甜夢(mèng)口服液的主要成份是刺五加、黃精、蠶蛾、桑椹、黨參、黃芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地黃、淫羊藿（制）、陳皮、茯苓、馬錢(qián)子（制）、法半夏、澤瀉、山藥。具有益氣補腎，健脾和胃，養心安神的作用。用于治療頭暈耳鳴，視減聽(tīng)衰，失眠健忘，食欲不振，腰膝酸軟、心慌氣短，中風(fēng)后遺癥。對腦功能減退，冠狀血管疾患，腦血管栓塞，脫發(fā)也有一定作用。

睡眠不好，整個(gè)人的精神就會(huì )跟著(zhù)不好，不僅是會(huì )影響到正常的工作和生活，還會(huì )危害到身體健康，尤其是整夜失眠的人嚴重的話(huà)還可能會(huì )誘發(fā)疾病，比如抑郁癥等。所以，出現整夜失眠情況的人必須要引起重視，及時(shí)采取有效方法進(jìn)行治療。那么，整夜失眠怎么辦？

整夜失眠怎么辦？目前臨床上治療失眠的方法主要由以下三種：

1、對失眠癥患者進(jìn)行認知調整：對失眠癥患者進(jìn)行認知調整就是為失眠癥患者解釋、指導睡眠的相關(guān)知識，使患者更加了解睡眠，減少對睡眠的不合理認知與恐懼焦慮心理，在根本上打破一個(gè)因為失眠而焦慮，越焦慮越失眠的這樣一個(gè)惡性循環(huán)。

2、失眠癥的行為治療：失眠癥的行為治療就是放松訓練，放松患者的緊張、焦慮情緒，使患者更好、更快的進(jìn)入到睡眠之中。

3、失眠癥的催眠療法：催眠療法是一種較為古老的治療失眠的方法，臨床上醫生或使用一些催眠技術(shù)使人進(jìn)入催眠狀態(tài)，并用積極的暗示控制患者心身狀態(tài)和行為的一種心理治療方法，通過(guò)正性意念來(lái)消除焦慮、緊張、恐懼等負性意念。

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（實(shí)習編輯：李麗娜）