聚會(huì )的時(shí)候，如果我們觀(guān)察一下的話(huà)就會(huì )發(fā)現，總有人是人群的中心，不管做什么說(shuō)什么都被大家所關(guān)注。當然，也總有一兩個(gè)這樣的人：他們總是很安靜，不參與大家的討論，也不被大家所關(guān)注，就像一個(gè)局外人，或者透明人一樣，沒(méi)有存在感。

關(guān)于這種安靜類(lèi)型的人，其實(shí)也可以分為兩種：

一種是很享受這種安靜。

有一些內向性格的人，對人與人之間的關(guān)系并不感冒，他們更喜歡沉浸在自己內心的世界當中而不被外人所打擾。這樣的人在參加一些活動(dòng)和聚會(huì )的時(shí)候，往往不喜歡被別人過(guò)多地關(guān)注。除了少數比較熟悉的人，他們并不太愿意與他人有過(guò)多的交往，因而會(huì )主動(dòng)地表現出那種疏離感。

所以，這種人看起來(lái)似乎沒(méi)有存在感，但是他們并不覺(jué)得如此，也不覺(jué)得被別人忽視是一種痛苦，因此，他們的內心往往是平靜的。

還有一種是表面上很安靜，其實(shí)內心充滿(mǎn)了沖突。

他們其實(shí)很渴望融入到群體當中，也希望得到別人的關(guān)注和認同，但是因為一些原因，他們不敢，或者說(shuō)不會(huì )恰當地展現自己，也不知道如何才能更好地與人交流，于是不得已用一種防御的方式與他人相處，所以看起來(lái)很安靜。

但是，這種安靜并不是他們內心真正想要的，所以當別人因為他們的安靜而忽視他們的時(shí)候，就會(huì )感覺(jué)自己沒(méi)有存在感，并因此而痛苦。

這個(gè)時(shí)候，安靜就不再是一種氣定神閑的淡定和平常心，而成為一個(gè)問(wèn)題。

現實(shí)生活中，很多人都會(huì )為這種沒(méi)有存在感而痛苦。

比如你在朋友圈發(fā)了一張自己的照片或者動(dòng)態(tài)，結果半天過(guò)去了，一個(gè)評論的人都沒(méi)有，甚至連一個(gè)贊都沒(méi)有。于是，你可能會(huì )有想撤回或刪除的沖動(dòng)，這個(gè)時(shí)候我們體會(huì )到的那種沮喪就是沒(méi)有存在感。

那么，我們該怎樣看待存在感這個(gè)問(wèn)題呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，存在感就是一種被看見(jiàn)、被關(guān)注以及被認同的感受。

舉個(gè)例子，你去參加一個(gè)活動(dòng)，如果你剛一到就有人沖你打招呼，并和你很熱情地交流聊天，你就會(huì )覺(jué)得很舒服。因為從一開(kāi)始，你就有一種被看見(jiàn)和關(guān)注的感受，這樣的感受讓人覺(jué)得自己是被這個(gè)群體所接納的，從而有一種歸屬感。

那么，我們的存在受哪些因素影響呢？

最直接的一點(diǎn)，它受別人對我們的看法影響。一個(gè)人越是被別人歡迎，那么ta的存在感就會(huì )越高。

什么樣的人更容易被關(guān)注，更受歡迎呢？

這個(gè)問(wèn)題可以從兩種特質(zhì)的角度來(lái)說(shuō)。

一種是靜態(tài)的特質(zhì)，就是一個(gè)人本身具有的，或者直接展現出來(lái)的東西。

比如我們都知道的，一個(gè)人的外貌，長(cháng)得好不好看，帥不帥，有沒(méi)有氣質(zhì)，穿著(zhù)打扮有沒(méi)有品味等等。

所以，同樣是玩抖音，長(cháng)得好看的人錄制的視頻關(guān)注的人數就多，相反外貌普通的人可能就沒(méi)有多少人看。

此外，一個(gè)人的成就和財富情況，也會(huì )影響別人對你的看法，這就是一個(gè)現實(shí)性的因素。所以說(shuō)，首富的兒子和隔壁老張老王的兒子站在一起的話(huà)，人們的關(guān)注點(diǎn)肯定都在首富的兒子身上，這是毋庸置疑的。

