據報道，一名43歲IT從業(yè)人員，2014年確診中度抑郁強迫混合障礙，2016年復發(fā)。據悉，2014年，他被確診為中度抑郁強迫混合障礙，經(jīng)治療后痊愈康復。可是沒(méi)想到，2016年抑郁癥再度復發(fā)。
藥物的副作用讓他雙目呆滯、行動(dòng)遲緩，“像是變了個(gè)人”。查閱大量資料后，他開(kāi)始通過(guò)跑步來(lái)尋求治療。直到現在，他現在也愛(ài)上了跑步，沒(méi)有了當初被逼迫的感覺(jué)。每天按時(shí)按點(diǎn)，很有儀式感地換上跑鞋和衣服，每完成一次“半馬”或“全馬”，他喜歡在自己的微信朋友圈“打卡”，然后吸引一眾人點(diǎn)贊，“很有成就感”。
跑步竟然對治抑郁癥有神奇的療效
其實(shí)，不僅報道中的IT男子嘗試用跑步對抗抑郁癥，連萬(wàn)科前副總裁毛大慶也曾被報道通過(guò)跑步治好了抑郁癥。對于抑郁癥，或許有人還停留在“心情不好”、“自我矯情”等認知，由于人們對抑郁癥的不理解，以及患者自身病恥感的糾纏，往往導致抑郁癥患者不愿意就診，以致難以治愈，甚至惡化造成悲劇。
暨南大學(xué)第一附屬醫院精神醫學(xué)科與睡眠醫學(xué)中心主任潘集陽(yáng)教授在此前采訪(fǎng)中告訴家庭醫生在線(xiàn)編輯，正視抑郁癥是非常重要的，抑郁癥患者應得到正規醫學(xué)治療，目前國外治療方法中，大部分患者接受藥物治療，部分患者接受行為認知治療（CBT）。
專(zhuān)家推薦兩大方法治療抑郁癥
為防止抑郁癥患者走向自殺的悲劇，發(fā)現身邊有人得了抑郁癥，應該如何治療呢？潘教授表示，抑郁癥治療可根據導致疾病的外因和內因進(jìn)行分析。內因主要是大腦神經(jīng)生物學(xué)的缺陷，這是遺傳易感性。
若有外因，則就可以自己調節了。
1、比如光線(xiàn)可以影響人的心情，家人可以讓房屋的光線(xiàn)變亮，盡量與外界亮度吻合，這可以提高個(gè)人的警覺(jué)性。
2、可聽(tīng)音樂(lè )進(jìn)行調節，但具體要聽(tīng)什么音樂(lè )有受到個(gè)人喜好，文化、教育程度背景，如有些人本身不喜歡聽(tīng)音樂(lè )，囑其聽(tīng)音樂(lè )可能會(huì )讓其心情更差。
3、運動(dòng)和旅游也是可以調節抑郁情緒的方法，當然還要看患者個(gè)人的意愿，若是患者本身就不喜歡旅游和運動(dòng)，強迫患者只會(huì )適得其反。因此，不管是家屬、朋友還是老師，都應站在病人的角度著(zhù)想。
4、藥物治療。至于藥物治療，一般用5-羥色胺再攝取阻斷劑，其原理就是在大腦兩個(gè)神經(jīng)元之間有突觸間隙，5-羥色胺遞質(zhì)缺乏會(huì )導致抑郁心情，藥物則阻斷突觸間隙5-羥色胺遞質(zhì)再吸收提高情緒。
第二類(lèi)藥物是雙重抑制藥物，即5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取阻斷劑，這是針對提高患者突觸間隙5-羥色胺的濃度和去甲腎上腺素的濃度二提高情緒；
第三類(lèi)藥物與多巴胺系統有關(guān)，多巴胺與人的心境、快感緊密相關(guān)；第四類(lèi)主要作用于生物節律的受體，叫M1、M2，主要通過(guò)改變受郁體，使生物節律發(fā)生改變，從而達到治療抑郁的目的。”
出現抑郁一定要吃藥嗎？
診斷抑郁癥，必須符合癥狀標準（心境低落、興趣喪失）和嚴重標準（社會(huì )生活受到影響）至少已持續2周。
所以說(shuō)，并非一出現抑郁就要吃藥，如果只是短暫的抑郁情緒，并非抑郁癥，可通過(guò)多出門(mén)鍛煉，和老朋友聚會(huì )的方式改善心情，旅游是緩解抑郁情緒的一種不錯方法。出現情緒抑郁超兩周應該到醫院心理科就診，由專(zhuān)業(yè)醫生判斷如何治療。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥76治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦
健客價(jià)： ￥37本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥86適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥27.6輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià)： ￥49治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。 治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥91適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥102治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦慮的
健客價(jià)： ￥57本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥144用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥108用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥52用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥220主要用于抑郁癥，亦可用于治療強迫癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥131.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥248用于治療各種抑郁癥，本品的鎮靜作用較強，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥44舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥，初始治療有反應后，舍曲林在治療強迫癥二年的時(shí)間內，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥13鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥27主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥62抑郁癥。
健客價(jià)： ￥41治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥96用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥55用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥70治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥66治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥45
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