據2013年衛生部門(mén)調查數據表明，中國各類(lèi)精神疾病患者人數在1億人以上，有72.3%的人群尚不知曉自己已處在各類(lèi)精神心理疾病中，其中重度精神病人大約有1600萬(wàn)人。超過(guò)90%的心理障礙患者不知道自己得了什么病，甚至不知道自己已經(jīng)患病。精神病患者當中抑郁癥患者所占比例最大，孕產(chǎn)婦最容易受到抑郁癥困擾，而長(cháng)期抑郁需要警惕自殺沖動(dòng)。此外，失眠癥、焦慮癥和強迫癥已成為時(shí)下都市人最常見(jiàn)的另外三大心理疾患。專(zhuān)家表示，并非所有的精神疾病都很可怕，輕微的心理疾病其實(shí)是不用住院治療的；同時(shí)，心理障礙也是可以預防的。專(zhuān)家建議人們工作、生活張弛有度，不要給自己太大壓力；在人際關(guān)系和家庭生活中，要學(xué)會(huì )換位思考，時(shí)常與好友、家人交流，以免走入心靈的死胡同。

世界衛生組織《2001年世界衛生報告》顯示，全世界共有約4.5億各類(lèi)精神病和腦類(lèi)疾病患者，每4個(gè)人中就有1人在其一生中的某個(gè)時(shí)段產(chǎn)生某種精神障礙，精神衛生已成為一個(gè)突出的社會(huì )問(wèn)題。

世界精神衛生日是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì )在1992年發(fā)起，旨在提高政府部門(mén)、社會(huì )各界和廣大群眾對精神衛生重要性和迫切性的認識，普及精神衛生知識。今年的主題是“發(fā)展事業(yè)、規范服務(wù)、維護權益”。

中國重性精神疾病患者發(fā)現率已達2.62‰，有10%可能出現肇禍肇事行為

截至2013年3月，重性精神疾病管理治療工作已經(jīng)覆蓋了30個(gè)省(直轄市、自治區)的226個(gè)市州，管理了353.8萬(wàn)重性精神疾患。按照全國平均水平，患者發(fā)現率已達到2.62‰。中國國家衛生計生委新聞發(fā)言人、宣傳司副司長(cháng)鄧海華10月10日在北京召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì )時(shí)表示。鄧海華稱(chēng)，根據1993年全國精神疾病流行病學(xué)的調查結果，中國15歲以上的人口中精神疾患患病率是13.47‰，其中精神分裂癥為主的重癥精神疾病的患病率9.66‰。研究表明，人群中精神分裂癥患病率一般穩定在5‰左右，如果不能及時(shí)發(fā)現患者進(jìn)行有效治療和管理，有10%的重性精神疾患可能出現肇禍、肇事的行為。

抑郁癥是最普遍的精神病，孕產(chǎn)婦最容易受到抑郁癥困擾

據了解，精神病患者當中抑郁癥患者所占比例最大，抑郁癥是我國最普遍的精神病病種之一，我國抑郁癥發(fā)病率在3%到5%。專(zhuān)家表示，抑郁是一種負性情緒障礙，它是指人們的情緒在某些因素的影響下，較長(cháng)時(shí)間進(jìn)入一種持續而嚴重低落的境地，無(wú)法正常生活和工作的狀態(tài)。核心癥狀群包括：情緒低落、持續性疲乏、動(dòng)力缺乏等，最常見(jiàn)的抑郁癥狀如抑郁、沮喪、心境低落、持續性疲乏、沒(méi)有精力、疲倦、睡眠中斷或減少、情緒化、時(shí)常哭泣、焦慮、緊張、不安、動(dòng)力缺乏等。

孕期抑郁產(chǎn)后也易抑郁，孕婦太抑郁會(huì )影響胎兒發(fā)育。美國首都華盛頓近日發(fā)生一女子駕車(chē)沖擊白宮路障并在國會(huì )附近遭擊斃事件，警方調查她的肇事動(dòng)機后發(fā)現，這名女子患有產(chǎn)后抑郁，還曾住院。東南大學(xué)附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴提出，這位美國女子是典型的抑郁癥患者的擴大性自殺，由于傷及無(wú)辜的可能性大，要引起足夠的重視。

專(zhuān)家介紹，女性懷孕期間荷爾蒙雌激素和黃體酮增長(cháng)10倍，分娩后荷爾蒙水平在72小時(shí)內迅速達到以前水平。這種激素的劇烈變化，加上初為人母的角色變化等原因，會(huì )導致50%~70%的產(chǎn)婦出現反應性的抑郁。這些產(chǎn)婦常表現為哭泣、易激怒、疲乏等，不管癥狀是輕是重，延續時(shí)間是短是長(cháng)，都會(huì )對孕婦的健康、家庭特別是親子關(guān)系帶來(lái)負面影響。

另外，孕婦也會(huì )遭受抑郁癥的困擾，她們剛開(kāi)始有可能是不典型癥狀，比如僅食欲增加、體重增加、嗜睡、性欲亢進(jìn)等。但如果焦慮情緒未得到及時(shí)控制，將會(huì )出現失眠、食欲不振、性欲減退、情緒低落、消瘦，甚至出現想自殺的念頭等。而孕婦太抑郁還會(huì )影響胎兒發(fā)育。目前已有研究發(fā)現孕婦的抑郁癥狀和嬰兒早產(chǎn)、出生體重低、頭圍小有關(guān)。很多患病孕婦怕會(huì )影響到孩子生長(cháng)發(fā)育往往會(huì )拒絕治療，這將使她們面臨很大的風(fēng)險，而懷孕期間出現抑郁的女性更易出現產(chǎn)后抑郁癥。

