失眠抑郁癥是什么許多人都沒(méi)聽(tīng)過(guò)

2019-03-06 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在現實(shí)生活中，有部分群體的心理成熟能力相對較差，有時(shí)候一件小事就能讓他們在夜晚入睡前胡思亂想很久，從而出現了失眠抑郁癥的現象，那么，失眠抑郁癥到底是什么呢？

抑郁癥在很多人心中通常已經(jīng)有一個(gè)大概的認知，而失眠抑郁癥相信對于大部分人群來(lái)說(shuō)還是比較陌生的，其實(shí)失眠抑郁癥顧名思義，就是該抑郁癥患者由于各種因素的作用而出現失眠等現象，這一疾病在一些心理承受能力較弱、或是一些遺傳機制等因素的作用下的人群中比較容易發(fā)生，那么，到底什么是失眠抑郁癥呢？下面就一起來(lái)看看失眠抑郁癥的相關(guān)知識吧。

1.失眠抑郁癥患者的癥狀有哪些？

失眠抑郁癥患者清晨起床后通常不能恢復充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無(wú)力或瞌睡。他們的腦海里經(jīng)常會(huì )反復出現一些不愉快的往事，或者對前途憂(yōu)心忡忡，總是覺(jué)得沒(méi)有安全感。并且，患者的注意力往往無(wú)法集中，做事常常走神也是比較常見(jiàn)的失眠抑郁癥的癥狀。

除此之外，患有失眠抑郁癥的人，有認知功能受損，工作與學(xué)習能力下降，記憶力下降。在夜晚常常會(huì )出現早醒、多夢(mèng)、入睡困難等睡眠障礙。患者食欲不好，便秘成為常態(tài)，體重不知不覺(jué)下降。這部分群體大多悲觀(guān)厭世，不愛(ài)與人溝通和交流，甚至無(wú)緣無(wú)故厭惡他人，甚至嚴重的患者常常會(huì )感到咽喉和胸部緊縮感、頭疼、身體疼痛以及胃腸癥狀等。

2.如何應對失眠抑郁癥？

首先，失眠抑郁癥患者可以通常體育療法來(lái)進(jìn)行治療，適當的身體鍛煉有利于患者消耗一些身體的精力，使身體感到一定的疲憊，以便在夜間容易入睡，在進(jìn)行體育鍛煉后，患者通常會(huì )感覺(jué)到身體與心理都有一定的放松，孤獨感有所減少。值得注意的是，盲目的體育鍛煉對于失眠抑郁癥患者來(lái)說(shuō)治療效果是比較一般甚至是比較差的，體育鍛煉必須有一定的強度與時(shí)間規定，這樣才能夠消耗足夠多的精力，排解足夠的壓力。

其次是營(yíng)養療法，有專(zhuān)家認為，抑郁癥的發(fā)生通常是因為人體缺乏一些必要的物質(zhì)，因此，適當食用富含維生素的食物對于抑郁癥的治療是非常有幫助的。還有一個(gè)原因則是食物通常是治愈心靈的重要因素，粗糧和魚(yú)等都是比較常見(jiàn)的可以使人心情愉快的食物。因此，對于患者來(lái)說(shuō)可以適當食用一些舒緩心靈的食物。

最后則是交際療法，所謂交際療法，就是鼓勵大家多交朋友，對緩解抑郁癥情緒低落有一定的幫助。精神病醫院研究表明，善于與人結交者比喜歡獨來(lái)獨往的人在精神狀態(tài)上要歡快得多。

以上就是失眠抑郁癥的相關(guān)知識，對于這一疾病的治療方案是根據患者病情的不同狀況、不同時(shí)期等來(lái)制定，除了患者應認真了解一些疾病知識，其他人也應對這類(lèi)疾病有一定的認識，并在日常生活中積極調整心態(tài)，釋放壓力，勤于鍛煉身體，定期檢查身體，只有這樣，才能更好的使疾病遠離自己，

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥95

本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥85

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥114

適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。

健客價(jià)：￥31

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。

健客價(jià)：￥79

適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。

健客價(jià)：￥152

適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))

健客價(jià)：￥67

治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)的社交焦

健客價(jià)：￥52