有不少人把抑郁癥歸結于性格或心理上出現了問(wèn)題，以為抑郁無(wú)非是對生活感到失望，是心情不好，是無(wú)病呻吟，是矯情，但事實(shí)上抑郁癥是哪怕你的生活非常順利，卻依然時(shí)刻感到絕望，痛苦的想去死掉。這種感覺(jué)就像你每一粒細胞都發(fā)出悲鳴，每一條神經(jīng)都在流血，你的體內像兩軍對壘。很多患抑郁癥的人，大多看上去開(kāi)朗又活潑，然而有他們每一個(gè)笑容的背后，都有無(wú)數次想要自傷的沖動(dòng)。

什么是抑郁癥呢？

抑郁癥又稱(chēng)抑郁障礙，是心境障礙的主要類(lèi)型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱(chēng)，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè )到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀(guān)厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；

部分病例有明顯的焦慮和運動(dòng)性激越；嚴重者可出現幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。每次發(fā)作持續至少2周以上、長(cháng)者甚或數年，多數病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。

人為什么會(huì )得抑郁癥？

抑郁癥有很多可能的起因，包括大腦激素、神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，基因易損性，遺傳，生活中的壓力事件，藥物以及藥物濫用問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，我們認為是這些因素中的部分或全部共同作用導致了抑郁癥，所以得了抑郁癥不是因為性格不好、意志薄弱，只是我們的大腦生病了。

抑郁癥的癥狀有什么？

食欲不振或暴飲暴食

抑郁癥可以使人變得沉默寡言、食欲不振；另一方面，有時(shí)也會(huì )使有些患者感到饑餓、暴飲暴食，通過(guò)味覺(jué)的補充來(lái)?yè)嵛績(jì)刃牡南麡O情緒。

睡眠過(guò)多或失眠

有些抑郁癥患者會(huì )時(shí)常打盹，過(guò)度睡眠是他們逃離現實(shí)中消極情緒的一種方式，而這種作息紊亂會(huì )使患者總是感到疲憊；另一些患者則表現為焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。抑郁引起睡眠不好，睡不好又加重抑郁，惡性循環(huán)。

常因瑣事發(fā)火

如果你感到自己近來(lái)脾氣暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈，這或許就是由于抑郁癥影響了正常的激素波動(dòng)。

無(wú)法集中精力

經(jīng)常忘記工作的截止日期或者去接孩子的具體時(shí)間？人們遭受抑郁癥時(shí)，大腦可能一片模糊，思維聯(lián)想速速緩慢，思路閉塞，影響工作、記憶以及決策能力。

喪失興趣

或許你曾經(jīng)喜愛(ài)和同事們一起玩，但最近幾周內，那些曾經(jīng)讓你興致勃勃的活動(dòng)現在卻索然無(wú)味。行為遲緩、生活被動(dòng)、不先做事也不愿意和人交往等。抑郁癥剝奪了人們從以往經(jīng)歷中尋求歡愉的能力，這將會(huì )導致惡性循環(huán)。

自我評價(jià)低

當人們反復想到自己不夠優(yōu)秀、不重要等，出現自我評價(jià)降低、無(wú)用感、無(wú)望感和無(wú)價(jià)值感，會(huì )更傾向于尋求某些方式來(lái)證明這些消極的想法，這也會(huì )使得抑郁癥患者面臨更多風(fēng)險。

感到想死

想要結束自己生命的想法總是在腦海中縈繞，冥思苦想各種尋求死亡的方式。假如你每天都在經(jīng)歷這些，或者最近兩周內每天都有類(lèi)似的想法，要及時(shí)尋求幫助，即使你沒(méi)感覺(jué)有抑郁癥的其他癥狀。

驚慌失措或焦慮不安

常常感到無(wú)法抗拒的恐懼感，也可能是抑郁癥。它是一種持續的、不能控制的驚恐，通常還伴隨著(zhù)一些身體上的不適，如心率過(guò)快、大汗淋漓，以及睡眠問(wèn)題。

精疲力盡

抑郁癥還可能使人們變得拖沓和疲憊而不能處理日常工作。日復一日，患者會(huì )感到精疲力盡，甚至起床和洗澡都變得困難。假如總是感到疲勞，并且這種疲勞已經(jīng)影響到了日常生活，要及時(shí)就醫。

無(wú)法解釋的疼痛和不適

抑郁癥還可能影響人們的機體，比如表現為頭痛、胃病、頸部和背部疼痛，甚至惡心。假如你正在遭受不明原因的慢性病痛的折磨，除了看醫生做檢查，也要考慮自己是不是得了抑郁癥。

該如何對待抑郁癥呢？

對待抑郁癥，應該像對待感冒或其他疾病一樣，坦然、主動(dòng)地尋求醫生的幫助。只要積極進(jìn)行藥物治療和心理調整，絕大多數患者就能走出抑郁的陰影。