現在的生活節奏比較快,人人都忙忙碌碌,難得有休閑的日子。殊不知勞逸結合的重要性,適當的放松,不僅是給身體一個(gè)休息,還可以提高工作效率,帶來(lái)更高的成就。過(guò)年期間,大家就好好放松自己吧!
一、慢下來(lái)吧
放松自己,你只是存在,什么事都不做,靜靜地坐著(zhù),草木就自己成長(cháng),你只是享受小鳥(niǎo)的歌唱、樹(shù)木的翠綠、以及各種花朵令人迷醉的五顏六色,你不需要做任何事來(lái)經(jīng)驗存在,你停止了作為,處于一種完全不被占據的狀態(tài),沒(méi)有緊張,沒(méi)有煩惱。
二、請不要變得沉溺于工作
當你沒(méi)有工作的時(shí)候,你必須懂得如何放松,要放松不需要很多智慧,它是一種簡(jiǎn)單的藝術(shù),它非常容易,因為你一生下來(lái)就已經(jīng)知道它了,它已經(jīng)存在,它只需要從蟄伏狀態(tài)中恢復過(guò)來(lái),它只需要再度被挑起。所有的靜心方法都只不過(guò)是幫助你回憶那個(gè)放開(kāi)來(lái)的藝術(shù)的方法,我說(shuō)回憶,因為你已經(jīng)知道它,雖然你知道它,但是那個(gè)知道卻被社會(huì )所壓抑。
三、放松你的整個(gè)身體
你曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)小孩子格格地笑嗎?他的整個(gè)身體都涉入它里面,而當你笑的時(shí)候,你很少整個(gè)身體都在笑,它只是一件理智上的、頭腦的事。當你真的笑,捧腹大笑,不只是從頭腦,而是從你的肚子,那個(gè)時(shí)候,你是很放松的,雖然你并沒(méi)有覺(jué)知到,你處于一種放開(kāi)來(lái)的狀態(tài),那就是為什么笑能夠那么令人健康,沒(méi)有其他藥物能夠帶給你那么多的好處。
當你越放松,你就變得越有力量,當你很放松,你就會(huì )累積更多的能量,你的工作將會(huì )開(kāi)始有一種創(chuàng )造力的品質(zhì),而不只是在生產(chǎn)。不論你做什么,你都會(huì )全然投入,帶著(zhù)很大的愛(ài),而你將會(huì )有很多能量可以去做它。自我成長(cháng)也是同理,當你越放松自己,就像松螺絲那樣,那些原本你所抗拒的、阻撓你前行的部分都會(huì )伴隨這股松的力量轟然潰散。
主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。現多用于活動(dòng)性風(fēng)濕病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、紅斑狼瘡、嚴重支氣管哮喘、嚴重皮炎、急性白血病等,也用于某些感染的綜合治療。
健客價(jià): ¥8舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià): ¥215本品為腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于過(guò)敏性皮炎、異位性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎、濕疹、皮膚瘙癢癥、銀屑病、神經(jīng)性皮炎等。
健客價(jià): ¥2.9主要用于適合局部治療的穩定性斑塊狀銀屑病。
健客價(jià): ¥151對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性皮膚病,尤其是和角化過(guò)度有關(guān)的皮膚病,如:脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、尋常型銀屑病、扁平苔蘚以及掌跖角化過(guò)度癥。
健客價(jià): ¥21.5對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢(qián)幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià): ¥35消除異常粘液質(zhì)、膽液質(zhì)及敗血;消腫止癢。用于治療手癬。體癬、足癬、花斑 癬、銀屑癬、過(guò)敏性皮炎、帶狀皰疹、痤瘡等。
健客價(jià): ¥16用于局限性搔癢癥、神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹。
健客價(jià): ¥1.5舒利迭以聯(lián)合用藥形式(支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素),用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括:1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià): ¥143補氣養血。適用于氣血虧虛所致的身倦乏力,心悸,胸悶,多夢(mèng),神疲等癥。
健客價(jià): ¥398主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病,系統性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過(guò)敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤。
健客價(jià): ¥7.5用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。
健客價(jià): ¥6.9用于過(guò)敏性皮炎、濕疹、神經(jīng)性皮炎、脂溢性皮炎及瘙癢癥等。
健客價(jià): ¥7.5適用于神經(jīng)性皮炎。對銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥111.類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、腰痛癥、肩關(guān)節周?chē)住㈩i肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮痛。 2.手術(shù)后,外傷后、及拔牙后的鎮痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮痛。
健客價(jià): ¥21急性關(guān)節炎癥和痛風(fēng)發(fā)作,慢性關(guān)節炎癥、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊柱關(guān)節和脊柱的其他炎性風(fēng)濕性疾病、與關(guān)節和脊柱的退行性疾病有關(guān)的疼痛、軟組織風(fēng)濕病、創(chuàng )傷或手術(shù)后的腫痛或炎癥,治療痛經(jīng)和由整形、牙科手術(shù)或其它外科小手術(shù)引起的術(shù)后痛和炎癥。
健客價(jià): ¥25本品用于治療高血壓和心絞痛。
健客價(jià): ¥64腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥。用于神經(jīng)性皮炎、慢性濕疹、皸裂性濕疹、脂溢性皮炎搔癢及牛皮癬和扁平苔癬,亦用于手足皸裂。
健客價(jià): ¥2.5益氣養陰,活血通絡(luò ),清心安神。用于治療氣陰兩虛,心絡(luò )瘀阻引起的冠心病室性早搏,癥見(jiàn)心悸不安,氣短乏力,動(dòng)則加劇,胸部悶痛,失眠多夢(mèng),盜汗,神倦懶言。
健客價(jià): ¥27清熱化濕,醒脾消滯。用于脾胃伏火引起的消化不良,脘腹脹滿(mǎn),不思飲食、口苦口臭等癥。
健客價(jià): ¥81.對腎上腺皮質(zhì)激素有反應的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況; 2.眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前段組織及一些可按受激素潛在危險性的感染性結膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷; 3.有抗感染成分的復方制劑可以應用于發(fā)生眼表感染危險大的部位和預計有大量細菌存在于眼部的潛在危險時(shí);本品中特有的
健客價(jià): ¥35主要用于過(guò)敏性與自身免疫性炎癥性疾病。適用于結締組織病,系統性紅斑狼瘡,重癥多肌炎,嚴重的支氣管哮喘,皮肌炎,血管炎等過(guò)敏性疾病,急性白血病,惡性淋巴瘤以及適用于其他腎上腺皮質(zhì)激素類(lèi)藥物的病癥等。
健客價(jià): ¥7.9用于過(guò)敏性皮炎,亞急性慢性濕疹,陰囊濕疹,皮膚瘙癢癥和外陰瘙癢等。
健客價(jià): ¥7殺菌止癢。用于癬癥濕氣,腳趾癢,鵝掌風(fēng)。
健客價(jià): ¥5