專(zhuān)家提醒，抑郁癥“偏愛(ài)”以下人群：

懷孕、流產(chǎn)、分娩后、更年期等特殊階段，是抑郁癥的高發(fā)期。

有遺傳相關(guān)性的人群。如父母雙方中一方患抑郁癥，其子女抑郁癥的患病率為25%。

處于人生的青春期、更年期、老年期階段的人群。

人際關(guān)系不良、離婚、分居、獨居的人群。

處于高度壓力、激烈競爭中的人群。

處于應激狀態(tài)的人群。如某些社會(huì )事件、天災人禍的受害者等。

長(cháng)期抑郁需要警惕自殺沖動(dòng)。抑郁癥常見(jiàn)癥狀有唉聲嘆氣、悶悶不樂(lè )、主動(dòng)言語(yǔ)少、思維閉塞、反應遲鈍、記憶力減退、心情壓抑、悲觀(guān)厭世、絕望等，嚴重的還有自殘、自殺念頭或行為。重慶第三軍醫大學(xué)新橋醫院神經(jīng)內科心理專(zhuān)家戴光明教授指出，抑郁癥患者是自殺的高危人群。“心理調查中發(fā)現，有三分之一的抑郁癥患者曾有過(guò)自殺的念頭，甚至有10%以上的人有過(guò)自殺行為。因此，一旦發(fā)現自己可能患上抑郁癥，一定要到正規醫院進(jìn)行治療，在專(zhuān)家的指導下，正確用藥才安全。”此外，戴光明教授建議，抑郁癥患者身邊的親朋好友，也應以正確的態(tài)度對待患者，對其進(jìn)行積極引導，方可助其走出抑郁的陰影，重見(jiàn)生命的陽(yáng)光。

袁勇貴表示，抑郁癥是常見(jiàn)病，也是完全可治的病。如果全社會(huì )高度重視心理衛生，對重點(diǎn)人員進(jìn)行心理干預，家庭成員的相互關(guān)愛(ài)，出現心理危機時(shí)的心理衛生介入，處理事件時(shí)的全面考慮，都可以減少悲劇事件的發(fā)生。

失眠、焦慮、強迫是都市人高發(fā)的另三大“心病”

除了抑郁癥，隨著(zhù)工作和生活壓力的加大，失眠癥、焦慮癥和強迫癥已成為時(shí)下都市人就診時(shí)最常咨詢(xún)的另外三大心理疾患。針對不同的心理疾患，戴光明教授提供了不同的建議。

失眠三周以上要看醫生。戴光明教授介紹，失眠通常指患者對睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿(mǎn)足，并且影響白天生活、工作的一種主觀(guān)體驗。雖然很多人飽受失眠之苦，但是大部分失眠患者并沒(méi)有因此去就醫。70%的失眠患者從沒(méi)有服用過(guò)藥物或采取其他方法改善睡眠。在此，戴教授提醒失眠人群，失眠持續超過(guò)3周，若不及時(shí)治療，很容易發(fā)展成慢性失眠癥，一定要趁早到醫院就診，此舉不但有助于改善睡眠癥狀，也能防止長(cháng)期失眠可能導致焦慮癥、抑郁癥等多種疾病。

焦慮癥患者應勇于面對生活現狀。“最新研究表明焦慮癥使男性容易患上心臟病、心律失常以及其他一些威脅生命的疾病，焦慮還會(huì )使女性衰老加快，壽命縮短。”戴教授稱(chēng)，患者若產(chǎn)生了焦慮情緒，應正視事實(shí)，不要回避，提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式與生活處境，并積極主動(dòng)求助于專(zhuān)業(yè)醫療機構，及時(shí)幫助自己盡快從焦慮中走出來(lái)。

強迫癥要善于自我減壓。戴光明教授介紹，現代都市白領(lǐng)，工作壓力大、競爭激烈，在這種環(huán)境下，內心急躁、脆弱、自制力差、個(gè)性偏執的人或完美主義人格的人很容易產(chǎn)生強迫心理，從而引發(fā)強迫癥。其中完美主義人格者表現尤為突出，往往過(guò)度強迫自己達到自己的目標，但總是在現實(shí)與目標的差距中掙扎。得了強迫癥并不可怕，關(guān)鍵在于患者能否勇敢理智地面對它、戰勝它，及時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫療機構治療，早日擺脫痛苦。

心理專(zhuān)家均提示，并非所有的精神疾病都很可怕，輕微的心理疾病其實(shí)是不用住院治療的。每個(gè)人都會(huì )有或多或少的出現心理問(wèn)題，如果在日常生活中出現焦慮、抑郁、狂躁等情緒，自己無(wú)法排解時(shí)一定不要諱疾忌醫，應該積極到醫院就診，讓情緒回歸健康軌道。

同時(shí)，心理障礙也是可以預防的。專(zhuān)家表示，在快節奏、高壓力的現代生活中，每個(gè)人都應該合理安排時(shí)間，工作、生活張弛有度，不要給自己太大壓力。與此同時(shí)，在人際關(guān)系和家庭生活中，要學(xué)會(huì )換位思考，時(shí)常與好友、家人交流，以免走入心靈的死胡同。