兒童抑郁的十二個(gè)信號

抑郁癥，一種很難界定、很難表述、很難治愈的心境障礙癥。

對于沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)抑郁癥的人，很難理解患者的心理狀態(tài)，每當我們看到有抑郁癥患者離世，許多人的第一反應是不解，然后就是嘆息！

要知道，抑郁癥不光是在成人之中蔓延，兒童也是有可能發(fā)生抑郁癥的。

雖然兒童抑郁癥最有可能發(fā)生在青少年中期，但它可以從任何年齡開(kāi)始。你的孩子可能沒(méi)有語(yǔ)言來(lái)理解或解釋抑郁，如果你看到這些癥狀，請及時(shí)和孩子溝通，必要的時(shí)候需要心理醫生的介入。

孩子的成績(jì)忽然下降了

童年時(shí)期的抑郁使孩子很難集中精力，這會(huì )使你的孩子很難聽(tīng)老師的話(huà)，也很難繼續做家庭作業(yè)。如典型的優(yōu)秀學(xué)生突然比平時(shí)成績(jì)更低。

威爾康奈爾醫學(xué)院和紐約長(cháng)老會(huì )醫院兒童和青少年精神病學(xué)科主任JohnWalkup說(shuō)：“很多人抱怨注意力和注意力的喪失，而不是感到沮喪。他們感到困惑，不得不一遍又一遍地做事情——他們覺(jué)得自己的思維不正常。”

孩子每天睡眠時(shí)間充足，但還是很累

眾所周知，青少年的睡眠時(shí)間很長(cháng)，但睡眠習慣的一種不尋常的變化可能會(huì )導致抑郁癥狀的出現。有些孩子會(huì )想要花整個(gè)下午打盹，而抑郁癥患者往往會(huì )早起，無(wú)法入睡。

他們的睡眠并不能恢復體力，這意味著(zhù)不管他們打瞌睡的程度有多大，第二天他們仍然感到精疲力竭。這種疲勞會(huì )妨礙兒童的學(xué)術(shù)和社會(huì )生活。

心理學(xué)家LynneSiqueland博士說(shuō)：“通常情況下，孩子或青少年會(huì )感到疲倦，或者睡眠的影響變得明顯。他們遲到了，錯過(guò)了東西，或者沒(méi)有做作業(yè)，因為他們在下午睡覺(jué)。這打亂了他們的生活方式。”

孩子自我評價(jià)毫無(wú)價(jià)值

如果孩子說(shuō)“沒(méi)人喜歡我”或“我一文不值”。治療師可能會(huì )幫助你的孩子從不真實(shí)的悲觀(guān)情緒中引導這些想法。“找出那些不適應抑郁癥的想法，并找到一個(gè)更好的方法來(lái)看待它是有幫助的。

孩子沒(méi)有收到同伴的邀請，也不介意

患有抑郁癥的人傾向于將自己與他人隔離開(kāi)來(lái)。Walkup博士說(shuō)：“同齡人不一定會(huì )主動(dòng)接觸和參與，那些感覺(jué)不佳的人可能不會(huì )去尋找快樂(lè )的經(jīng)歷，如果他們這樣做了，他們就不一定會(huì )喜歡這種經(jīng)歷了。他們在一起并不有趣，所以他們從主動(dòng)脫離了同齡的社交團體。“

孩子拒絕有趣的計劃

在學(xué)校作業(yè)、考試、體育表演和音樂(lè )表演的所有壓力下，孩子在任何特定的時(shí)間感到沮喪是完全合理的。但是要注意，如果你的孩子的正常壓力緩解后不再帶來(lái)快樂(lè )，這是常見(jiàn)的抑郁癥狀之一。

Walkup博士說(shuō)：“我們去度假，和朋友共進(jìn)晚餐，因為這樣的活動(dòng)能振奮我們的精神。抑郁的人不會(huì )對此做出很好的反應，或者發(fā)現快樂(lè )會(huì )讓他們感到不舒服，因為他們想要人們如何回應，但他們不能。”

每次談話(huà)都覺(jué)得緊張

雖然憂(yōu)郁是成年人抑郁的警告信號，但孩子們的情緒可能看起來(lái)像青少年的焦慮，這可能讓人難以辨認。Siqueland博士說(shuō)：“棘手的是，許多孩子，包括十幾歲的孩子，可能看起來(lái)并不只是悲傷或沮喪，但結果卻是易怒的。”

