新生命的誕生，對一個家庭來說是再幸福不過的了。但是懷孕和生育的過程中，還有家里人關心不夠等各種因素，都會導致產婦患上產后抑郁癥。而關于產后抑郁癥的報道相信大家也聽過不少，產后抑郁癥對患者、對家庭都是一種危險的存在，所以我們要隨時關注產婦的情況，及早發(fā)現(xiàn)產后抑郁癥的癥狀采取治療措施。下面我們就一起來看看，產后抑郁癥治療具體要怎么做。

產后抑郁癥的危害

新生媽媽在出現(xiàn)一些焦慮、脾氣暴躁的表現(xiàn)是對孩子是有一定影響的，可能會影響到孩子的性格發(fā)展、閱讀能力和運動等。并且，對家庭的和諧也會有一些影響。再有產后抑郁癥患者會出現(xiàn)便秘、食欲不振、消化不良等的不良癥狀，對自己的身體也是有很大的傷害的。很多人都知道，抑郁癥的患者嚴重的時候就會有自殺的傾向，這些對患者來說危害都是很大。

產后抑郁癥的治療

1、產婦的自我調節(jié)。產婦要盡量消除抑郁焦慮、讓自己的情緒平復下來，將精力更多的轉移到對寶寶的照顧和護理上，這一點對緩解產后抑郁心里十分有效?？傊颊弑救说淖晕艺{整是很重要的。

2、加強家人的關懷。產婦出現(xiàn)抑郁癥與沒有做好照顧嬰兒的思想準備有很大關系，照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，第一次當媽媽產婦可能也有很多不懂需要學習的地方，耐心不夠也容易加重新媽媽抑郁癥狀，這時如果家人能夠把產婦從照料嬰兒的這一重擔中解放出來讓產婦能夠得到充分休息，也能起到很好的緩解產后抑郁的作用。

3、加強夫妻交流。產后抑郁癥并非一定是女性患者，對于有新生命誕生的家庭來說新爸媽都可能會有產后抑郁，這時增進夫妻間的感情交流就是很重要的，有利于產婦和丈夫自信面對家庭的巨大變化，共同應對產后心理危機?？傊?，親人的關懷和鼓勵永遠都是慰藉患者心靈的良藥。

4、專業(yè)心理的配合。對產后抑郁癥怎么治療最有發(fā)言權的應該就是接受過專業(yè)培訓，擁有相業(yè)技能和實踐經驗的心理醫(yī)生，如果產婦沒有辦法很好地自我調節(jié)，為了確保產婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展，接受專業(yè)的心理治療就是很關鍵的。

產后抑郁癥飲食調理

1、香蕉。香蕉中含有一種稱為生物鹼的物質，可以幫助振奮精神和提高信心，還能夠幫助大腦制造血清素。

2、葡萄柚。葡萄柚里含有高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度增加身體抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。在制造多巴胺、腎上腺素時維生素C是重要成分之一。

3、菠菜。缺乏葉酸會使腦中的血清素減少導致憂郁情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。

以上就是對產后抑郁癥治療的一些簡單介紹，希望對你們能有幫助。產后抑郁癥的出現(xiàn)不是單方面的原因，而且對產婦的危害是很大的，一定要及時治療，不要覺得沒什么。也希望家人尤其是丈夫能隨時關注產婦的情緒，幫助產婦分擔和調節(jié)。