抑郁癥真的是有百害而無(wú)一益嗎?

2019-09-25 來(lái)源：情話(huà)唔標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：抑郁癥是一種很復雜的疾病，有很多的影響因素。有時(shí)候和重大的心理創(chuàng )傷有必然聯(lián)系，童年以及原生家庭的陰影可能也是其主要原因。

我想提出一個(gè)大膽的設想：抑郁癥一開(kāi)始對自身是有益的，所有神經(jīng)性疾病一開(kāi)始都是對自我的保護，這種自我保護過(guò)度后，才造成了所謂的病態(tài)。

抑郁癥是一種很復雜的疾病，有很多的影響因素。有時(shí)候和重大的心理創(chuàng )傷有必然聯(lián)系，童年以及原生家庭的陰影可能也是其主要原因。

我認為，抑郁癥的關(guān)鍵因素在于自身和環(huán)境的矛盾。壓抑的環(huán)境，自我感情得不到理解和釋放。付出與回報完全不成正比，努力得不到積極反饋，甚至會(huì )讓處境變得更糟。找不到改善的辦法，看不到未來(lái)的希望。由此產(chǎn)生了深深的無(wú)力感和無(wú)價(jià)值感。長(cháng)期處于這種環(huán)境，心情持續低落，人體的自我保護機制開(kāi)始起作用了，這就是抑郁癥。

抑郁癥最大的危害其實(shí)不是不開(kāi)心，而是喪失了活力。生命的活力被抽走，無(wú)論干什么都有深深的疲憊感，連一個(gè)指頭都不想動(dòng)，一句話(huà)也不想說(shuō)。

這是抑郁癥早期的情況，為什么說(shuō)這是一種自我保護呢？當個(gè)人陷入自身與環(huán)境的矛盾之中，環(huán)境是很難改變的，我們大多數情況下只能改變自己。但是這種改變不一定會(huì )有結果，反而可能帶來(lái)負面作用。抑郁癥來(lái)了，生命的活力被剝奪，就是讓我們別動(dòng)。一動(dòng)就錯，多動(dòng)多錯，那干脆別動(dòng)，什么也不干。

抑郁癥爆發(fā)的時(shí)候，自我和環(huán)境的矛盾肯定不是一兩天了，主動(dòng)適應和調整沒(méi)有結果，身體就以抑郁癥的方式死機，強迫你去休息，強迫你面對自己的內心，與自己獨處。好好思考自己真正想要的。

這個(gè)時(shí)候，如果抑郁癥能得到重視和治療，對自身是很有益的。我們直面內心，暫時(shí)擺脫外界環(huán)境，在親友和心理醫生的幫助下，放松休整心情，或者干脆換個(gè)環(huán)境。解決了自身與環(huán)境的矛盾，以后的生活會(huì )是很開(kāi)心的。

但現實(shí)生活往往不會(huì )那么美好，周?chē)瞬粌H不會(huì )重視和幫助，還會(huì )冷嘲熱諷。確診前：你只是心情不好，你想的太多了。確診后：別人都沒(méi)事，怎么就你病了，你就是太脆弱了。不要說(shuō)別人，自己可能也不會(huì )重視。現實(shí)的壓力太大，生活不容易。所以抑郁癥就這樣無(wú)限惡化下去，等到了足夠嚴重的時(shí)候，可能人就沒(méi)了。

抑郁癥不是一種罪，抑郁癥不是你自作自受，不是對你的懲罰，總之，你沒(méi)錯。別人不重視，我們自己要重視。要相信，抑郁癥好了以后，我們得到的不僅是恢復，還有全新的自我。我們成功的解決了困擾已久的問(wèn)題，在那后面將是美好的新的開(kāi)始。

抑郁癥不一定是壞處，比如低等魚(yú)類(lèi)，只有抑郁的魚(yú)類(lèi)才會(huì )失去追逐魚(yú)群的動(dòng)力，尋找屬于自己的世界。

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