(xiāo)”，據了解，有關(guān)專(zhuān)家指出，繼“車(chē)奴”、“房奴”之后，“網(wǎng)購奴”日漸增多。網(wǎng)購消費適度即可，一旦成癮就成了一種強迫癥。
“網(wǎng)購達人”月消費逾萬(wàn)元
小程在我市一家醫院從事文秘工作，月薪3000元左右。大約半年前，她在新浦一家商場(chǎng)促銷(xiāo)時(shí)買(mǎi)了一件1800元的皮大衣，她覺(jué)得特別高興，但同事在網(wǎng)上只花了999元，就買(mǎi)到顏色款式跟小程一模一樣的大衣，這件事對小程觸動(dòng)很大，從此，小程迷戀上了網(wǎng)購。不久前的“雙十一”和“雙十二”，小程網(wǎng)購花了2萬(wàn)多元，現在，她和老公的工資都花光了，這個(gè)月的房貸還沒(méi)有還。即將來(lái)臨的圣誕節，不少網(wǎng)絡(luò )商家已經(jīng)打出搶購廣告，盡管已沒(méi)有錢(qián)，小程還是有些蠢蠢欲動(dòng)，她將已經(jīng)看好的東西羅列出來(lái)，就等著(zhù)到點(diǎn)刷信用卡搶購。
不僅小程如此，新浦市民林夕(化名)更是“網(wǎng)絡(luò )達人”。“你是林夕吧，你的快遞到了，下樓來(lái)取一下。”這是林夕每天都要接聽(tīng)的電話(huà)。最多一天，她簽單10次。僅“雙十一”，她就網(wǎng)購35筆網(wǎng)絡(luò )產(chǎn)品，花銷(xiāo)近5000元，購物項目從一元的秒殺瓷碗到幾百元的衣服不等。
“網(wǎng)購達人”也是一種強迫癥
近年來(lái)，隨著(zhù)中國網(wǎng)購市場(chǎng)的發(fā)展，網(wǎng)購成癮的人數逐年增加，小程和林夕只是我市普通“網(wǎng)購達人”的縮影。據海州一家快遞公司快遞員陳懷智介紹，公司每天收到上千個(gè)包裹，僅他一個(gè)人每天就要送約400個(gè)快遞包裹，很多包裹都是節日期間市民們網(wǎng)購的。他還說(shuō)，每天送的包裹，收件人多數是女性，只有10%是男性。令人擔憂(yōu)的是，很多人對網(wǎng)購產(chǎn)生了依賴(lài)心理，由強迫傾向發(fā)展成不同程度的“網(wǎng)購強迫癥”，其中，以年輕女性居多。
我市農工黨陽(yáng)光心理中心首席心理咨詢(xún)師董淑旺認為，一方面，網(wǎng)上購物便宜便捷，吸引了很多市民，在因網(wǎng)購成癮前來(lái)心理咨詢(xún)的市民中，有八成以上的市民覺(jué)得網(wǎng)購價(jià)格便宜，既便捷又省力，而且網(wǎng)購品種豐富，所以他們每天打開(kāi)電腦，第一件事就是在固定時(shí)間網(wǎng)購，有些甚至嚴重影響了工作；另一方面，由于現代年輕人工作壓力大，網(wǎng)購的確能或多或少地緩解壓力，這一點(diǎn)對于女性更加明顯。有些盲目消費者，即使買(mǎi)到家里的商品對自己或者家庭來(lái)說(shuō)用處不大，可還是在網(wǎng)購的過(guò)程中享受那種快樂(lè )、興奮、刺激。這在心理學(xué)上稱(chēng)為“管狀意識”，能使人盲目。
樹(shù)立正確消費觀(guān)增強意志力
如何緩解“網(wǎng)購強迫癥”？市第四人民醫院心理中心主任王麗華建議，“網(wǎng)購強迫癥”一族，要樹(shù)立正確的消費觀(guān)，盡量不買(mǎi)不需要的東西，下單前多考慮一下，避免沖動(dòng)消費。她指出，網(wǎng)購是一種趨勢，面對它帶來(lái)的影響，人們應該調整自己的消費觀(guān)，在消費時(shí)，可以記錄一下自己想買(mǎi)的東西，加一加價(jià)格，也可以逛逛商場(chǎng)，使用現金支付。她還說(shuō)，要克服“秒殺控”甚至“網(wǎng)購強迫癥”，關(guān)鍵還是要有意志力。要學(xué)會(huì )明確自己的生活目標，制定一定的經(jīng)濟規劃，科學(xué)規劃自己的收入，同時(shí)，要鍛煉自我控制能力，不要放任這些成癮性行為，進(jìn)而影響自己的生活。
此外，把網(wǎng)購當做發(fā)泄途徑的人要多拓展興趣愛(ài)好，豐富娛樂(lè )休閑方式，尋找健康的排壓途徑，多與朋友一起參加戶(hù)外活動(dòng)，或者外出旅行，用健康的方式釋放壓力。
(實(shí)習編輯：謝運勝)
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健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥25抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥，可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
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健客價(jià)： ￥72抑郁發(fā)作，強迫癥，精神性貪食癥，可作為心理治療的補充，用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥24用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強迫癥。
健客價(jià)： ￥58適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
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