成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 其他疾病 > 失眠搓腳 多少失眠都是這么搓好的!

失眠搓腳 多少失眠都是這么搓好的!

摘要:有個(gè)成語(yǔ)叫做“摩拳擦掌”,一般是形容戰斗或勞動(dòng)之前,人們躍躍欲試的樣子,通常來(lái)說(shuō),這些嘗試需要充分鼓動(dòng)人體的陽(yáng)氣,所以會(huì )摩擦手心中這個(gè)熱性的穴位。

前幾天發(fā)的按摩神門(mén)穴治失眠的方法,有部分網(wǎng)友表示效果不明顯,是否還有其它方法呢?

當然有啦,而且方法超級簡(jiǎn)單,又特別管用!缺覺(jué)黨趕快試試吧~

快速入眠“手搓腳”

原理:手心有個(gè)熱性的穴位,搓手心可以生“火”,補陽(yáng)。腳心有個(gè)涼性的穴位,搓腳心可以滋陰補水,用熱的手心,搓腳心,可以使水火交融,陰陽(yáng)平衡,很多人的失眠就是這樣“搓”好的。

手心——勞宮

手心的穴位叫勞宮,手握拳時(shí),中指下的那個(gè)地方就是,這里是心包經(jīng)的穴位,性質(zhì)偏熱。

有個(gè)成語(yǔ)叫做“摩拳擦掌”,一般是形容戰斗或勞動(dòng)之前,人們躍躍欲試的樣子,通常來(lái)說(shuō),這些嘗試需要充分鼓動(dòng)人體的陽(yáng)氣,所以會(huì )摩擦手心中這個(gè)熱性的穴位。

很多中醫按摩治療都會(huì )用到勞宮穴,比如雙手對搓之后按在腰部、腹部、眼睛等部位,都是希望用勞宮穴的熱性來(lái)溫暖虛損、疲勞的人體部位。

腳心——涌泉

腳心上的穴位叫涌泉,是腎經(jīng)的井穴,所謂井穴,就是指腎經(jīng)是從這里發(fā)源的。

腎經(jīng)的性質(zhì)與心包經(jīng)是相對的,腎經(jīng)屬水,有涼性,它的井穴也具備同樣性質(zhì),可用來(lái)滋陰補水。

有的人眼睛紅腫總是不好,但是按摩一下腳心就有很好的緩解,之所以有如此神效,因為這個(gè)人的火是虛火,虛火的出現是因為水少了,要補水才能降火,按摩涌泉就等于給身體補水。

有的人心火盛,平時(shí)心煩、失眠、多夢(mèng)等癥狀出現較多,治療上需注意在去火的同時(shí)滋養心陰,除了服用藥物外,也可以先把手心搓熱,之后用熱的手心搓腳心。

此方法可以讓心腎相交,使浮越在上的心火因腎水而下降,中醫稱(chēng)之為“引火歸元”,只要每天臨睡前搓5-10分鐘左右,堅持幾天就能見(jiàn)效。

半夜失眠揉“魚(yú)際”

另外,有失眠癥狀的人,還可以揉揉手部的"大魚(yú)際"——這對早醒有很好的緩解作用,很多人會(huì )在按揉的過(guò)程中,不自覺(jué)入眠。

中醫認為,早醒一般是肺火旺導致的。特別是經(jīng)常在凌晨三點(diǎn)左右醒來(lái)的人,多數為心肺火旺。而心肺這兩條經(jīng)絡(luò )都經(jīng)過(guò)大魚(yú)際,所以經(jīng)常揉一揉大魚(yú)際,有助于“撲滅”心肺之火。

搓魚(yú)際的方法很簡(jiǎn)單,只要將兩掌大魚(yú)際處相對,一只手固定,轉動(dòng)另一只手,使兩掌部的大魚(yú)際呈對搓之勢,大約搓2~3分鐘,整個(gè)手掌便會(huì )發(fā)熱,但要搓至大魚(yú)際沒(méi)有酸痛感后,方能起效。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
外汇| 黄骅市| 凤翔县| 乐东| 东阳市| 平南县| 都江堰市| 道孚县| 凤冈县| 宿迁市| 浦东新区| 正镶白旗| 吕梁市| 肇庆市| 卢龙县| 长垣县| 资讯| 遵化市| 郧西县| 岫岩| 湖州市| 湖北省| 名山县| 门头沟区| 兴国县| 苍溪县| 庆城县| 恭城| 曲靖市| 苍梧县| 富锦市| 炎陵县| 乡城县| 栾川县| 开化县| 格尔木市| 呈贡县| 平阴县| 南陵县| 类乌齐县| 无棣县|