在這個(gè)電腦和智能手機普及的時(shí)代，電子游戲迅速發(fā)展，幾乎所有人都成了游戲玩家。玩游戲成為一種休閑娛樂(lè )方式的同時(shí)，它可能造成的負面影響也越來(lái)越引起了人們的擔憂(yōu)。不過(guò)，關(guān)于打游戲到底能帶來(lái)多嚴重的后果、游戲成癮是否該視為精神疾病以及怎么判斷“成癮”，在業(yè)內一直存在激烈爭論，目前也沒(méi)有統一的認識。這不只是個(gè)學(xué)術(shù)問(wèn)題，還可能帶來(lái)巨大的社會(huì )影響。

為打游戲而影響吃飯睡覺(jué)甚至學(xué)習工作的例子并不罕見(jiàn)，該把游戲成癮列入精神疾病嗎?

意見(jiàn)不同

2017年11月，世界衛生組織將“游戲障礙”首次列入精神與行為障礙章節。這意味著(zhù)，游戲障礙很有可能會(huì )與酒精、毒品并列列入物質(zhì)使用和成癮行為障礙。這個(gè)消息一發(fā)布，就引發(fā)了各界激烈的爭論。有相當多的臨床醫生和家長(cháng)對此表示支持，但也有很多學(xué)者認為這個(gè)領(lǐng)域的研究還不成熟，過(guò)早把游戲障礙列為精神疾病可能帶來(lái)很多負面影響。

成癮遠不止物質(zhì)成癮，現在，賭博、電子游戲、購物等引起的行為成癮，也越來(lái)越引起了大家的關(guān)注。目前已有多項研究提示，行為成癮和物質(zhì)成癮在癥狀上有很多相似之處，比如二者都存在渴求、耐受和戒斷癥狀，也都可以引起患者內心的苦惱以及社會(huì )功能的受損，腦影像的研究也提示了游戲成癮和物質(zhì)成癮的類(lèi)似腦機制。

此外，流行病學(xué)研究提示，有電子游戲成癮問(wèn)題的人逐年增加，尤其是在亞洲國家的青少年人群中，游戲成癮已經(jīng)成了公共衛生的重要議題。這些因素都支持把游戲障礙列為精神與行為障礙的正式診斷。

如何界定游戲成癮

日常語(yǔ)境里的“癮”是指，即使知道某個(gè)行為可能造成的不良后果，仍然持續地重復這種行為。每個(gè)人都多多少少對某些事物有些難以割舍的癮，這種癮一般沒(méi)什么危害，還給生活增加了很多樂(lè )趣。然而，醫學(xué)意義上的成癮，則往往會(huì )對患者造成相當大的負面影響。要想界定正常的上癮和病理性的成癮行為，并不是一件容易的事，診斷標準的意義就在于界定出異常的行為。

診斷標準一共有12條：

1、對玩游戲的渴求(玩游戲的行為、回想玩游戲和期待玩游戲支配了個(gè)體的日常生活)；

2、不能玩游戲時(shí)出現戒斷癥狀(可以表現為易怒、焦慮、悲傷)；

3、耐受癥狀(需要玩的時(shí)間越來(lái)越長(cháng))；

4、無(wú)法控制要玩游戲的意圖；

5、因游戲對其他愛(ài)好喪失興趣；

6、即使知道玩游戲的潛在危害仍難以停止；

7、因玩游戲而向家人朋友撒謊；

8、用游戲逃避問(wèn)題或緩解負性情緒；

9、玩游戲危害到工作、學(xué)習和人際關(guān)系；

10、對玩游戲的控制受損(比如開(kāi)始時(shí)間、頻率、持續時(shí)間、場(chǎng)合等)；

11、玩游戲的重要程度高于其他興趣愛(ài)好和日常生活；

12、即使導致了負面影響，游戲行為仍在繼續和升級。

從社會(huì )影響的角度講，因為人們已經(jīng)習慣把成癮和毒品聯(lián)系在一起，游戲成癮的診斷一出，游戲很可能背上黑鍋，被視為所謂的“電子海洛因”。本就存在的偏見(jiàn)可能進(jìn)一步加深。如果電子游戲真的因此被妖魔化，會(huì )使很多家庭本來(lái)緊張的親子關(guān)系變得更為緊張，也可能會(huì )讓健康的游戲玩家背上莫須有的污名。

還有一點(diǎn)值得關(guān)注：

由于目前對游戲成癮尚缺乏統一的治療方案，診斷標準的出現可能會(huì )導致過(guò)分治療。之前我國就曾出現一些聲稱(chēng)能幫助青少年戒除游戲成癮的軍事化訓練中心，不僅沒(méi)有幫到孩子，反而對他們造成了另一種傷害。

對青少年來(lái)講，電子游戲只是一種普通的娛樂(lè )方式，但他們的父母卻可能視打游戲為洪水猛獸。游戲世界和現實(shí)世界原本是可以平行存在的，但當電子游戲取代了現實(shí)世界，可能就預示著(zhù)真正的問(wèn)題出現了。如果你擔心自己或他人因為游戲而成癮，不妨問(wèn)問(wèn)下面幾個(gè)問(wèn)題：

·有沒(méi)有因為玩游戲而自責過(guò)?

·玩游戲是不是你早上起來(lái)腦子里想到的第一件事?

·玩游戲的時(shí)間是不是越來(lái)越多?

·有沒(méi)有因為玩游戲而影響自己的心情(比如愛(ài)發(fā)脾氣或者心情低落)？

·改變自己的生活習慣(很少外出甚至不吃飯不上廁所)?

·游戲是不是已經(jīng)主宰了你的生活?

如果你對多數問(wèn)題的回答是肯定的，那么可能就需要作出調整，或者去正規醫學(xué)機構尋求專(zhuān)業(yè)幫助了。