女星整形超50次 要當“活著(zhù)的人偶”

　　日本藝人Vanilla坦言至今為止已經(jīng)接受50次整形手術(shù)，總花費超過(guò)了3600萬(wàn)日元（折合人民幣約227.9萬(wàn)元），她還表達了對日本最新整型醫療技術(shù)的不滿(mǎn)，說(shuō)：“我想取出肋骨，可是技術(shù)跟不上我的計劃。”

　　Vanilla表示自己學(xué)生時(shí)代經(jīng)常受欺負，她的目標是變成“活著(zhù)的法國人偶”，不只是面部，她追求全身的終極完美曲線(xiàn)，在胸部注入了1公升的硅膠，為了腰部曲線(xiàn)抽脂，進(jìn)行全身整形，盡管腰部已經(jīng)比正常人瘦了很多，但是目前的腰線(xiàn)她還是不滿(mǎn)意。

　　你是低自尊者嗎？

　　從前，有一個(gè)人，他叫小明。

　　小明有一個(gè)琴棋書(shū)畫(huà)樣樣精通各類(lèi)競賽過(guò)關(guān)斬將暢通無(wú)阻的“別人家孩子系”的鄰居，在爸爸媽媽屢屢拿來(lái)作為“楷模”的比較中自慚形穢，無(wú)論自己怎么努力都仍會(huì )被指責做得不夠；

　　小明的爸爸媽媽經(jīng)常陷入無(wú)休止的爭吵惡戰，常常互相給對方甩臉色，小明只能躲在被窩里默默流淚，反思是不是因為自己不夠好而引發(fā)了父母的不和；

　　小明的父母都是工作狂，一心撲在事業(yè)上，對小明的生活和學(xué)習不管不問(wèn)不顧，從來(lái)沒(méi)參加過(guò)家長(cháng)會(huì )，甚至不知道小明就讀的年級和班級；

　　小明是個(gè)典型的胖子，從小就被同學(xué)調侃稱(chēng)“胖子”“肥仔”，小明很受傷，沒(méi)有爸媽的保護和關(guān)心，也沒(méi)有信任的朋友，只能把眼淚往肚子里咽。

　　小明被相戀八年的女友毫無(wú)征兆地劈腿了，女友揮一揮衣袖，只留下小明一蹶不振；

　　熒屏上，宋仲基顏美型酷大長(cháng)腿，身邊的佳人膚白貌美氣質(zhì)佳。小明照照鏡子，看看卡里余額，簡(jiǎn)直生無(wú)可戀。

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　　遭遇如此種種而成長(cháng)起來(lái)的小明，由于關(guān)心和愛(ài)的缺失造成的“被拋棄感”逐漸積累，導致了強烈的自我懷疑。

　　他懷疑自己做事的能力，懷疑個(gè)人努力的意義，甚至懷疑自己存在的價(jià)值。

　　這就是我們常說(shuō)的“低自尊”。

　　以上事件并不是每一個(gè)低自尊者“標配”的經(jīng)歷，但以下列舉的特點(diǎn)，卻是這千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)小明可能會(huì )有的行為表現。

   >>>> 低自尊者的特點(diǎn)：

　　☆自我評價(jià)失真

　　他們對自己的看法和自我評價(jià)明顯低于實(shí)際的能力和行為表現，并且已經(jīng)遠遠超過(guò)了“謙虛”的程度。比如：

　　即使人稱(chēng)“內地吳彥祖”，可還是覺(jué)得自己的長(cháng)相和外貌差強人意，甚至羞于見(jiàn)人；

　　明明是智商超過(guò)240的門(mén)薩俱樂(lè )部準成員，卻認為自己無(wú)力完成一門(mén)簡(jiǎn)單的學(xué)科考試。

　　當然，以上的例子或許過(guò)于極端，但“妄自菲薄”可以說(shuō)是絕大部分低自尊者的標配。

　　☆不相信他人的正面評價(jià)，拒絕改變

　　低自尊者不僅不相信自己的實(shí)際能力，同時(shí)對別人給予自己的正面評價(jià)持懷疑態(tài)度。

　　他們抗拒變化和成長(cháng)，拒絕喝下朋友們遞來(lái)的“鼓勵雞湯”，并認為，他人評價(jià)只有與自我評價(jià)一致時(shí)，才是真實(shí)的。

　　他們似乎更喜歡僵化和無(wú)所作為的行為方式，而不愿冒險嘗試新的行為、環(huán)境和人際關(guān)系。

　　☆隨波逐流，討好他人

　　他們特別重視他人對自己的看法和評價(jià)，這是低自尊者較為突出的表現。

　　他們會(huì )為了博取他人的好感和認同選擇迎合眾人的意見(jiàn)，較少公開(kāi)表達自己的觀(guān)點(diǎn)。

　　此外，低自尊者常常云集于“老好人”行列中，幫同事代班、代領(lǐng)、代出差，接受自己能力之外的囑托……

　　說(shuō)“不”是他們覺(jué)得最困難的事，即使自己不情不愿，但別人開(kāi)心就好了啊。

　　☆雙面人

　　“在外老好人，在家老吼人。”

　　低自尊者常常在外迎合他人，然后再把受到的委屈和產(chǎn)生的壞情緒撒在自己最親近的家人身上。

　　這幾乎是他們唯一的情緒宣泄途徑。

　　☆好為人師

　　一方面，他們不愿向別人敞開(kāi)心扉，提供有關(guān)自己的重要信息；

　　另一方面，他們又喜歡給別人灌輸“待人接物”的大道理，通過(guò)打壓別人、抬高自己而獲得優(yōu)越感。

　　也因此，他們很少有深交的朋友，使自己處于孤立和缺乏信任的環(huán)境中。

　　☆主動(dòng)性低，缺乏責任心

　　他們喜歡被動(dòng)等待，不愿付出過(guò)多的努力――尤其當任務(wù)充滿(mǎn)挑戰而且費力的時(shí)候。

　　因此，低自尊者無(wú)論是學(xué)業(yè)還是事業(yè)都很難成為佼佼者。

　　他們缺乏責任感，做事常常三分鐘熱度、半途而廢，即使是答應別人的事，也很難堅持到底。

　　☆杞人憂(yōu)天

　　有句歌詞“我的天空今天有點(diǎn)灰”，用來(lái)形容低自尊群體每日的心情再適合不過(guò)了。

　　“這次拿了第一名，下一次拿不到了怎么辦？”

　　“這個(gè)月完成了銷(xiāo)售目標，下個(gè)月沒(méi)法完成怎么辦？”

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　　雖說(shuō)生于憂(yōu)患，死于安樂(lè )，但他們表現出的是與當下情境十分不相符的擔憂(yōu)。

　　無(wú)論情況多樂(lè )觀(guān)，他們都喜歡做好“最壞的打算”，不相信自己能夠掌控自己的生活。

　　☆吾日三省吾身

　　“苦海無(wú)邊”是低自尊者的人生信條。

　　他們常常反思自己的不足，只有居安思危是他們的常態(tài)，只有這樣才能減少他們的焦慮感，而自豪與滿(mǎn)足，只會(huì )讓他們感到緊張焦灼。

　　因此，他們也常常是“沒(méi)有最好，只有更好”的完美主義踐行者，嚴重者甚至會(huì )導致焦慮和抑郁情緒。