一個(gè)人的靜態(tài)特質(zhì)往往是難以改變的，所以，如果你的靜態(tài)特質(zhì)非常好，很優(yōu)秀，那是你的幸運。當然，假如你的靜態(tài)特質(zhì)比較一般的話(huà)也不必自卑，或者妄自菲薄，因為我們還可以通過(guò)調整我們的動(dòng)態(tài)特質(zhì)來(lái)彌補。

所謂動(dòng)態(tài)的特質(zhì)，就是一個(gè)人的言談舉止，行為處事方式。

那么，什么樣的動(dòng)態(tài)特質(zhì)更容易讓人在群體中更有存在感呢？

有的人覺(jué)得，只要我對別人好，別人就會(huì )喜歡我、認同我。

這樣想不能說(shuō)錯，但如果一味地討好他人，順從他人，即使可以被別人接受，也很難真正贏(yíng)得別人的尊重。因為在人際關(guān)系中，要想得到別人真正的看重，除了兩個(gè)人之間有融洽和諧的關(guān)系外，還需要有其它的東西。

首先，你要有自我意識。

人們喜歡和自己有共同點(diǎn)的人在一起，因為這樣相處起來(lái)不累。但也有很多時(shí)候，人們更喜歡那些和自己有很大差別的人，因為這樣的人身上有很多自己想要而沒(méi)有的東西。

比如很多外向的人，很喜歡與一些比較內向的人交朋友，因為內向的人雖然不善言談，但是他們能夠深入地思考一些問(wèn)題，對很多事情的看法會(huì )更深刻一些（當然他們可能很少表達出來(lái)）。

這樣的一種不同就會(huì )達到相互彌補，讓彼此都成長(cháng)的作用。所以，人際關(guān)系中人們是很喜歡這種因相同而吸引，因不同而成長(cháng)的關(guān)系的。

因此，一個(gè)人一定要有自己的自我意識，只有這樣才可以有自己的想法，有自己的主見(jiàn)。有自己想法的人，很多時(shí)候會(huì )顯得更吸引人。

其次，要展露真實(shí)的自己。

有的人性格很好，對人也很有禮貌，但是這不代表ta在與人相處的時(shí)候就會(huì )有存在感。因為ta的微笑既可能表示一種友好，也可能表示一種拒絕靠近的信息。

什么時(shí)候會(huì )出現這種情況？

當你對身邊所有的人都微笑以待，但是從來(lái)不向別人透漏自己內心的想法，把自己的內心封閉起來(lái)的時(shí)候，這種微笑給別人的感受就是一種拒絕：

你很好，但是我不想讓你靠近我。

這樣的信息我們的意識不會(huì )直接解讀出來(lái)，但是我們的感受會(huì )捕捉到，于是就會(huì )覺(jué)得有一種莫名的距離感，于是不敢或者不想再靠近。

當你周?chē)娜硕加羞@樣的感受時(shí)，他們就會(huì )遠離你，忽視你，結果你就可能變成了那個(gè)不容易被看見(jiàn)的“透明人”。

所以，假如你不喜歡這種在人群中被忽視的感受，不想讓自己變成一個(gè)沒(méi)有存在感的人。除了要多與人交往之外，其實(shí)更重要的，還是做好自己，讓自己變的與眾不同。

這時(shí)，你獨特的想法和個(gè)性就會(huì )吸引別人，再加上適度地表露自己，就會(huì )變的越來(lái)越受歡迎，越來(lái)越被別人所重視。

總之，只有當你明白你是誰(shuí)的時(shí)候，別人才會(huì )了解你是誰(shuí)；只有當你感知到自己的存在時(shí)，別人才會(huì )感知到你的存在。

最終你會(huì )懂得，是你定義了你的存在感，而非其他的什么人。