經(jīng)常聽(tīng)到有人對抑郁患者說(shuō)：“你有什么可抑郁的？你這就是矯情！”，但抑郁癥還真不是矯情！

從醫學(xué)角度看，抑郁癥的發(fā)生具有復雜的過(guò)程，既有生理因素，也有外界環(huán)境因素。

一、抑郁癥的原因

01外界環(huán)境因素

高節奏的工作壓力，復雜的人際關(guān)系和繁瑣的家庭生活，讓“抑郁癥”成為現代社會(huì )一個(gè)流行詞匯，據世界衛生組織統計，我國抑郁癥的發(fā)病率達到1.5%~3.5%，每年大概有20萬(wàn)人因抑郁癥自殺。抑郁癥已超越交通事故、貧血、艾滋病等，成為全球青少年致病和致殘的頭號原因，而白領(lǐng)和公務(wù)員更是成為了抑郁癥的易感人群。

02生物學(xué)因素

抑郁癥的產(chǎn)生主要是生物學(xué)因素的影響，例如大腦內一些重要的神經(jīng)遞質(zhì)，5-羥色胺、去甲腎上腺素、多巴胺等的減少，導致了人體神經(jīng)內分泌的異常，從而引發(fā)了抑郁癥。

03性格因素

另外，人們自身性格特點(diǎn)也是導致抑郁癥的重要因素之一，“性格過(guò)度內向或悲觀(guān)的人，他們往往把事情往壞的方向想，因此更容易患上抑郁癥。”

新一代年輕人的成長(cháng)條件過(guò)于優(yōu)越，父母對他們又過(guò)于保護和溺愛(ài)，導致他們的抗壓能力越來(lái)越低，但外在的環(huán)境競爭卻越來(lái)越惡劣。因此，這也是當今白領(lǐng)成為抑郁癥的易感人群的重要原因。

二、抑郁癥的危害

01健忘、記憶力減退

腦子里面像裝了漿糊，有時(shí)候在和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )忘記剛剛談?wù)摰氖鞘裁丛?huà)題。

02不愿意參加任何集體活動(dòng)

不想說(shuō)話(huà)不想閑聊，連最基本的人際關(guān)系都不愿意維持。怕和別人交流的時(shí)候別人知道自己患有抑郁癥，成為別人的嘴里的談資，怕別人說(shuō)自己矯情。

03睡眠質(zhì)量下降

有時(shí)候整夜整夜睡不著(zhù)睜著(zhù)眼睛到天亮，有的時(shí)候就算是睡著(zhù)了也會(huì )做一些亂七八糟的夢(mèng)，醒來(lái)之后會(huì )感覺(jué)到頭疼。

04眼神呆滯空洞對任何事情都不感興趣

沒(méi)有什么激情和斗志，對一切都是無(wú)所謂的樣子。有時(shí)候會(huì )想“我倒是要看看生活能糟糕到什么程度，反正可以隨時(shí)以死解脫”。

05覺(jué)得自己的反應變得很遲鈍，理解能力變弱

（別人說(shuō)的話(huà)要思考很長(cháng)時(shí)間才能理解是什么意思），和別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候經(jīng)常跟不上別人的思維。

06極度的不喜歡自己，很討厭自己

覺(jué)得別人一切悲慘的遭遇都是因為自己，自己活著(zhù)對不起社會(huì )，有時(shí)想一覺(jué)不醒默默死去是最好的結局。

07抗壓能力很差

一點(diǎn)很小的事情都能讓自己陷入崩潰的情緒中。覺(jué)得自己像躲進(jìn)了一個(gè)龜殼中，自己只想蜷縮在里面不想出來(lái)，不想面對這個(gè)世界。

08皮膚也會(huì )不好

會(huì )長(cháng)痘痘，還會(huì )掉頭發(fā)，整個(gè)人看上去死氣沉沉，眼神有點(diǎn)迷離，看上去沒(méi)有什么活力。

09變得很懶惰

不愿意收拾家務(wù)，甚至都不愿意刷牙、洗臉、洗澡，覺(jué)得自己沒(méi)有什么精力，任何事情都不愿意做

10表達能力下降

有的時(shí)候覺(jué)得自己的邏輯思維能力和語(yǔ)言表達能力都跟不上，覺(jué)得自己想說(shuō)的自己表達不清楚，別人也不理解究竟是什么意思。自己說(shuō)話(huà)前言不搭后語(yǔ)，自己都不知道自己想表達的是什么意思。

11偶爾會(huì )幻想

有時(shí)候想自己是一只樹(shù)懶，那樣就可以一天天的只是睡覺(jué)什么都不用想。

12怕風(fēng)、怕光

（喜歡待在沒(méi)有光的地方）、怕冷、怕吵（一點(diǎn)小動(dòng)靜就會(huì )讓自己心煩意亂）。

13食欲不振

不想吃東西，覺(jué)得吃東西是一件很麻煩的事情

14頭疼

有的時(shí)候覺(jué)得自己的腦子里面有根針在刺自己的腦袋。

15會(huì )焦慮

不能集中注意力做任何事情，覺(jué)得自己沒(méi)有什么精力。

16女性可能會(huì )導致月經(jīng)失調

有的會(huì )兩三個(gè)月不來(lái)月經(jīng)有的甚至一年。

溫馨提示

以上癥狀大家也不要對號入座，偶爾有以上情況也很正常，倘若持續了兩周以上就需要尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助，爭取做到早發(fā)現早治療。