焦慮癥屬于精神疾病，從生物學(xué)的角度來(lái)說(shuō)是由體內的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)失衡所導致的精神軀體方面的異常表現；從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，不同的心理學(xué)派有不同的發(fā)病機理；從認知理論來(lái)說(shuō)，是患者但又自己軀體或者精神會(huì )患嚴重疾病；也有研究認為焦慮癥是因為兒時(shí)的心理創(chuàng )傷所引起的。
焦慮癥的主要臨床表現就是焦慮，一方面是精神上產(chǎn)生的與他所受到的刺激或者壓力，另一方面是軀體上的焦慮。主要包括：分離焦慮障礙;選擇性緘默癥;各種各樣的恐懼癥;廣泛性焦慮;各種藥物或者是物質(zhì)所引起的焦慮，比如酒精、毒品;軀體疾病所引起的焦慮障礙;以及突發(fā)的緊張、恐懼、害怕、氣粗、心慌、自我難以控制等驚恐障礙。
焦慮癥的4大危害
1.降低生活質(zhì)量：
是一種長(cháng)期性的負面性情緒障礙，可導致多種身體疾病，如：冠心病、高血壓、胃腸疾病甚至癌癥等。這對人的身心健康、生活質(zhì)量以及社會(huì )功能的發(fā)揮構成了嚴重的威脅。
2.產(chǎn)生并發(fā)癥：
如連續頭暈或暫時(shí)失去記憶、脈搏加速、慢性或嚴重頭痛、蕁麻疹、情緒過(guò)度緊張無(wú)法承受、失眠等癥狀。還可能產(chǎn)生并發(fā)癥，一種更嚴重的焦慮和抑郁是臨床上常見(jiàn)的兩組癥狀。
3.影響身高：
焦慮、緊張的不良情緒可能會(huì )使女孩身高變矮。研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會(huì )比開(kāi)朗快樂(lè )的女孩矮5厘米。
4.傳染家人：
患者的焦慮情緒極易“傳染”給他們。特別是家里有小孩的，小孩一般對大人的情緒狀態(tài)極度敏感，當他們感受到大人的焦慮情緒極易產(chǎn)生不良的心理反應。
因此，對于焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，不僅要到醫院接受治療，還得在日常生活中多多調節。那么，焦慮癥的自我緩解方法是什么呢?
一、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)：這對于焦慮癥的調節是很重要的，當您沒(méi)有自信的時(shí)候，不妨回憶一下自己輝煌的過(guò)去，或是想象一下您即將成功的景象，就很快的化解焦慮和不安，恢復自信。
二、幻想：這也是緩解焦慮癥的方法之一，您可以幻想自己躺在陽(yáng)光普照的沙灘上，正吹著(zhù)涼爽的海風(fēng)，聽(tīng)著(zhù)海水拍岸的聲音，也許就會(huì )有意想不到的效果哦。
三、肯定自己：當焦慮情緒來(lái)臨的時(shí)候，您可以反復的告訴自己，“沒(méi)有問(wèn)題”，這樣就能夠漸漸的消除呼吸加快及手冒冷汗的反應，這樣就能夠慢慢的平復下來(lái)。
四、學(xué)會(huì )放松：平時(shí)的時(shí)候，可以多做些運動(dòng)，釋放不良的情緒。到了周末的時(shí)候，可以開(kāi)著(zhù)車(chē)去兜兜風(fēng)，或是去郊外散散心，盡可能的做些有益于身心的活動(dòng)，拋開(kāi)工作上的煩惱。
希望您在了解了焦慮癥的自我治療方法以后能夠引起重視，不只是焦慮癥，任何疾病都是這樣的，除了要接受醫院科學(xué)有效的治療以外，還得在日常生活中進(jìn)行有效的調節才行，希望您能夠引起重視。以上這些表現在給我們發(fā)出異常的信號，值得去關(guān)注。只有到專(zhuān)科醫院就診，才能識別準問(wèn)題和“對癥下藥”。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后，繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià)： ￥76治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥88治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥89適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥62適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥108適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥153鹽酸帕羅西汀片，適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀：感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥55用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià)： ￥2211.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥301.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià)： ￥246適用于各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥301.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥511.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥80用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥701.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥56本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥851．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減
健客價(jià)： ￥104適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥29用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥56各種焦慮癥。
健客價(jià)： ￥451．用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2．可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要
健客價(jià)： ￥41用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥23各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥 ；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià)： ￥118用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥39
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