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"睡眠剝奪"真的會(huì )殺死一個(gè)人嗎?

2018-08-05 來(lái)源:濟南遠大腦康醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有證據表明,睡眠缺失會(huì )引起多種生理和心理癥狀,這些癥狀甚至可能導致死亡。或者這至少是科學(xué)家們在對小鼠進(jìn)行研究之后得到的推測,他們使小鼠長(cháng)時(shí)間地保持清醒,32天之后,這些小鼠全部死亡。

凌晨三點(diǎn)了,熬夜通宵應付微積分考試似乎不再是一個(gè)好主意了。盡管已經(jīng)喝了咖啡或能量飲料,吃了零食,一次次地試圖讓自己集中注意力,但是你的身體已經(jīng)極度渴望睡眠了。眼皮下沉的力量一直在挑戰著(zhù)極限,身體疼痛,你開(kāi)始思念柔軟的床和枕頭。再思考一個(gè)公式的想法幾乎使你流下眼淚,也許你并不會(huì )死,但是你一定會(huì )想:這還不如去死!

一晚上不睡覺(jué)就感覺(jué)糟透了,那如果永遠不睡呢?身體會(huì )down掉嗎?腦袋會(huì )變成漿糊嗎?從科學(xué)家到中情局特工,都被這個(gè)問(wèn)題困擾了好多年。這看起來(lái)不太可能,但是根據美國司法部披露的文件來(lái)看,CIA的調查員曾經(jīng)使被扣押者長(cháng)達11天保持清醒,這些被扣押者的身體似乎并沒(méi)有受到什么影響。然而,睡眠剝奪研究人員則不同意CIA這種認為睡眠剝奪是安全的說(shuō)法。

有證據表明,睡眠缺失會(huì )引起多種生理和心理癥狀,這些癥狀甚至可能導致死亡。或者這至少是科學(xué)家們在對小鼠進(jìn)行研究之后得到的推測,他們使小鼠長(cháng)時(shí)間地保持清醒,32天之后,這些小鼠全部死亡。盡管研究人員從沒(méi)有確定小鼠大量死亡的具體原因,但是他們認為,這是由于免疫系統受到抑制或者體溫嚴重下降導致的。

其他的研究表明,睡眠缺失會(huì )使多種生理疾病的風(fēng)險增高,從偏頭痛、肥胖到心臟病視力受損等。西點(diǎn)軍校學(xué)員在一項快速決策任務(wù)研究中提供的證據表明,不睡覺(jué)會(huì )導致生理反應時(shí)間延長(cháng)。該研究記錄了學(xué)員們做決策的速度,有些學(xué)員在兩次測試之間睡覺(jué)了,而另一些學(xué)員則沒(méi)有。對于偶爾會(huì )失眠的人來(lái)說(shuō),這些結果似乎并不意外。在兩次測試之間睡覺(jué)的學(xué)員反應時(shí)間更快。

另一個(gè)必須考慮的問(wèn)題是,永遠不睡覺(jué)的話(huà)人會(huì )死掉嗎?你能夠真正做到保持如此長(cháng)時(shí)間的清醒來(lái)驗證這一問(wèn)題嗎?在沒(méi)有罕見(jiàn)疾病或大腦損傷導致長(cháng)時(shí)間清醒的情況下,那么身體進(jìn)入睡眠的速度可能比你想象得要快。

即使你的身體醒著(zhù),大腦也會(huì )進(jìn)入睡眠。研究人員發(fā)現,被強迫長(cháng)時(shí)間保持清醒的小鼠的大腦中的某些區域活動(dòng)降低。尤其是,即使小鼠仍然到處移動(dòng),它們大腦中解決問(wèn)題的區域也已經(jīng)進(jìn)入睡眠了。對于成千上萬(wàn)飽受慢性失眠和覺(jué)醒障礙困擾的人來(lái)說(shuō),這是一種非常形象生動(dòng)的狀態(tài)。

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