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失眠了,抑郁了,心累了?我有一劑良藥

2018-08-16 來(lái)源:成都腦康醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:抑郁這個(gè)詞初次見(jiàn)到它時(shí)還需要查字典,聽(tīng)說(shuō)抑郁癥的時(shí)候還得去問(wèn)度娘什么癥狀。等生完娃明白,靠!原來(lái)就是心里憋屈。

這個(gè)貌似看來(lái)人人都有機會(huì )的時(shí)代,又實(shí)際不可能人人平等的時(shí)代,金錢(qián)和名利上的成功被放大了很多倍,像一顆瓦數極高的燈炮,明亮而炙熱,吸走了我們太多精力,也帶給我們太多焦慮。焦慮的理由我們可以說(shuō)出千萬(wàn)條,但躲不過(guò)一條,你失眠了。

抑郁這個(gè)詞初次見(jiàn)到它時(shí)還需要查字典,聽(tīng)說(shuō)抑郁癥的時(shí)候還得去問(wèn)度娘什么癥狀。等生完娃明白,靠!原來(lái)就是心里憋屈。原來(lái)以為它很遙遠,現在才知道在你長(cháng)大后的日子里,它一直在身邊,一有機會(huì )便會(huì )跳出來(lái)現形。自認為陽(yáng)光自由的射手座的我,也沒(méi)能躲過(guò)。是啊,大多數做了媽媽的人,可能都沒(méi)能躲過(guò)。面對一個(gè)柔弱、呆萌的小生命,母性的本能讓我們想把所有最好的給他。我們頂著(zhù)產(chǎn)后虛弱的身體,像上緊了的發(fā)條一樣,全身心的哺育這個(gè)小生命。如果這時(shí)沒(méi)有關(guān)愛(ài)沒(méi)有理解,沒(méi)有人愿意搭把手幫一把,還抱怨你做的不好,感覺(jué)就瞬間崩潰了,就像突然被最?lèi)?ài)的人拋棄,他們還在笑著(zhù)看你在死亡邊上掙扎,說(shuō)不盡的心涼,我想沒(méi)有幾個(gè)人不崩潰的。

當然,這是心理問(wèn)題,心理感覺(jué)有被放大的成份,這有產(chǎn)后激素變化的影響,也有各種各樣無(wú)法理順的家庭關(guān)系的影響,但結果是這樣的,它讓一個(gè)人感覺(jué)自己在最脆弱的時(shí)候被拋棄,結果只能是心涼而抑郁。抑郁著(zhù),抑郁著(zhù),就失眠啦!

作為一個(gè)體驗過(guò)這種感覺(jué)的人,我當然不想更多人也受此罪,太折磨人了。拼搏和要寶寶都是生命中極美好的事情,缺一不可,就算重新來(lái)過(guò),再苦我也還會(huì )做同樣的選擇。所以我們不能因為懼怕這些附屬品而膽怯,但希望每一個(gè)在拼搏的人都不忘金錢(qián)背后初衷,每一對想要寶寶的夫妻,雙方都做好為一個(gè)寶寶全身心付出準備。不管你將經(jīng)歷什么,這都是絕對值得的。

除此之外,作為一個(gè)病友要鼓勵你,在心里有苦的時(shí)候,一定要找一個(gè)傾訴的對象。找一個(gè)能幫助你的人,幫你去協(xié)調溝通。或者自己積極的與大家溝通,想辦法解決讓你不爽的問(wèn)題。有時(shí)候口頭溝通是難的,大腦最快想到的永遠都是那些炸點(diǎn),炸點(diǎn)引起的爭執將使你無(wú)法清楚的表達你真正的想法,所以你應該寫(xiě)下來(lái),盡量準確和詳細的寫(xiě)下你內心。你安靜地寫(xiě),對方也能安靜的看。在安靜的時(shí)候,問(wèn)題才容易解決。

苦難澆灌的花朵更嬌艷,苦難磨礪的曲調更動(dòng)人。講苦難,絕不是傳染悲情或索取憐憫,而是希望作為前車(chē)之鑒給后人指路,希望您能免受此折磨,真要是遇上了也有個(gè)解決辦法。愿藏美館的您都能有一顆安靜幸福的內心,一雙發(fā)現美的眼睛,享受這個(gè)美好的世界,這才是藏美館的初衷。

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