現在的學(xué)生幾乎沒(méi)有0點(diǎn)前就安心入睡的，他們未必是在熬夜用功，更多的是磨蹭，比如，躺在床上玩手機。他們并不愿意睡這么晚，也不覺(jué)得手機好玩，甚至不記得玩過(guò)什么，事后回想起來(lái)，懊惱悔恨的居多。有的學(xué)生急著(zhù)寫(xiě)論文，實(shí)在寫(xiě)不出來(lái)，打定主意：“今天早點(diǎn)休息算了，明天起床精力充沛，好好大干一天。磨刀不誤砍柴工！”這一下就“輕松”了，忽然對什么事都來(lái)了興致，看看閑書(shū)，打打游戲，要么遲遲不肯洗漱，要么躺在床上舉著(zhù)手機到凌晨。第二天別說(shuō)精力充沛了，就連正常起床都難。即使再三自責，一到晚上又會(huì )故態(tài)復萌。

從前就算晚睡，半夜也沒(méi)有那么多電視節目可看，一到電視屏幕全是雪花的時(shí)候，就知道該睡覺(jué)了。那時(shí)還只有一臺笨重的臺式電腦可以上網(wǎng)，一到晚上11點(diǎn)，宿舍樓統一斷電，這就是一個(gè)半強迫的入睡信號，不至于讓時(shí)間過(guò)于輕易甚至毫無(wú)知覺(jué)地溜走。后來(lái)?yè)Q筆記本電腦了，熄燈之后還可以在宿舍上網(wǎng)，睡覺(jué)時(shí)間就只能推遲到電池的電量耗盡以后。

等人類(lèi)可以通宵達旦地拿手機娛樂(lè )自己了，我們就再也不受限制了，想玩到多晚都行。這樣一來(lái)，何時(shí)睡覺(jué)就完全取決于我們的自由意志。

這增加了我們的快樂(lè )，快樂(lè )往往用來(lái)掩藏痛苦。

有一段時(shí)間我也每天晚睡，我加班工作。工作到0點(diǎn)，原本可以睡覺(jué)了，心里總是有點(diǎn)不甘，覺(jué)得這意味著(zhù)一天的結束。“這樣就可以了嗎？從早忙到晚，都沒(méi)有屬于我自己的時(shí)間。”不免覺(jué)得有點(diǎn)不值。無(wú)論如何都要找幾件事情做做，哪怕是無(wú)聊地上上網(wǎng)呢，也覺(jué)得這一天總算是沒(méi)白過(guò)。

不用說(shuō)，第二天我頭昏腦漲，哈欠連天，從清早起床就疲乏，做什么都沒(méi)有精神，有點(diǎn)像體內住了一個(gè)“破壞分子”——明知道第二天的日程很重要，偏偏要搗點(diǎn)小亂。從這個(gè)角度來(lái)看，晚睡其實(shí)是一種隱性的、對“正常生活”的抵抗。晨昏交替，代表著(zhù)生活的周而復始，入睡是對第二天的等待和祝福，一個(gè)人一再推遲入睡的時(shí)間，某種程度上暗示著(zhù)他對生活有挫敗感與懷疑：“這一天天的又有什么意義呢？”

晚睡強迫癥，就是自己意識到該睡覺(jué)了，但就是不想睡，現在很多人都有晚睡強迫癥。在心理學(xué)上是“拖延癥”的一種，過(guò)于執著(zhù)、擔心、抵觸心理等都是誘因，可能會(huì )反映到生活其他方面。

對于我們來(lái)說(shuō)，熬夜似乎已經(jīng)成為習以為常的事情，還有很多人說(shuō)，似乎不夠夜深的話(huà)他就會(huì )睡不著(zhù)覺(jué)，總之身體都在不由自主地等著(zhù)一個(gè)鐘點(diǎn)，確認已經(jīng)勞累到不行了，兩點(diǎn)三點(diǎn)不止了，才會(huì )戀戀不舍地進(jìn)入夢(mèng)鄉。其實(shí)這一種夜貓子的心態(tài)，也是一種強迫癥的體現。

認為早睡覺(jué)是浪費生命，好好的利用晚上的時(shí)間做很多該做的事，實(shí)際上是延長(cháng)生命的一種方式。其實(shí)這種所謂的爭取時(shí)間的方式恰恰縮短了人的生命，雖然人的一生有1/3是要在床上渡過(guò)，卻不只是平靜的什么都不干，身體的各項指標都在轉換與更新，以達到生命的鮮活。長(cháng)時(shí)間的晚睡強迫癥只會(huì )摧毀身體正常的新陳代謝機能，黑眼圈、偏頭痛、憔悴、總是萎靡不振就是它帶來(lái)的后果。

心理專(zhuān)家指出患有晚睡強迫癥的人性格中容易有拖延的一面，不自覺(jué)地在工作、學(xué)習中形成拖拖拉拉的風(fēng)氣，不到最后一刻不完成任務(wù)，面對壓力形成“拖”的解決辦法。此外還有過(guò)于執著(zhù)、敏感的心理。如果這些長(cháng)期存在就會(huì )構成亞健康的人格特征。