典型的青少年情緒會(huì )出現很大的波折：你的孩子放學(xué)后可能會(huì )很暴躁，但吃晚飯的時(shí)候感覺(jué)會(huì )好一些；但如果你的孩子在任何情況下都會(huì )對你大發(fā)雷霆，那么注意其他抑郁癥狀。

快樂(lè )的回憶不會(huì )讓孩子高興

有些兒童長(cháng)期不快樂(lè )，但沒(méi)有臨床抑郁癥。為了區別，觀(guān)察你的孩子在談?wù)摽鞓?lè )記憶時(shí)的反應。一個(gè)不快樂(lè )的人會(huì )在回憶那些美好時(shí)光的同時(shí)點(diǎn)燃光芒，但回憶不會(huì )讓一個(gè)沮喪的孩子振作起來(lái)。

Walkup博士說(shuō)：“如果你問(wèn)一個(gè)有趣的時(shí)刻，我們會(huì )再次體驗到這種樂(lè )趣。當你和一個(gè)沮喪的人一起做這件事時(shí)，他們會(huì )說(shuō)，‘別讓我想起這一點(diǎn)。’那是另一次。“抑郁的孩子往往無(wú)法想象幸福的未來(lái)。

孩子似乎比平時(shí)哭得更多

哭是一種非常健康的表達情感的方式。但是，如果你的孩子開(kāi)始有規律地抽泣，檢查那些似乎會(huì )觸發(fā)你的孩子的情況。如果你的直覺(jué)告訴你有什么不對勁，不要把它寫(xiě)成荷爾蒙。

Kissen博士說(shuō)：“這看起來(lái)與其他行為有關(guān)，比如關(guān)閉或不想做過(guò)去他們感興趣的其他活動(dòng)。如果有什么不對勁的話(huà)，首先要向兒科醫生報到。”

孩子不想被安慰

感覺(jué)憂(yōu)郁是正常的，特別是在一個(gè)令人沮喪的生活事件之后，但通常人們需要在困難時(shí)期的情緒支持。另一方面，一個(gè)沮喪的孩子可能會(huì )遠離你伸出的肩膀，因為他知道這不會(huì )讓悲傷消失。

Walkup博士說(shuō)：“如果你給某人一個(gè)悲傷的擁抱，他們會(huì )說(shuō)，‘謝謝。“你能在這里支持我真是太好了。沮喪的人會(huì )說(shuō)，‘給我一個(gè)擁抱會(huì )讓我感覺(jué)更糟，因為我想感覺(jué)更好，但我不能’。“

孩子似乎漠不關(guān)心

對你的孩子報名參加的足球隊失去興趣是一回事，但是抑郁癥狀會(huì )讓孩子不再關(guān)心任何事情，從上學(xué)到和朋友一起出去玩。Kissen博士說(shuō)：“它不只是針對生活中的一件事，而是為人們接觸過(guò)的大部分事物表示拒絕。”

孩子有了新的飲食模式

食欲的改變可能是抑郁的癥狀，無(wú)論是你挑剔的食客突然暴飲暴食，還是你的美食家似乎不再對吃東西感興趣了。孩子們長(cháng)大后會(huì )自然地改變他們與食物的關(guān)系，但是要注意，如果一個(gè)重大的轉變與其他抑郁的跡象是一致的。

Kissen博士說(shuō)：有時(shí)你會(huì )經(jīng)歷一段時(shí)間，你并不是那么喜歡食物，然后更多地喜歡食物。

家族有抑郁癥史

Walkup博士說(shuō)，雖然有些人在沒(méi)有家族史的情況下患上抑郁癥，但心理健康障礙傾向于在家庭中發(fā)生。即使你的親屬沒(méi)有一個(gè)得到正式診斷，也要考慮是否有人出現任何跡象。

如果答案是肯定的，那你的孩子就更危險了。Walkup博士說(shuō)：“即使在尋找癥狀和體征之前，首先要做的就是詢(xún)問(wèn)是否有抑郁癥家族史。”

當然，大家也沒(méi)有必要太過(guò)于緊張，孩子正常的情緒起伏是很常見(jiàn)的，但是我們一定要正視抑郁癥，據統計他表現的越來(lái)越低齡化。