成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類(lèi) > 其他障礙 > 沒(méi)有人可以逃開(kāi)自己心中的"未完成事件"

沒(méi)有人可以逃開(kāi)自己心中的"未完成事件"

2018-08-07 來(lái)源:曉然心理咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:只有我們回到當時(shí)需求被卡住的事件中去,直面這個(gè)事件,看見(jiàn)問(wèn)題的關(guān)鍵所在,用當下的力量完成和穿越和療愈,才能徹底的從這個(gè)缺失中走出來(lái),讓它不再成為心里的空洞,讓它得到圓滿(mǎn)。

我們的生命中,都有未能完成、未被滿(mǎn)足的,遺憾、不能釋?xiě)训氖隆?/p>

我們總以為時(shí)間能替我們解決,過(guò)一陣子就會(huì )好了,一切都會(huì )過(guò)去的。

可事實(shí)真的如此嗎?

心理學(xué)告訴我們:根本不是這么回事。

我們大多數人都在用這樣的方式有意無(wú)意的去逃避面對那些心中的遺憾,但結果卻會(huì )被“未完成事件”完全控制。

事實(shí)上,沒(méi)有人可以真正逃開(kāi)自己心中的“未完成事件”。

只有鼓起勇氣去重新經(jīng)歷自己生命里的每一個(gè)“未完成事件”,看看那些存在過(guò)的事實(shí),才能在生命里開(kāi)始擁有智慧。

所有未完成的事件都不會(huì )消失

我們活著(zhù),就會(huì )想方設法遠離痛苦,獲得歡樂(lè )。這是人類(lèi)的本性。

同時(shí),西方完形心理學(xué)的理論認為,人類(lèi)天生就有將事情做完,讓需求得到完全滿(mǎn)足的傾向。

我們有著(zhù)有許許多多身體的,心靈的需求,它們都吸引著(zhù)我們的注意力,并且排隊等待我們去完全滿(mǎn)足。一旦滿(mǎn)足了最迫切的需求,就會(huì )生出下一個(gè)需求。

例如,人類(lèi)和其他所有的動(dòng)物一樣,首先都有對生存的需求。饑餓時(shí)我們就會(huì )找尋食物,吃飽以后,睡覺(jué)或交友等第二需求,便會(huì )接著(zhù)浮現。

又例如,你計劃要去看電影,此時(shí)突然有人通知你,你母親生病住院了。于是去看電影的計劃立刻退為其次,而到醫院去看母親便成為最迫切的需求。

滿(mǎn)足了最迫切的需求之后,接著(zhù)轉向下一個(gè)需求,這一機制不斷地發(fā)生在我們身體的、心靈的所有領(lǐng)域。

每滿(mǎn)足了一個(gè)需求,已滿(mǎn)足的需求就會(huì )后退,讓出一條路給下一個(gè)需求——這當然是最理想的狀態(tài)。

但我們都知道,理想的情況并不多。

大多數情況下,需求無(wú)法得到及時(shí)滿(mǎn)足,于是它們就會(huì )卡在那里,無(wú)法后退。

無(wú)法滿(mǎn)足的需求,并沒(méi)有消失,它只是壓抑進(jìn)了心靈的深處,一直牽引著(zhù)我們心靈的注意,不停的制造事件,讓我們“看見(jiàn)”。

例如,早上你想為前一天的吵架向你的先生或妻子道歉,但由于種種原因,什么都沒(méi)說(shuō)。之后,你在公司里與他人說(shuō)話(huà)時(shí),也會(huì )心神恍惚。

因為你的心里還一直想著(zhù)、惦記著(zhù)這些要說(shuō)而沒(méi)說(shuō)的話(huà),你仍將注意力集中于過(guò)去尚未解決的問(wèn)題上。

完形理論將這些未解決的問(wèn)題、未滿(mǎn)足的需求,稱(chēng)之為“未完成事件”。

人們會(huì )自然地追求讓需求得到完全滿(mǎn)足,當它在當時(shí)的情景中無(wú)法滿(mǎn)足時(shí),人們繼續會(huì )將它帶到日后的生活中。

于是,麻煩就來(lái)了。

由于我們不斷的將需求延后,或者選擇忽視,它就成了我們內心的空洞,被我們不斷的“投射”到后續的生活中,結果導致更大的問(wèn)題。

我有一位學(xué)員,她年幼時(shí)面對粗暴、嚴厲的父親,不敢表達她的不滿(mǎn)和憤怒,只能拼命取悅和討好。結婚后,她卻性情大變,對丈夫動(dòng)不動(dòng)暴跳如雷、大發(fā)脾氣。

慢慢的,她已不自覺(jué)地變得和自己的父親一樣了。

后來(lái),她竟然動(dòng)手開(kāi)打,丈夫忍無(wú)可忍的時(shí)候便拳腳相向。于是,投射甚至演變成家庭暴力。她的婚姻到了崩潰的邊緣,而她仍然無(wú)法控制自己的不滿(mǎn)和憤怒。

其實(shí),她婚后的生活,就是她原生家庭“未完成事件”的投射,她將她對父親的不滿(mǎn)和對暴力的壓抑,全部轉移到了丈夫身上,并激發(fā)出暴力的婚姻模式。

