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這3句話(huà)總掛在嘴邊的人 暗示有抑郁情緒

2018-11-07 來(lái)源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:世界上有那么多有趣的事情,總有一件是你喜歡的。如果你發(fā)現你對任何事情都提不起興趣的時(shí)候那么就可能說(shuō)明你的內心有抑郁的傾向。但是不要因為這樣就覺(jué)得自己沒(méi)救了,那可能是因為你近期情緒極度低落導致的。去做一些能夠使自己感覺(jué)快樂(lè )的事情,就可以盡快的擺脫抑郁情緒。

心理學(xué):這3句話(huà)總是掛在嘴邊的人,暗示著(zhù)他有抑郁情緒

每個(gè)人都有情緒低落的時(shí)候,正常人和有抑郁情緒的人不同之處就在于,正常人會(huì )覺(jué)得這沒(méi)什么,一會(huì )就過(guò)去了。有抑郁情緒的人也會(huì )認為,這件事情全部都是我的錯,我真是一無(wú)是處。

根據心理學(xué)研究表明,很多人有著(zhù)抑郁情緒,很容易發(fā)展為抑郁癥。這種人一般都會(huì )有很多先兆,通常在他們的說(shuō)話(huà)中,他們喜歡說(shuō)這3句話(huà)。

1、“做什么都提不起精神

一個(gè)人在感覺(jué)累的時(shí)候或者心情不好的時(shí)候,經(jīng)常會(huì )說(shuō)這句話(huà),這都是正常現象。但是對于那些有抑郁情緒的人來(lái)說(shuō),他們會(huì )時(shí)不時(shí)的把這句話(huà)掛在嘴邊。這其實(shí)表明了他們對于周?chē)氖澜鐩](méi)有任何興趣,覺(jué)得自己的存在沒(méi)什么意義。

世界上有那么多有趣的事情,總有一件是你喜歡的。如果你發(fā)現你對任何事情都提不起興趣的時(shí)候那么就可能說(shuō)明你的內心有抑郁的傾向。但是不要因為這樣就覺(jué)得自己沒(méi)救了,那可能是因為你近期情緒極度低落導致的。去做一些能夠使自己感覺(jué)快樂(lè )的事情,就可以盡快的擺脫抑郁情緒。

2、“我真是沒(méi)用”

一位有抑郁情緒的人,通常伴隨著(zhù)自卑。他會(huì )覺(jué)得所有人都比自己厲害,自己是最沒(méi)有用的一個(gè)人。因此他常常陷入自責中說(shuō),我真是沒(méi)有用。其實(shí)這樣的自我否定,只會(huì )讓內心的抑郁情緒越來(lái)越嚴重。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),要嘗試去發(fā)現自身的長(cháng)處。而且人非圣賢,孰能無(wú)過(guò),不要因為自己之前曾經(jīng)犯過(guò)一個(gè)錯誤就終身自責。

不論任何時(shí)候都要給自己信心,任何人的存在都是有價(jià)值的。別人否定自己不可怕,自己否定自己才是最可怕的。

曾經(jīng)有一個(gè)朋友,在剛入職的時(shí)候因為一個(gè)小錯誤被老板訓斥了,她本身性格就比較自卑,對自己沒(méi)有自信。所以經(jīng)過(guò)這件事情以后她嚴重懷疑自己的能力,往后公司的任何重大項目,她都不敢參加。這就導致了很多和她一起入職的人,職位和工資都比她高了。而她還停留在原地,總是覺(jué)得自己是一個(gè)沒(méi)用的人。

3、“如果沒(méi)有我,你們能做得更好”

這種人總是喜歡把所有的過(guò)錯都歸咎在自己身上,他覺(jué)得不管他在任何團體中都是一個(gè)累贅,只能拖別人的后腿。不管他在哪個(gè)團體中哪個(gè)團體就會(huì )失敗。一個(gè)巴掌拍不響,一個(gè)團隊的失敗,往往意味著(zhù)每個(gè)成員都有責任,并不是某一個(gè)環(huán)節出現失誤造成。

這種人的抑郁情緒也是最嚴重的,因為他總是覺(jué)得自己的存在是多余的。長(cháng)此以往,可能會(huì )失去活下去的信心,所以如果有這種情況,一定要及時(shí)治療。

 

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