情緒聚焦治療簡(jiǎn)介

2018-06-12 來(lái)源：心理學(xué)空間網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：強調循環(huán)式（而不是直線(xiàn)型）的因果關(guān)系，認為關(guān)系中的互動(dòng)模式及互動(dòng)模式對關(guān)系的影響是持續不斷地、雙向地改變對方，而不是一個(gè)單向的改變。

情緒聚焦治療（EmotionallyFocusedTherapy，EFT）

中文名：情緒取向治療、情緒聚焦治療

外文名：EmotionallyFocusedTherapy

創(chuàng )始人：Dr.SueJohnson和Dr.Greenberg

類(lèi)型：心理治療學(xué)派

作用：伴侶治療、家庭治療、個(gè)體心理治療

時(shí)間：20世紀80年代初

概述

情緒取向治療（EmotionallyFocusedTherapy，簡(jiǎn)稱(chēng)EFT）由Dr.SueJohnson和Dr.Greenberg兩位博士共同發(fā)展而成的心理治療技術(shù)，適用于改善伴侶關(guān)系及親子關(guān)系。

EFT認為情緒是引發(fā)行為反應的重要關(guān)鍵，而安全感是關(guān)系維系的基礎，倘若兩人之間的安全感受到威脅，人們會(huì )感到痛苦或不知所措，產(chǎn)生互相傷害的行為。因此EFT相信，改變人們的情緒反應，行為模式將會(huì )跟著(zhù)改變。基于此哲學(xué)觀(guān)點(diǎn)，EFT治療師幫助伴侶和家庭成員停止令人痛苦的互動(dòng)模式，并且重新塑造人們的情緒經(jīng)驗，以建立相互滋養與支持的情感關(guān)系。

EFT被認為現今治療效果顯著(zhù)且有效的心理治療取向之一，眾多實(shí)務(wù)研究發(fā)現：經(jīng)過(guò)8-20次晤談的伴侶，70-75%的伴侶痛苦程度下降，90%的伴侶關(guān)系明顯改善，而此取向適用對象亦相當廣泛，例如：受抑郁癥、慢性病、創(chuàng )傷所苦的伴侶，以及多元文化家庭。

EFT提供了三階段9步驟的操作模式，清晰地描述治療過(guò)程中的步驟及關(guān)鍵點(diǎn)。在三階段9步驟的操作模式中，包含肯定、同理反映、重新界定、同理的猜測、喚起反映、故事和比喻、反映互動(dòng)循環(huán)、加強、現場(chǎng)演練等9個(gè)重要技術(shù)，其步驟及技術(shù)有明確的可復制性。

EFT因其臨床實(shí)證效果明顯，可操作性強，清楚而明確地界定其假設、策略和治療措施的特點(diǎn)，已由新興學(xué)派發(fā)展為臨床心理學(xué)、家庭治療領(lǐng)域的核心學(xué)派之一。

基本觀(guān)點(diǎn)

EFT聚焦于僵化的互動(dòng)模式、負向的情緒，以及成人依附關(guān)系的本質(zhì)。

EFT認為，婚姻困境的本質(zhì)是夫妻被負面情緒淹沒(méi)，受困于狹隘、局限的互動(dòng)模式中。

EFT重視情緒連結與修正情緒經(jīng)驗，認為緊密的情緒連接和正向、積極的情緒經(jīng)驗，會(huì )改善夫妻的關(guān)系，讓個(gè)案能夠基于新的互動(dòng)合作而尋找到適合自身的辦法，而不需要去教導個(gè)案一連串的溝通技巧或增進(jìn)自我覺(jué)察力。

EFT著(zhù)重于夫妻關(guān)系中的情緒連結，而不認為雙方的關(guān)系是一種需要重新談判的交易。

EFT清楚明確地界定其假設、策略和處遇技巧。

EFT提供三階段9步驟的操作模式，是8到20次晤談的短期心理治療。

EFT認為情緒連結及互動(dòng)模式的類(lèi)型在不同文化、年齡、社會(huì )背景的夫妻中是一致的，EFT適用于各種不同的個(gè)案，可運用于不同文化或社會(huì )背景的夫妻和伴侶、同性戀伴侶、銀發(fā)族伴侶、罹患慢性病的夫妻或憂(yōu)郁癥和罹患創(chuàng )傷后壓力癥候群等焦慮疾患的夫妻。

李還勝情緒聚焦療法(EFT)研習班課程

理論基礎

人本的經(jīng)驗取向理論

采取不將個(gè)案病態(tài)化的立場(chǎng)，相信人類(lèi)對外在世界的任何反應都是適應性的結果。治療師要找出的，是人們在當下如何積極主動(dòng)地通過(guò)與環(huán)境的互動(dòng)而整理和建構出其目前經(jīng)驗的過(guò)程。治療師的接納與真實(shí)提供的安全感讓個(gè)案自我療愈的本能充分發(fā)揮，治療聯(lián)盟是平等且充滿(mǎn)合作的。

