老玩手機已不僅僅影響注意力和睡眠。英國皇家公共衛生學(xué)院發(fā)布的《社交媒體與年輕人精神健康》報告稱(chēng)，16~24歲人群中有91%使用社交網(wǎng)絡(luò )，那些每天使用超過(guò)2小時(shí)的年輕人，精神健康狀態(tài)更易不好，還可能出現自我評價(jià)差、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。近日《美國醫學(xué)會(huì )雜志》也刊文稱(chēng)，過(guò)度使用社交媒體會(huì )導致青少年抑郁，花得時(shí)間越長(cháng)病情越嚴重。
“美麗”照片，帶來(lái)自卑。社交媒體中，用戶(hù)會(huì )看到大量經(jīng)過(guò)美顏、編輯的照片或視頻，并常會(huì )拿來(lái)與自己平凡的生活進(jìn)行比較。一項英國小型研究發(fā)現，看到經(jīng)過(guò)美化的圖片，更容易加深焦慮和不安等負面情緒。例如，僅僅短時(shí)間觀(guān)看“臉書(shū)”（一款社交軟件）上他人的“完美”照片，就會(huì )增加年輕女性對自己身體形象的擔憂(yōu)。另一項研究也發(fā)現，瀏覽完臉書(shū)后，女性用戶(hù)會(huì )更加希望進(jìn)行面部、頭發(fā)或皮膚的調整。也有人認為，社交媒體影響了女性對整形手術(shù)的選擇，18~24歲人群中，約有70%曾考慮整容。
錯失生活，讓人恐懼。瀏覽信息時(shí)，看到朋友在假期或晚上出去聚餐、玩耍的圖片或視頻，更容易讓年輕人感覺(jué)“別人在享受生活，而自己在荒廢時(shí)間”，攀比嫉妒情緒由此而生。這類(lèi)照片和視頻很容易讓年輕人產(chǎn)生“錯失恐懼”，即擔心自己錯失結交朋友、獲取新奇經(jīng)歷、投資機遇或其他好事的憂(yōu)慮。個(gè)人使用社交媒體越頻繁，這種情緒可能越強烈，從而使年輕人感覺(jué)失落、生活滿(mǎn)意度降低。
網(wǎng)絡(luò )欺凌，獨自忍受。社交媒體的興起，意味著(zhù)兒童和年輕人幾乎無(wú)隔閡地接觸，也為欺凌者提供了機會(huì )。在臉書(shū)，年輕人被欺負的可能性是其他平臺的2倍。70%的年輕人表示，曾經(jīng)歷過(guò)網(wǎng)絡(luò )欺凌；37%表示正在經(jīng)受高頻率的霸凌。受害者可能因此導致學(xué)業(yè)成績(jì)變差、抑郁、焦慮、自我傷害、睡眠、飲食障礙等。
常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò )霸凌方式有：在照片下發(fā)布負面評論，通過(guò)私信直接發(fā)表侮辱性文字等。雖然幾乎所有社交網(wǎng)站都反對欺凌，但英國一項全國性調查發(fā)現，91%被網(wǎng)絡(luò )欺凌的年輕人未采取任何行動(dòng)。
常看信息，睡眠不足。1/5的年輕人表示，經(jīng)常會(huì )在夜間醒來(lái)檢查手機是否有新信息，他們白天打瞌睡的幾率，約為晚上不使用社交媒體同學(xué)的3倍。睡前在手機、筆記本或平板電腦上使用社交媒體，屏幕光會(huì )干擾睡眠激素——褪黑素的產(chǎn)生，入睡會(huì )更加困難，睡眠時(shí)間明顯縮短。
針對以上不良影響，南方醫科大學(xué)心理系副教授肖蓉認為，個(gè)人和社會(huì )都應采取行動(dòng)。對于過(guò)度使用手機和社交網(wǎng)絡(luò )的年輕人來(lái)說(shuō)，一是要控制自己的行為，設定好使用手機的時(shí)間，如什么時(shí)候用、用多久，不要一直沉浸在社交網(wǎng)絡(luò )中；二是多關(guān)注現實(shí)生活，把更多的時(shí)間放在身邊的人和事上面，接觸真實(shí)的世界，減少虛擬甚至虛假網(wǎng)絡(luò )世界對自己的影響；三是培養興趣愛(ài)好，發(fā)現自我，如果能和自己愉悅地玩耍，就不會(huì )把精力都放在“觀(guān)看”他人在網(wǎng)絡(luò )所秀的生活上。另外，學(xué)校、社會(huì )應加強教育，指引年輕人正確看待社交網(wǎng)絡(luò )；一些網(wǎng)絡(luò )平臺可以通過(guò)監測動(dòng)態(tài)和其他數據，識別正經(jīng)歷霸凌、抑郁、焦慮等情緒的用戶(hù)，謹慎提供幫助。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥79治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥98輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥53治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià)： ￥37治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥59用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥225用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥72治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥37適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥28主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥14本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥87治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥91適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥101用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥53用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。 對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。
健客價(jià)： ￥8舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥14用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥106本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥1451.復雜部分性發(fā)作，亦稱(chēng)精神運動(dòng)性發(fā)作或顳葉癲癇，全身性強直一陣攣性發(fā)作，上述兩種混合性發(fā)作或其他部分性或全身性發(fā)作。 2.可用于緩解三叉神經(jīng)痛和舌咽神經(jīng)痛，也可用于脊髓癆的閃電樣痛，多發(fā)性硬化、周?chē)蕴悄虿⌒陨窠?jīng)痛，幻肢痛和外傷后神經(jīng)痛，有時(shí)也能緩解某些皰疹后神經(jīng)痛。 3.預防或治療雙相性躁狂-抑郁癥：對鋰或抗精神病藥或抗抑郁藥無(wú)效的或不能耐受的躁狂-抑郁癥，可單用或與鋰和其他抗抑郁藥合
健客價(jià)： ￥15用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥的二年時(shí)間內，依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥19慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥45用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥68慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià)： ￥46
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