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奇怪!為什么有人總是擔心自己有病?

2018-08-02 來(lái)源:廣東燕嶺醫院心理科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:積極的自我暗示。疑病癥患者普遍容易接受暗示,因此堅持每天給自己施加一些積極的自我暗示,比如“感覺(jué)今天精神很好,很健康”,“我沒(méi)有病,我是健康人”等,對緩解疑病情緒有很好效果。

患者對自身健康的過(guò)分關(guān)注,懷疑自己患了某種事實(shí)上并不存在的疾病,醫生的解釋和客觀(guān)檢查均不足以消除其看法,頻繁更換醫生尋求保證。常伴有抑郁焦慮癥狀。患者反復檢查,奔波于各大醫院之間,往往造成沉重的經(jīng)濟負擔。

患者最初往往表現為過(guò)分關(guān)心自身健康和身體任何輕微變化,做出與實(shí)際健康狀況不相符的疑病性解釋?zhuān)橛邢鄳囊刹⌒圆贿m,逐漸出現日趨系統化的疑病癥狀。

疑病癥狀可為全身不適、某一部位的疼痛或功能障礙,甚至是具體的疾病。癥狀以骨骼肌肉和胃腸系統多見(jiàn);就部位而言、以頭、頸、腹部居多。

疑病癥的心理調適方法:

第一、改變認識。讓患者逐漸了解所患疾病的性質(zhì),改變其錯誤的觀(guān)念,解除或減輕精神因素的影響,使患者對自己的身體情況與健康狀態(tài)有一個(gè)相對正確的評估,逐漸建立對軀體不適的合理性解釋。

醫生根據醫學(xué)檢查結果給予解釋和保證本身就具有一定的治療作用,但保證應在適當的時(shí)機給予,不能在各項檢查之前和患者未能適當訴述他們的苦惱之前就輕易做出。

有時(shí)家人無(wú)法理解患者的癥狀表現,認為是在裝病。因此,家人對疑病癥的了解也非常重要,這樣才能給予患者積極的心理支持,幫助患者走出痛苦的深淵。

第二、完善自己的個(gè)性。疑病癥患者常常具有敏感多疑、自卑悲觀(guān)、過(guò)于謹慎小心等性格特點(diǎn)。任何事情都只看到其不好的一面,對自己沒(méi)有自信,總是往壞處想,這是形成疑病癥的重要原因。所以,疑病癥患者要完善自己的性格,心胸寬闊。養成樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度,增強生活的信心,多和朋友進(jìn)行交流,培養幽默感,克服悲觀(guān)情緒和不良心理。

第三、建立新的生活方式。培養患者的興趣,改變環(huán)境和生活方式,設法轉移自己的注意。比如熱衷于一項業(yè)余愛(ài)好活動(dòng),或者參與到其他同齡人的集體活動(dòng)中去,這樣既開(kāi)闊了視野,又能讓人精神振奮,進(jìn)而淡忘自己的不適癥狀。

第四、積極的自我暗示。疑病癥患者普遍容易接受暗示,因此堅持每天給自己施加一些積極的自我暗示,比如“感覺(jué)今天精神很好,很健康”,“我沒(méi)有病,我是健康人”等,對緩解疑病情緒有很好效果。

第五、進(jìn)行專(zhuān)業(yè)咨詢(xún),服用適當的藥物治療。如抗抑郁藥,抗焦慮藥。

疑病癥患者會(huì )產(chǎn)生諸多癥狀,這些癥狀表現是只有患者切身可以感受的,任何人是無(wú)法獲知的,但是它是確實(shí)存在的,這些癥狀產(chǎn)生是由于神經(jīng)系統與內心感受相聯(lián)系發(fā)生的共鳴。并不是患者刻意裝出來(lái)的。

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