系統理論

強調循環(huán)式（而不是直線(xiàn)型）的因果關(guān)系，認為關(guān)系中的互動(dòng)模式及互動(dòng)模式對關(guān)系的影響是持續不斷地、雙向地改變對方，而不是一個(gè)單向的改變。關(guān)系中個(gè)人的行為既是對對方行為所作出的反應，同時(shí)個(gè)人也影響對方產(chǎn)生該行為。婚姻關(guān)系、親子關(guān)系中的困境，是一種“自我維持式”的負向互動(dòng)循環(huán)，這種負向互動(dòng)循環(huán)的持續存在是關(guān)系惡化的重要原因。

成人依附理論

依附是人天生的基本動(dòng)機，是人類(lèi)天性的一部分，尋求和維持與重要他人的接觸，是人類(lèi)終身具備的基本動(dòng)機。依附和與依附相關(guān)的情感，是親密關(guān)系的特征，是婚姻治療的實(shí)質(zhì)。與重要他人的依附缺失會(huì )造成痛苦和焦慮，人會(huì )有強烈的情緒反應，出現生氣地抗議、緊抓不放、憂(yōu)郁、絕望直到情感抽離的典型反應過(guò)程。依附理論解析了“愛(ài)”的關(guān)鍵，超越普通婚姻與家庭治療中所關(guān)注的權力、掌控、邊界、自主和沖突調解等主題。

情緒調節理論

情緒不是認知或行為改變過(guò)程中的副產(chǎn)品，而是關(guān)系療愈中的重大轉變因素。情緒將人們引向更深入的內在世界，并反映出他們內在的需要與恐懼，情緒是連結自我與系統、舞者與舞步的關(guān)鍵因素。EFT治療師會(huì )幫助個(gè)案伴侶重新經(jīng)歷其情緒經(jīng)驗，并由此促成“互動(dòng)立場(chǎng)”的轉變，引導新的互動(dòng)方式，促進(jìn)個(gè)人內心新的情緒反應；而新的情緒經(jīng)驗會(huì )影響夫妻互動(dòng)的方式，這種互動(dòng)方式的變化回過(guò)頭來(lái)會(huì )形成兩人間新的情緒經(jīng)驗；新建構的情緒經(jīng)驗會(huì )推動(dòng)關(guān)系雙方形成安全的情緒連結。

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1.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀（如幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑）和明顯的陰性癥狀（如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ)）。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀（如：抑郁、負罪感、焦慮）。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作，其表現為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評價(jià)過(guò)高、睡眠要求減

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用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，本品可繼續發(fā)揮其臨床療效。

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用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負罪感、焦慮)。對于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續發(fā)揮其臨床療效。

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主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。

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舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。

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健客價(jià)：￥47

行氣活血，散結消腫。用于氣滯血瘀所致的乳癖，癥見(jiàn)乳房?jì)饶[塊，伴乳房疼痛，多為脹痛、竄痛或刺痛，胸脅脹滿(mǎn)，隨月經(jīng)周期及情緒變化而增減，舌質(zhì)暗紅或瘀斑，脈弦或脈澀；乳腺囊性增生見(jiàn)上述癥候者。

健客價(jià)：￥40

用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如：幻覺(jué)、敵視)和明顯的陰性癥狀(如：反應遲鈍、情緒淡漠)，也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀。

健客價(jià)：￥61

用于急、慢性各型精神分裂癥、躁狂癥、抽動(dòng)穢語(yǔ)綜合癥。控制興奮躁動(dòng)、敵對情緒和攻擊行為的效果較好。因本品心血管系不良反應較少，也可用于腦器質(zhì)性精神障礙和老年性精神障礙。

健客價(jià)：￥30

溫補腎陽(yáng)。用于輕中度抑郁癥中醫辨證屬于腎陽(yáng)虛證者，癥見(jiàn)抑郁情緒、心緒低落、失眠多夢(mèng)、疲倦乏力等。

健客價(jià)：￥175

舒肝解郁，化瘀祛痰，軟堅散結，通絡(luò )止痛。用于肝郁氣滯，痰凝血瘀所致的乳房腫塊，脹痛，有觸痛，或固定痛，胸肋脹痛，胸悶不適，抑郁易怒，諸癥隨情緒變化而加重，以及乳腺增生病見(jiàn)于上述證候者。

健客價(jià)：￥42

本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善；亦用于腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。

健客價(jià)：￥30

平肝熄風(fēng)，活血通絡(luò )。熄風(fēng)通絡(luò )頭痛片用于偏頭痛（肝風(fēng)狹瘀癥）。癥見(jiàn)：頭部脹痛、刺痛或跳痛，以額顳部疼痛多見(jiàn)，或伴有眩暈、情緒不暢，或心煩易怒，夜寐不安，口干口苦，舌質(zhì)紅或瘀點(diǎn)，苔薄黃，脈弦或弦澀等。

健客價(jià)：￥39.3

理氣消脹，和胃止痛。主治氣滯型胃脘痛，癥見(jiàn)胃脘脹痛，竄及兩脅，得噯氣或矢氣則舒，情緒郁怒則加重，胸悶食少，排便不暢及慢性胃炎見(jiàn)上述證候者。

健客價(jià)：￥28

健客價(jià)：￥33

草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細。

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