通常,女人找丈夫往往是希望他像自己的父親;男人找妻子則希望她像自己的母親。所以,將丈夫投射成父親是很自然的。

問(wèn)題在于,她把和父親之間的問(wèn)題放在她和丈夫之間來(lái)解決,這相當于將甲和乙之間的恩怨,讓丙來(lái)和乙解決,結果當然是行不通。

即使這位丈夫忍氣吞聲,一再道歉,這位女士?jì)刃牡陌Y結還是無(wú)法平復。

因為她內心真正需要的是父親的道歉。

她的丈夫無(wú)法真正代替她的父親,去安撫那個(gè)曾經(jīng)的膽怯而受傷的小女孩。

這就是我們心中“未完成事件”的投射,它迫使我們不斷“看到”,然后將其“完成”。

而當我們拒絕看見(jiàn),拒絕處理,它就會(huì )不斷的出現,于是,一個(gè)惡性循環(huán)就形成了。

未完成事件的威力

如果我們忽略、逃避最初的“未完成事件”,只是完成它所投射出的事件,是不會(huì )讓我們真正滿(mǎn)足的——因為最底層的根本的需求仍未得到滿(mǎn)足。

于是,一再地努力嘗試完成“未完成事件”,成了我們潛意識慣用的行為模式。

“未完成事件”的需求,是生命里的支配性力量。它霸道地要在其他事情前被完成,即使我們長(cháng)大成人,我們也會(huì )用同樣的態(tài)度,再做出同樣的努力。

然而,我們以前就未能完成的,時(shí)過(guò)境遷,會(huì )變得愈來(lái)愈不可能完成。

這真是一個(gè)讓人痛苦的惡性循環(huán):執著(zhù)于“未完成事件”的人,即使后來(lái)環(huán)境已經(jīng)很不同了,仍然會(huì )停留在他童年時(shí)期的需求里。

只有我們回到當時(shí)需求被卡住的事件中去,直面這個(gè)事件,看見(jiàn)問(wèn)題的關(guān)鍵所在,用當下的力量完成和穿越和療愈,才能徹底的從這個(gè)缺失中走出來(lái),讓它不再成為心里的空洞,讓它得到圓滿(mǎn)。

唯有如此,“未完成事件”才會(huì )從被遺忘的深淵中浮現出來(lái),使那個(gè)需求真正得到滿(mǎn)足。

我們所看不見(jiàn)的自己

心理學(xué)調查發(fā)現:相比較那些已經(jīng)完成的事件,人類(lèi)更傾向于記得“未完成事件”。

并且人類(lèi)還有一個(gè)自然的傾向:重新拾起并且完成“未完成事件”。

有時(shí),人們會(huì )自作聰明地讓“時(shí)間”或者別的什么代替解決“未完成事件”,他們會(huì )經(jīng)常無(wú)意識地甩鍋給“別人”。

現實(shí)生活中,我遇到過(guò)很多人:他們認為,自己過(guò)得不好,根源在于自己的配偶。

他們會(huì )抱怨說(shuō),為了讓配偶改變,自己做了種種努力,然后,就會(huì )向我討教應該如何讓配偶變好。

實(shí)際上,這通常是他們希望自己內心的問(wèn)題,最好由自己的配偶代替解決。

更為典型的例子是,父母將自己“未完成的事件”投射在兒女身上。

沒(méi)能好好讀書(shū)的父母,會(huì )想盡辦法讓自己的子女上一回大學(xué);沒(méi)能做某某職業(yè)的父母,會(huì )極力的讓孩子去做這個(gè)職業(yè);沒(méi)能完成某件事件的父母,會(huì )讓孩子去將這件事做到最好……

這樣將自己的未完成事件投射到他人身上的事件,對我們來(lái)說(shuō)再熟悉不過(guò)了。

這讓我想起一個(gè)故事:

從前有一位古怪的圣者,名叫那斯魯丁,傳說(shuō)有一天晚上,那斯魯丁在廣場(chǎng)的街燈下匍匐前行,好像在找東西。

附近的人過(guò)來(lái)問(wèn)他:“你是不是掉了什么東西?”

他回答:“我的鑰匙丟了”。

那人又問(wèn):“你確定它是掉在這里嗎?”

“不,是掉在那邊的草叢里了。”

“那么你為什么在這里找?”

“因為這里有路燈,比較亮啊!”

其實(shí),這位特立獨行的圣者通過(guò)這種愚行,以挖苦的形式警示我們:

在解決心靈的痛苦時(shí),

我們往往會(huì )自欺欺人,轉移方向,

力圖到“有亮光”、有面子的地方,

去解決那些隱藏在陰暗角落里的問(wèn)題,

就像刻舟求劍的愚人一樣。

對“未完成事件”的刻意回避與否認,只讓我們既無(wú)法回到過(guò)去,也不能好好面對現在。

這造成了人生的種種痛苦。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
高唐县| 兖州市| 石首市| 浦江县| 南川市| 兴山县| 湖口县| 南阳市| 灌南县| 陕西省| 长岭县| 洛南县| 承德县| 阳曲县| 乌拉特前旗| 霍邱县| 如皋市| 秦皇岛市| 图们市| 无为县| 建瓯市| 微山县| 大邑县| 湘乡市| 钟祥市| 台前县| 方山县| 施秉县| 克什克腾旗| 乐都县| 昔阳县| 鹿泉市| 桐乡市| 济源市| 汉寿县| 台山市| 金堂县| 鸡东县| 邹城市| 长岭县| 奉节县|